Vou Pesar 70 quilos

Passando pra dizer um Oi

2010-09-21T17:38:00.003-03:00

Oi flores como estão? continuam firmes, eu estou viva dei uma sumida mas estou por aqui, obrigada a todas que me deixam recadinhos me levantando e não me abandonam Amo Vocês.
Bom continuo tendo muitas compulsões alimentares esse é o principal motivo pelo qual estou afastada do blog, não quero chegar aqui todo dia e falar a mesma coisa que comi demais hoje fui ao medico levar resultados de exames e vamos trocar o medicamento pra ver se controla isso sozinha não dá.
Estou na TPM que saco o que me dá ainda mais vontade de doce estou tentando segurar ui ui.
Bom hoje é só vou atualizando aos poucos e fazendo minhas visitinhas.
bjssssss e força sempre.

Chá

2010-08-09T12:48:00.000-03:00

Esse é meu novo chá estou voltando me esperem..........
bjsssss

Dia do Amigo

2010-07-20T11:00:00.000-03:00

Hoje é dia do AMIGO.
Feliz dia pra nós
bjssssss

Para Andrea Aoki

2010-07-18T00:51:00.003-03:00

De algum modo tudo cairá no lugar certo
Se nós tivéssemos uma maneira para fazer isso tudo cair mais rápido todo diaSe somente o tempo voasse como um pombo
Deus faça isso voar mais rápido do que eu estou me apaixonandoDesta vez nós não desistiremosFaçamos isso durar para sempre Gritando... Aleluia!
Nós faremos isso durar para sempreAgarrando-se à paciência que vai se desgastandoEu não posso forçar esses olhos para verem o fim
Se somente o tempo voasse como um pombo
Nós poderíamos vê-la voar e só continuar olhando Desta vez nós não desistiremosVamos fazer isso durar para sempre Gritando... Aleluia!
Nós faremos isso durar para sempreE nós temos o tempo em nossas mãosE nós temos o tempo...
Não temos nada além do tempo em nossas mãos
Não temos nada além, não temos nada além
Não temos nada além tempo em nossas mãos
Desta vez nós não desistiremosVamos fazer isso durar para sempreGritando... Aleluia... Aleluia

PARABENS AMO VOCÊ

Ser Feliz ou ter Razão

2010-07-13T14:27:00.002-03:00

Para reflexão...
Oito da noite, numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda.
Ele tem certeza de que é à direita. Discutem. percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.
Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber: - Se tinha tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devia ter insistido um pouco mais...
E ela diz: - Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!
Moral da história: Esse fato foi contado por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não.
Diante disso me pergunto: 'Quero ser feliz ou ter razão?' E lembrei de um outro pensamento parecido, diz o seguinte: “Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam
bjssss

Selinhos

2010-07-09T12:36:00.004-03:00

Oi gente ganhei 2 selinhos da amada Ana Livia e da Andrea Aoki vou postar eles e na segunda coloco as regras.

Volto na segunda Bom feriado e lindo findi

bjssss Amo vcssssss

SERÁ QUE É VERDADE????

2010-07-07T11:05:00.000-03:00

Cada vez mais as gordinhas estão mostrando que o “padrão de beleza” que diz que as mulheres têm que ser magras está ficando ultrapassado. A cantora Preta Gil é uma dessas mulheres que mostram que ser gordinha não é sinônimo de feiura. Fora do Brasil, a cantora e atriz Queen Latifah lançou uma linha de lingerie especialmente para as gordinhas. Elas são exemplos de mulheres que se sentem bonitas mesmo fora do peso.
Veja aqui um calendário GG com lindas mulheres plus size
Quem gosta de osso é cachorro
Não foi preciso ir longe para perceber que as mulheres com mais substância estão bem na fita. A ala masculina fala do seu apreço por mulheres cheias de curvas, que têm onde pegar:
“Sempre admirei as mulheres gordinhas, principalmente aquelas com peso na casa dos três digitos. É inexplicável a atração ou a sensação que sinto quando estou ao lado de uma mulher assim. É ótimo você ir a um restaurante e ver uma mulher não se privar de nada ou, nos momentos íntimos, ver um corpo volumoso junto ao seu, o qual você pode descobrir cada dia mais e mais. Assim como existem homens interessados em mulheres com corpo de modelo, por que não um interessado em uma mulher de verdade? Quanto mais gordinha melhor”, diz Pedro*.
“Acho as gordinhas as mais lindas! Sempre achei muito sensual gordinhas de saia e blusinhas curtas, sem ter vergonha de mostrar o que realmente são. A atitude da mulher a torna muito mais sexy. O tempo passou e acabei casando com uma mulher magra. Como tudo acontece de uma forma estranha em nossas vidas, após cinco anos minha mulher engordou 10 kg e eu adorei, abri o jogo sobre minha atração por gordinhas”, conta Doug*.
Ele continua: “No começo foi difícil, ela ficava com ciúmes de qualquer gordinha que passasse do meu lado. Depois de muita conversa ela acostumou e parou de se preocupar tanto em ser magra como as amigas. Hoje tem 20 kg a mais do que quando a conheci: 1,62cm e 70kg. Nós adoramos curtir os ganhos de peso dela juntos, as coxas engrossam, a bunda e os seios aumentam, o quadril alarga. Tudo de bom! Ela disse que sente muito mais prazer agora do que quando era magra”.
“Amo de coração as gordinhas. São as melhores em tudo! Queria muito me relacionar com uma. São lindas em tudo!”, exalta Everton Oliveira.
“Sem dúvida, são as mais divertidas, mais espirituosas e mais desprendidas. Têm um charme diferente, um jeito especial de chamar atenção. Além de serem uma delícia de abraçar, apertar, agarrar etc”, acredita Carlos*.
“Não tenho nada contra as gordinhas. A maioria é bem linda. Os caras têm esses grilos pela sociedade mesmo. E como estou pouco me lixando pra sociedade”, confessa Dan Fasano.
“Quem impôs que, pra ser bonita, você precisa ser magrinha, corpo escultural? Mulheres de verdade têm celulite, têm estrias, pneuzinhos e isso jamais vai impedir que ela seja sempre de bem com a vida, elegante, inteligente, simpática, espontânea, bem humorada. Viva as Gordinhas!”, elogia Marcelo Niterói.
“As gordinhas são as melhores. De fato elas são alegres, simpáticas, extrovertidas, sensuais e muito atenciosas”, acha Ricardo*.
“Me deixam louco de tesão”, se entrega Eduardo*.
*Os nomes foram alterados para preservar a privacidade dos entrevistados

Chá vermelho

2010-07-01T12:11:00.002-03:00

Oi amadas do meu coração esse chá é minha nossa ajuda na RA, já tinha provado do em folhas pra fervura esse é em pó e acreditem é uma delicia pode ser usado na hora da malhação e durante o dia como refresco ou chá mesmo.

Eu amei a ideia comecei ontem gelado fica uma delicia o que eu comprei não é essa marca mas essa foi a única foto que consegui na net então postei.

Estou firme na AF, confesso que na terça dei uma exagerada mas não sai dos meu pontos hoje falta exatamente 30 dias pro meu niver ai ai vou ficar mais experiente e quero estar mais magra também.

Essa semana não sei se os resultados vão ser bons estou na TPM affff retém um pouco mas vai embora e tudo volta ao normal.

É isso flores estamos aqui com força total na peruca.

bjsssss e boa quinta.

Recomeço

2010-06-29T09:54:00.002-03:00

Olha eu que linda !!!!!
Depois de tanta festa já chega né, vamos tomar um chá de vergonha e voltar pra RA, AF e tudo mais direitinho possível ainda bem que sempre podemos recomeçar.
Andei sumida estava cansada da RA das AF dei um tempo pra mim não deu certo ainda bem que o estrago foi pequeno aumentei 600grs esta otimo pra quem estava se entupindo de doces sai lucrando mas estou mais conciente de que sem determinação não da o aumento foi pouco mas o corpo sente.
Como falta somente 1 mês para meu niver vou dar uma caprichada pra me presentear com uns kg a menos o que eu conseguir eliminar nesse periodo esta otimo.
Obrigada a minhas amadas Dani, Andrea, Beth que se preocuparam comigo estou bem vou me organizar hoje pra pagar visitas em atraso tenho que me policiar.
Por hora é isso qualquer novidade eu volto.
bjssssssss

Recomendo

2010-06-15T17:29:00.002-03:00

Quem gosta de um bom livro eu recomendo é uma linda historia de amor, um amor verdadeiro sem pedir nada em troca é simplismente lindo já tem o filme mas eu sempre gosto mais da leitura.
Vamos viajar nas paginas de amor.
bjssss

Olha a criança

2010-06-14T09:48:00.002-03:00

Bom dia amadas como estão? eu estou me recuperando não tive uma semana muito boa passei mal tive dores e pra completar a dona M veio me visitar.
Acabei me descontrolando comi demais e malhei de menos afff estou pagando os preju meu rosto esta cheio de espinhas e o estômago ainda anda mal.
Viram a foto acima, lindo né é meu bebe em uma semana ele já esta bem diferente ele mudou totalmente a rotina da casa impressionante esta me deixando de cabelo em pé mas é bom ganhei 2 selinhos que vou postar amanhã gente desculpe mesmo a distancia mas não deu parece que vem tudo junto dores, a net começou a dar problema o cachorro pra se adaptar mas essa semana vai ser melhor com certeza.
bjssss a tarde visito vcs.

Ausencia

2010-06-07T10:24:00.002-03:00

Oi flores desculpe o sumiço mas estou de nenem novo em casa e a adaptação é complicada é temos um novo morador um cachorro lindo mas bagunceiro mijão afffff por mais simples que seja faz diferença na rotina.
Assim me organizar eu volto e coloco fotos do meu Bebe.
bjssss

Peso

2010-05-31T09:02:00.003-03:00

Oi gente como estão? a RA os AF eu estou firme e forte a balança não esta colaborando muito comigo não esta difícil sair da casa dos 155g essa semana foi só -200g ai é a treva mesmo.

Deixa eu falar do ultimo post, gente eu nunca falei que sou contra a cirurgia ou acho quem faz sem força de vontade o programa perder pra ganhar é o máximo e nos mostra que podemos sim conseguir eliminar peso sem cirurgia eu admiro quem tem coragem pra fazer eu até um tempo atrás procurei os médicos para ver a possibilidade pois eu não estava emagrecendo foi quando descobri o câncer então não sou desenformada só tenho uma outra opinião conversei muito sobre isso com mais de um medico que me aconselhou muito e me mostrou que tinha outros meios que é o que estou seguindo.

Então Carol me desculpe se voce se ofendeu você fez uma escolha legal pra ti e que te deixou feliz isso é o que importa sua felicidade e bem estar, na verdade as palavras da entrevista nem eram minha a única coisa que acrescentei foi amanhã tem pesagem mas achei melhor explicar pois não gosto de mal entendido.

A todas que se sentiram mal minhas sinceras desculpa jamais ofenderia alguém ainda mais com uma coisa que também já pensei em fazer.

Então vamos nessa hoje é segunda dia de tomar vergonha na cara(estou falando de mim) e retomar a RA direitinha sem falhas ou desculpas para escorregar.

Vamos nessa força total na peruca

bjssssss

Perder para Ganhar

2010-05-28T10:08:00.003-03:00

Acho simplesmente sensacional uma pessoa ter força de vontade e conseguir perder muitos quilos apenas com reeducação alimentar e atividade física (dois treinadores os colocam pra suar, de verdade!). É a proposta do programa.O vencedor de hoje perdeu 98 quilos. Já pensou?Hoje em dia as pessoas estão lançando mão da cirurgia de redução de estômago muito facilmente. Sei que em alguns casos é realmente necessária, mas tem gente abusando, né não? "Bora" correr, pessoal!? Não sei, não vou julgá-los, mas eu ainda acho (e o programa mostrou isso), que há outras maneiras de perder peso.
É difícil? Lógico que é. mas devagar vamos chegando lá força na peruca amanhã tem pesagem ai meu Deus.
Bjssssss

Chás

2010-05-25T10:38:00.005-03:00

Oi gente como estão? firmes na RA e AF? Eu estou muito firme, ontem meu dia foi um primor de lindo comi direitinho nada de doces só uma barrinha de cereal , malhei muitooooo mesmo. Estou determinada tomando chás o de hibisco é bem gostoso o de carqueja só por Jesus amarga demais mas é bom limpa o organismo e como a TPM esta próxima ajuda na retenção de líquidos não vou prejudicar minha pesagem por conta deles. Quem assisti o programa perder pra ganhar já viu aquele povo emagrece muito gente essa semana o Nill perdeu 15k fiquei passada eles malham 4 hs por dia e tem a alimentação controlada engraçado que a personal estava brigando com eles porque estavam comendo pouco e assim não emagreciam como pode saber que comer varias vezes correto emagrece ai ai estou tentando comer de 3 e3 3 horas mas é difícil tem hora que não tenho fome e exercitando eu ganho alguns pontos na dieta e fica um monte pra comer confesso que no começo eu gostava mas agora tem dia que nem lanço pois não dou conta de comer tudo rsrsrsssss. Bom a Andrea Aoki me deu um selinho fofo
Regras:
1) Postar no seu blog o selinho.
2) Responder as perguntas:
1) Por que criou o blog?
Em Busca de ajuda para o emagrecimento depois vi que me ajuda muito desabafar e me faz conhecer um monte de gente nova adoro.
2) O que te incentiva a manter o blog?
As amizades, o carinho, os recadinhos,as dicas, as amadas que me seguem e estão sempre comigo quando preciso me respeitam e dão forças a cada dia.
3) O que mais gosta de conferir nos blogs que segue?
O progresso de cada uma, gosto de conhecer suas historias e compartilhar o que acontece de bom em nossos dias.

4) Indicar para 10 amigas no mínimo:

Eu passei por alguns blogs e vi esse selinho então não vou por nomes nos que eu visitar e não tiver eu deixo um recadinho.

PS: Seguidoras novas por favor deixem um recadinho nem que seja so um oi as vezes não consigo ir em seus blogs sem o link.

bjssss e força na peruca

D.D.R - Disciplina + Dedicação = Resultado

2010-05-23T13:57:00.004-03:00

Oi amadas como estão?
A Balança esta de palhaçada comigo nessa semana me pesei no meio da semana tinha eliminado quase 1k ai me pesei ontem - 200grs afffff é de se estressar.
Mas deixe estar a partir de hoje 23/05 até 31/05 estou com um propósito eliminar 3kg e acabar de vez com essa brincadeira o ponteiro emperrou no 115k e não quer se mexer mas vou me dedicar o máximo eu sei que posso já cheguei até aqui e não vou desistir fui na academia todos os dias inclusive sábado e domingo estou determinada.
Amanhã vou conversar com meu prof. pra ver se a musculação segura um pouco o peso se ele disser que sim vou me dedicar nos aeróbicos até chegar a marca de - 20kg será o meu menor peso em 3 anos e isso esta me dando força pra continuar.
Vamos nessa vou tentar me dedicar mais ao blog também essa semana estou em falta com varias amadas nas visitinhas mas devagar vai dando certo.
bjsssss e boa semana com DISCIPLINA + DEDICAÇÃO = RESULTADO

Emoção

2010-05-19T12:41:00.002-03:00

Oi gente com estão?
Estou bem a RA esta tranquila e os menos 100grs diários esta otimo também mas vou divulgar o resultado só na pesagem semanal pra não dar desespero em mim mas me peso todos os dias ai ai.
Gente hoje fiquei contente com uma coisa simples o emagrecimento passa a ser um aprendizado a cada dia no inverno passado eu comprei umas botas de cano alto adoro botas sempre gostei mas elas não subiam na panturilha ficava apertadas e tiver que usar sempre meio sanfonada.
Hoje como esta uma chuva danada resolvi colocar umas delas pra minha surpresa ela ficou larga nas canelas deu até pra colocar o Jean por dentro fiquei tão feliz acho lindo usar botas esticadas com fuso e casaco e nesse inverno eu vou usar.
É uma coisa simples mas pra mim foi muito bom ver que todo meu esforço esta dando resultado, por isso força total na peruca aproveita a maré e continuar firme na luta a minha guerra ainda é longa.
bjsssss

Estou de Volta

2010-05-17T10:34:00.003-03:00

Bom dia amada do meu coração como estão? Obrigada pelos recadinhos carinhosos que deixaram eu precisava desse tempo pra mim, mas agora estou de volta com força total e como diz nossa amiga Andrea Aoki chega de palhaçada.

Nossa querida Andrea criou esse selinho lindo desse mini desafio eu achei o máximo vamos dar um UP no emagrecimento a R.A continua normal eu pra ajudar a eliminar esses 100grs aumentei meus exercícios em 30m e a partir de hoje começo a tomar chá de casca de maçã vamos ver se pensar que tenho eliminado cerca de 1k por semana com essa ajudinha pode aumentar para 1,600k o que será otimo quem quer ir conosco? vamos adorar companhia.

Esses semana pra mim foi um pouco difícil por isso não postei tive compulsão alimentar quase todos os dias me sentiria mal em vir aqui e postar que estava comendo feito uma louca ou de mentir que estava tudo bem essa semana quero e vou me controlar direitinho eu sei que posso com esses impulsos e comer problema não ajuda em nada.

Ganhei 2 selinhos lindos que vou postar amanhã.

Obrigada a todas vocês que estão sempre comigo vamos juntas rumo a uma semaninha perfeita

bjsssss otima segunda

REFLEXÃO

2010-05-13T09:53:00.003-03:00

As vezes é preciso parar e refletir volto logo prometo........

Antes e Depois

2010-05-09T20:49:00.011-03:00

Eu com 133kg

126kg

122kg

Atual 116kg

Esse uma parte do processo vamos ter muitos outros antes e depois

da pra ver diferença????

TPM + Selinho

2010-05-07T10:45:00.004-03:00

Bom dia flores como estão eu estou a beira de uma ataque de nervos a tpm me deixa irritada, cansada e com vontade de devorar o mundo mas ela passa né.

Ganhei selinho da querida Andrea AoKi(http://dea-aoki.blogspot.com/) amei lindinho

ESSE BLOG É FOFO
Regras:
1. Postar o selinho;
2. Postar as três lembranças mais fofas da sua infância;
3. Indicar 06 blogs fofos.
- As três lembranças mais fofas da minha infância:
*1. Andar de bicicleta as tardes depois do colegio.
*2. "Passar horas arrumando a casa de bonecas .
*3. As tardes que minha mãe podia ficar em casa e fazia bolinhos de chuva pra gente.!

Os 06 blogs fofos que eu indico

Na paz com a balança, naty angel, nati, Dany, Ariana

bjsss e bom findi

Médicos são investigados por receitar emagrecedor

2010-05-05T20:06:00.001-03:00

Médicos de 11 Estados estão sendo investigados por serem os maiores prescritores do País de remédios para emagrecer.
Pela primeira vez, governo monitorou venda e prescrição de medicamentos para emagrecer no Brasil
No total, foram abertas pelos conselhos regionais de medicina 62 sindicâncias sigilosas para apurar exageros na recomendação de medicamentos feitos com anfetamina (sibutramina, anfepramona e fluoxetina são os principais) que, quando usados sem necessidade, podem provocar dependência química e danos cardíacos.
As mulheres são as principais vítimas da prescrição exagerada por dois motivos. O primeiro é que elas lideram o consumo deste tipo de droga (o dobro dos homens, segundo o Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas, Cebrid). O segundo fator é que o sexo feminino é mais sensível aos apelos do padrão estético magro que domina as passarelas, televisão e publicidade. São elas que mais sofrem de anorexia, bulimia e outros transtornos alimentares – a proporção é de dez casos de mulheres doentes para cada um de homem.
São Paulo é o Estado que mais acumula indícios de prescrições exageradas dos chamados anorexígenos, com 15 citações no relatório do Conselho Federal de Medicina (CFM). Estão envolvidos também profissionais do Distrito Federal (5 citações), Rio Grande do Sul (9), Sergipe (1), Goiás (3), Minas Gerais (10), Paraná (10), Santa Catarina (3), Espírito Santo (1), Rio de Janeiro (3) e Rondônia (1).
Os nomes dos médicos não podem ser revelados até o término dos processos éticos e o mesmo profissional pode aparecer na lista de mais prescritores de diferentes remédios. O relatório da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) mostrou que entre os campeões de receituários estão especialidades em nada ligadas à endocrinologia, área responsável pelo emagrecimento. Médico do tráfego, dermatologista e pediatras figuram entre os que mais receitaram drogas para emagrecer.
16 quilos por dia
A investigação dos médicos teve como ponto de partida levantamento feito pela Anvisa com base no Sistema Nacional e Gerenciamento de Produtos Controlados. Durante todo ano passado, pela primeira vez, as farmácias e drogarias do Brasil foram monitoradas. Na primeira fase da análise, somente os anorexígenos foram avaliados.
Levando em conta só seis substâncias e o fato de 62% das farmácias e drogarias participarem do sistema eletrônico, o Brasil consumiu seis toneladas de medicamentos para emagrecer, uma média de 16 quilos por dia. “Identificamos que o mês de outubro liderou o consumo desses medicamentos, o que sugere ligação com os preparativos para o verão”, relatou a Anvisa no documento.
Pelo sistema on-line foi possível identificar também os médicos que mais indicaram os medicamentos aos pacientes. A lista dos principais foi encaminhada, no mês passado, ao CFM. “Enviamos os nomes a todos os conselhos regionais para que sejam apurados indícios de infração ética destes profissionais, por meio de sindicância”, afirmou Desiré Caleghari, médico da comissão ética do CFM. “É um primeiro passo, ainda pequeno perto de tudo que precisa ser feito. A Anvisa começou a fiscalizar os psicoativos. O nosso papel é de proteger a saúde da população e coibir o abuso de comercialização, a dependência química e o distúrbio de comportamento”, completou.
O impacto na dependência
O consumo de medicamentos desbancou o crack, cocaína, maconha e heroína e ocupou o topo da lista de preocupações da Organização Mundial de Saúde (OMS). No final do ano passado, a entidade que é referência mundial na medicina, divulgou relatório sobre o uso exagerado de medicações. Em anorexígenos e anfetaminas, o Brasil é líder em venda e uso.
O que torna o uso dos anorexígenos e anfetaminas ainda mais perigoso, acredita Cláudia Oliveira – psicóloga da clínica do grupo Viva (rede de clínicas especializadas em mulheres) – é que as mulheres e meninas acreditam encontrar respaldo médico para sua dependência.
“Elas demoram para se enxergarem dependentes. Usam comprimidos que foram, muitas vezes, indicados por médicos. É como se eles garantissem que não faz mal”, afirmou a especialista que nos últimos quatro anos viu o número de pacientes dependentes aumentar demais na clínica.
Atriz Joana Balaguer escreveu em seu blog que o consumo de remédios que ajudam a manter o peso prejudicaram sua saúde
A maioria chega com o fígado e rim prejudicados, com danos físicos e severos (baixo peso, desnutrição ou até obesidade). Mesmo antes da dependência ser instalada, os medicamentos para emagrecer já deixam sua marca negativa. O ator Selton Mello já declarou sentir uma angústia e depressão intensa por causa dos “10 anos de uso de medicamentos para emagrecer”.
Joana Balaguer, também atriz, passou quatro dias internada.. As feridas em seu estômago foram provocadas pelo uso de remédios do tipo por quatro anos que até ajudaram a jovem a ficar em paz com o espelho por um período. “Mas a sensação de impotência é horrível”, escreveu ela em seu blog ao emendar que “oito em cada dez pessoas que ela conhece toma (os medicamentos)".

Pesagem minha evolução em 1 mês de RA

2010-05-03T09:46:00.002-03:00

Bom dia meninas!!!!!!!!!!!!!!
Hoje é segunda dia de pesagem nesse 1 mês de acompanhamento da minha RA tive muitas inconstâncias teve dia que comi demais outro de menos alguns dias me entupi de chocolate enfim procurei compensar mas sem abrir mão de comer as coisas que gosto.
Meu saldo até que foi positivo no emagreci 2,800kg em um mês poderia ter sido mais SIMMM mas também poderia não ter emagrecido nada e ficar me lamentando aos poucos estou chegando lá com força de vontade e muita dedicação.
Essa semana foram -900kg eu de verdade achei que seria mais pois meu treino mudou muito e estou malhando muito mas em 2 dias também comi muito então é bom pra aprender eu tenho um defeito muito grande se me peso durante a semana e a balança desceu eu me descontrolo ai tomo no nariz né hoje é outro dia outro mês e outra semana vamos fazer o nosso melhor se não for possível 100% faça 80% ou o quanto conseguir o importante e nunca desistir.
bjsssss.

Agora vai

2010-04-28T09:55:00.002-03:00

Bom dia flores como estão?
Gente eu estou suando a camisa literalmente estou malhando como gente grande meu treino mudou muito eu estou adorando gosto de sair da academia pingando me da sensação de dever cumprido ui.
Desde segunda até a caminhada na esteira esta sendo monitorada antes eu costumava ficar lendo enquanto fazia o exercício agora não estou dando conta tem que ficar aumentando e diminuindo a velocidade do jeito que sou desastrada é capaz de cair ai vai ser uma comédia mesmo.
Estou de volta a ração humana tomo no lanche da manhã como chego da malhação com fome tomo e fico saciada até o almoço, hoje coloquei gengibre fico gostoso da um azedinho suave e acelera o metabolismo.
Bom vou cuidar da casa e depois tenho um monte de visitas pendentes, vamos aproveitar que ainda é quarta e fazer uma semana bacana e direitinha.
bjsssss e força na peruca

Pesagem + Novo treino

2010-04-26T10:33:00.004-03:00

Bom dia meninas como estão?
Estou bem, hoje é dia de pesagem e a dona filizola não me deu mole não eliminei 100grs mas não vamos nos descabelar pois a culpa foi só minha sai dos meu pontos 2 dias um foi meu niver de casamento fui almoçar fora e ninguém merece ficar contando pontos o outro foi na segunda feira que eu não sei porque sai estava com vontade de comer menos enfim esta ai o resultado.
Bom hoje meu prof. mudou meu treino ele estava mesmo expirado quando fez minha ficha a musculação aumentou de 30m para 1:15h ui ele quer que eu vire modelo haha e os aeróbicos aumentou um pouco quero só ver o resultado na próxima pesagem confesso que gostei do treino pois se vou a academia e não sou acho q não fiz nada e hoje sai de lá pingando.
É isso amada a tarde vou fazer minhas visitinhas
PS: Quem perguntou do gengibre eu tenho colocada em qualquer suco, o que eu mais gosto é o de abacaxi com hortelã.
Bjssssss

Questionario

2010-04-25T15:29:00.004-03:00

Oi flores como estão de domingo firmes no começo da semana.
Recebi esse questionario da Querida Andrea Aoki(http://dea-aoki.blogspot.com/) obrigada Amo você.

Nome/Idade/Cidade/Estado onde mora:
Eliana/33anos/São Paulo/SP
2-Altura/Peso atual/Meta final:
1,76/117/70 quilos
3-Maior peso/menor peso:
133 quilos/67,00
4-Motivos que a fez engordar?
Depressão, mal funcionamento da tireoide
5-Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer?
No momento não, mas já usei muito.
6-Qual tipo de dieta faz hoje?
Dieta dos Pontos que procuro conciliar a RA
7-Já fez dieta da moda ou malucas?
Já, muitas todas as já lançadas
8-Faz algum tipo de atividade física?
Sim, musculação e aeróbicos.
9-Qual sua maior dificuldade em seguir uma alimentação equilibrada?
Controlar a compulsão adoro doces.
10-Faz acompanhamento com algum profissional (nutricionista, endocrinologista, psicólogo)?
Sim, Endócrino, psicólogo e meu professor na academia que não sai do meu pé
Emagrecer para você significa: Me sentir bem comigo mesma, ser saudável e não sentir vergonha do meu corpo.
Indico a todas que ainda não participaram que passar por aqui andei vendo em nos blogs bastante já tem quem quiser fique a vontade.
É isso amanhã volto com a pesagem
bjssss

Enfim sexta

2010-04-23T10:13:00.003-03:00

Olá flores do meu jardim como estão? a RA as AF?
Eu estou bem fecho minha semana com uma percentagem razoável de atividades físicas pretendo ir ainda amanhã(fazer meu mini treino de corrida) e domingo pra caminhar já que essa semana teve feriado e na segunda acabei não indo.
Aderi nessa semana um novo aliado sempre ouvi falar muito bem dele mas não tinha experimentado comecei a consumir o gengibre dizem que alem de acelerar o metabolismo é um otimo desintoxicante, não que eu como algo ruim nem nada (tipo me entupi de chocolate) mas não custa dar uma força.
Li no Blog da Pati que depois que ela começou a tomar suco com gengibre emagreceu mais rápido vamos ver ontem tomei com suco de laranja ou com abacaxi ficou bom o azedinho do gengibre da um contraste uma coisa importante eu adoço com mel é otimo pra dar energia meu medico recomendou 1 colher todo dia de manhã.
Bom por hora é isso vamos nessa.....
bjssss

Pesagem

2010-04-19T07:56:00.004-03:00

Bom dia!!!!!!!!!!!!
Como estão nessa segunda-feira?
Eu estou bem, hoje é dia de pesagem que medo essa semana eu fiz tudo direitinho(quase) so passei meus pontos na sexta estava ansiosa por conta de uma amiga que estava ansiosa(Andrea Aeoki) e aproveitei pra fazer companhia a ela na comilança sempre temos uma desculpa né.
MAssssss meu saldo foi positivo - 1k essa semana por incrível que pareça eu achei que essa semana sem a musculação eu perdi mesmo peso só fiz aeróbico a semana inteira e no sábado iniciei minha serie de corrida estou devagar ainda corri 5m a 7km como estou a cima do peso não posso exagerar pra poupar meus joelhos.
Minha RA esta bonitinha tenho conseguido comer de acordo com o programa pois não basta contar os pontos tem que comer direito todas as vitaminas, cálcio, gorduras enfim um emagrecimento saudável.
Ontem não fui a academia pensei em dar um descanso a meu corpo masssssss me arrependi malhando eu ganho pontos que posso consumir RSRSSSSS durante o dia sem isso tenho 45 pontos magrinhos alem disso quando não vou a academia me sinto um pouco culpada em comer mesmo estando dentro dos pontos engraçado né.
Hoje fiz meu exame de glicose que estava pendente quer dizer ainda estou fazendo pois é em 2 etapas ai ai vamos ver no que dá.
Bjssssss
Boa segunda e juizosssss

Selinnho

2010-04-15T10:54:00.002-03:00

Lindo selinho que ganhei da Andrea Aoki (dea-aoki.blogspot.com/) obrigada flor amei
As regras são:
Responder algumas perguntas:

Qual sua marca de maquiagem nacional preferida?
Natura

E internacional?
Carolina Herrera

Qual seu perfume predileto?
Águas de Natura Maracujá

Melhor compra de cosméticos?
A linha de maracujá da Natura

E a pior compra?
Linha Seda (quase fiquei careca)

Falar 7 coisas sobre você:
- Ansiosa, bagunceira, badaladeira, apaixonada, Amiga , Amorosa, Sempre disposta

Indico para: Paloma, Lu francesa, Nati, Leia, Carla Maciel, Natalie Angel

bjssss

Quarta Feira

2010-04-14T10:09:00.005-03:00

Bom dia flores como vão??? Estou bem hoje já malhei muito hoje, bom quarta meio da semana como anda a RA? a minha esta bem tranquilinha ontem passei 1 ponto da minha meta diária tudo bem apesar de ontem não ter malhado vou me recuperar.
Já dei uma olhada na balança hoje ela baixou um pouco ufa até segunda tem que mudar alguma coisa.
Tenho medico hoje a tarde vou levar os resultados dos meus exames e ver como esta as coisas hoje lá eu me peso também o que não é legal porque tenho que pesar com sapatos e roupas e alem do mais vai ser a tarde e sempre da uma diferença enfim vamos nessa.
A tarde volto pra contar as novidades
bjssssssssss

-------------------------------------------------------------------------------------------------
Tudo bem com os exames, o de glicose vou ter que repetir pois não tinha no pacote ganhei os parabens por ter emagrecido 3k que bom né por hoje é so

Pesagem + TPM = Aumento de Peso

2010-04-12T10:15:00.002-03:00

Bom dia como estão vocês? Hoje é segunda dia de recomeçar ou no meu caso continuar já que para mim a semana começa no domingo.
É dia de pesagem também , como estou na tpm o peso como de costume aumentou um pouco 600grs como fiz uma semana direitinha e so exagerei meus pontos no sábado mas também nada de muito exagero estou confiante que é só retenção por conta daqueles dias logo passa e voltamos ao emagrecimento com força total e determinação.
Então é isso qualquer novidade eu volto mais tarde.
bjsssss

Evite a TPM

2010-04-09T09:29:00.003-03:00

Suco anti TPM:
-1 banana picada
- 1 copo de 200ml de agua de coco
- 1 colher de (sopa) de leite de soja
Bata no liquidificador e beba em seguida 2x ao dia
**A vitamina B6, presente na banana ameniza os sintomas da tensão pré-menstrual.
Bom dia flores muito frio ai?
Ai Ai aqui em São Paulo esta congelando ui ui e só estamos no outono como será o inverno.
Enfim sexta afff estou cansada de acordar cedo todo dia afff, fecho minha semana com a certeza que fiz quase tudo direitinho malhei muito a semana inteira cerca de 3 a 4 horas diárias meus treinos estão mais pesados e estou dando um uppp no aeróbico.
Estou feliz a semana ainda não acabou quero ir na academia amanhã e domingo como minha pesagem é na segunda e estou de TPM tenho que caprichar, estou tomando muito chá de hibisco pra ajudar na retenção e a partir de hoje tomo esse suco da receitinha acima quero ficar bem muchinha sem retenção e não esquecendo também muitaaaaaaaa agua.
Tem muitas queridas me perguntando sobre o resultados dos exames vou ao medico no dia 14 pois um dos resultados demorou a sair andei espiando parece que esta normal mas como não entendo nada tenho que saber o que diz minha medica ainda falta o da glicose que tenho que pedir pra ela.
Boa sexta e juízo no finde semana
bjsssss

Selinho

2010-04-07T10:29:00.005-03:00

Bom dia flores como estão?
E a R.A hoje é quarta praticamente a metade da semana ainda da tempo de fazer muitas coisas.
Ontem eu quase derrapei mas consegui me levantar a tempo como estou na TPM fico um pouco ansiosa querendo comer o mundo como se fosse adiantar me controlei e na próxima refeição continuei firme os erros acontecem mesmo se eu erro no almoço no lanche da tarde procuro fazer direito se continuar ai desanda tudo.
Estou muito feliz estou com o meu menor peso em 3 anos começo a ter vontade de provar minhas calças que antes estavam apertadas algumas já consigo vestir sem abrir o ziper, na minha cabeça ainda estou gorda é difícil mudar isso estou tentando.
Ganhei selinho da querida Andrea(http://dea-aoki.blogspot.com/) obrigada flor adorei

A REGRA é uma só:
Enviá-lo para no mínimo 05 e no máximo 30 amigas e deixar uma mensagem de motivação!!!

"Cair sempre, desistir jamais eu sei que posso"

Indico para:

Sara Vanessa
Leia
Nati
Fofinha
Carla Renata
Aline

Bjssss
Otima quarta

2010-04-05T10:02:00.002-03:00

Bom dia amadas como estão? como foi de pascoa e de ovos? Eu sobrevivi muito bem, comi sim uns chocolates mas sem exagero.

Hoje é dia de pesagem e eu tenho uma bela noticia eliminei 1,400k essa semana, me pesei em casa na minha balança sem acreditar muito me pesei de novo na academia esta correto mesmo uhuhuuuuuuu, valeu a pena estava comentando com umas meninas esses dias a vantagem de fazer RA é não passar fome teve dia que comi alem da conta mesmo estando dentro dos pontos não comi corretamente.

Estou me esforçando muito com vontade e tenho certeza que desta vez vai ser diferente.

bjsssss

2010-04-01T10:34:00.002-03:00

Bom dias meninas como estão?????

Eu estou bem graças a Deus, estou firme na dieta dos pontos do site ontem estava reparando como da pra comer bem sem passar fome e ainda emagrecer.

Decidi pegar firme dessa vez já fiz assinatura do site umas outras vezes mas não usava agora estou determinada é bem mais fácil só registrar o que comi o site calcula os pontos pra mim.

Feriado chegando tenho que me controlar apesar que já comi meu Ovo e não quero mais( espero que consiga).

Estava lendo uma reportagem hoje que diz que a dieta só começa a mostrar resultados a partir do 5 dia mesmo que já estivermos de dieta o organismo entende assim por isso a dica pra não pesar todo dia affff.

Estou malhando muito com a vantagem de ganhar pontos com isso e poder comer mais rssss.

Quem assisti o programa perder pra ganhar?

O que é aquilo as pessoas emagrecem muito em uma semana um senhor de 62 anos emagreceu 14 k fiquei pasma sei que os exercicios são intensos e a alimentação bem controlada mas é bastante ai ai queria eu.

Mas não vamos reclamar estou disposta minha medica disse que se fizer tudo direitinho em 12 meses elimino esses 48k assim parece muito mas são 4 k por mês acho que dá, chega de preguiça e enrolação estou com força total ainda mais que em Setembro serei madrinha de casamento e quero sair nas fotos que hoje evito.

Hoje a tarde pego os resultados de meus exames vou marcar com a medica pra semana que vem.

Quem sabe os primeiros sintomas da diabete? já ouvi falar que da muita sede, tonturas e muito mais estou seriamente com medo pode ser impressão mas sempre que como doce me sinto mal e da ultima vez minha glicose estava no limite vamos esperar os resultados.

bjssssss

2010-03-30T08:47:00.002-03:00

Bom dia amadas como estão eu estou muito bem!!!!!!
Me recuperando de um final de semana bem doce comi um monte de chocolate afff que vergonha
mas melhor assim pois já fiz a minha pascoa.
Baixei uma lei aqui em casa ontem estão proibidos doces, refrigerantes, Bolachas etc... durante a semana esta liberado um pouco no final de semana mas sem exagero.
Comprei muitas frutas, verduras e legumes e viva a vida saudável não vi nenhuma cara feia ainda rssss.
Vamos lá estou seguindo a dieta dos pontos acompanhada pelo site www.dietaesaude é bem legal tem todo um acompanhamento diário, tenho cardápio que eles me mandam todos os dias e posso fazer o meu (acho melhor), ontem ganhei 10 pontos com exercícios bom né? um incentivo a mais pra malhar.
Vamos ver no que dá por conta disso meu dia de pesagem mudou para segunda uiui vou ter que me controlar muito no final de semana pra não por tudo a perder.

Ganhei selinho da querida Carol

As regras são as seguintes:

1. Indicar quem lhe presenteou com este doce selinho.
Carol:http://algodenovonomundodacarol.blogspot.com/

2. Indicar quais o 5 doces que você ADORA, mas que aprendeu a se controlar em função da dieta.
Chocolate, doce de leite, goiabada, doce de Banana, mouse de chocolate.

3. Indicar no mínimo 5 e no máximo 20 doces blogs para participar
Andrea, Paloma, Nati, Thata, Cecília.

bjsssssss

É a treva mesmo ................

2010-03-27T11:02:00.003-03:00

Bom dia pra quem esta de bom dia......
Dona filizola hoje não foi minha amiga + 800gr @###%¨$%%@%@$ tudo (tudo bem nada que ódio) bem feito pra mim é bom achei que podia comer de tudo sem medo ai o resultado.
Comi um monte de amendoim comi chocolate mas td bem os erros servem pra ver aonde preciso melhorar hoje é outro dia.
bjsssss bom findi semana

Selinho

2010-03-26T09:59:00.003-03:00

Bom dia meninas como estão???????????

Enfim sexta feira uhuuuuuuuuu, amanhã tem pesagem uiui que medo mas td bem estou preprada rssrss.

Ganhei um selinho lindo da minha amada Andrea Aoki

(http://dea-aoki.blogspot.com/)

Obrigada Flor

REGRAS:
. Postar o selinho no blog;

. Dizer quem te indicou;

. Indicar 12 amigas para brincadeira;

. E responder duas perguntas:

1) Quais os cinco alimentos / bebidas que você incorporou na sua dieta depois que começou a RA?

Muita agua, chá, legumes, verduras, linhaça.....

2) Quais os cinco alimentos / bebidas que você evita comer depois que começou a RA?

Chocolate, pizza, refrigerante, frituras em geral, carne vermelha,

- As 12 guerreiras:

Aline, Paloma, Shirlei, Sandra, Mi, Rosangela, Ane, Lidia, Priscila, Tatha, Fofinha, Lia.
Força na peruca
Bjsssss

Chutando o Balde

2010-03-24T09:51:00.003-03:00

Bom dia amadas como estão?
Eu estou meio com vontade de chutar o pau da barraca espera eu explico:
Sou uma pessoa bem na minha vou a academia e não tenho muita vontade de ficar conversando pois eu vou lá para "MALHAR" uns me chamam de anti social mas enfim F$#$#@ eles.
Tem muitas mulheres da 3 idade no horário em que eu malho e olha tem umas que só pelo amor de Jesus acham que porque já chegaram a uma certa idade tem o direito de dizer o que querem sempre.
Confesso que não tenho muita paciência ainda mais quando se refere ao meu peso com papinho meio sem noção.
Uma dessas ontem me disse assim.
- Nossa vc vem todos os dias na academia;
-Sim (eu respondi)
- E já viu algum resultado
- Sim eu já emagreci 17 k
- Nossa mas ainda falta uns 30k né?
Confesso que tive vontade de mandar ela pra aquele lugar não preciso que ninguém me lembre que estou acima do peso eu tenho espelho e vejo isso todos os dias.
Respondi educadamente que - Sim ainda faltam na verdade 45k.
Fiquei com raiva e com vontade de chutar o balde mas deixei passar, fui pra esteira e estava passando Ana Maria Braga la vem outra e pede pro professor mudar de canal pois não gosta daquele programa gente eu estava assistindo, sempre aprendi que o seu direito começa aonde termina o do outro ou estou errada.
Mas deixei passar hoje estava eu de novo na esteira e la vem o professor perguntar se podia mudar o canal falei que não que eu estava assistindo ele disse é que o pessoal não quer assistir esse canal;
Respondi mudem de esteira tem outra TV logo ali.
Há que saco sei que não vou lá assistir a TV mas me irritei.
Pronto desabafei uhuuu.........
A RA esta bem os exercícios também apesar desses imprevistos estou malhando muito e com certeza vou ter um bom resultado na balança no final de semana ui (mas comi chocolate ontem) aff o estress é uma desculpa de lascar mesmo.
Bjsssss

Um amor para recordar

2010-03-22T09:56:00.001-03:00

Ontem ele faria 50 anos, mas como diz a musica os "Bons morrem cedo"...........
Um exemplo de garra e determinação.

Selinho

2010-03-21T15:11:00.002-03:00

Oi pessoal como estão de domingo??????

Eu estou bem

Ganhei 2 selinhos lindos da Lia obrigada flor!!!!!!! amei são lindos fiquem a vontade pra copiar

bjsssssss

- 400 grs

2010-03-20T10:39:00.003-03:00

Bom dia flores do meu jardim como estão????????
Estou otimo a dona filizola deu uma aliviada foram -400grs o que achei otimo pois com pouca atividade fisica e muitas compulsões alimentares sai no lucro.
Mas deixa esta hoje ja começa uma nova semana pra mim então vamos caprichar pois quero terminar o mês de março com - 2k uhuhuuuuuu, eu consigo.
Força na peruca tenho um monte de coisas pra fazer hoje
bjssssssssss

Sexta

2010-03-19T09:53:00.002-03:00

Olá pessoal enfim sexta feira se bem que eu acho que essa passou voando o mês esta com pressa rsss.
Amanhã é dia de pesagem ui essa semana eu quase não malhei e tive umas 2 compulsões mas estou com a cabeça fria(mentira morro de medo de engordar) o que tiver que ser será.
Hoje estreia "Um sonho possível" (com Sandra Bullok) quero muito assistir vou ver se consigo ir no findi.
Bom estou melhor de saúde obrigada amadas que me mandaram recadinhos eu amo todas vcs e vamos nessa ainda tem mais de metade do dia pra ser perfeito e amanhã sabadão não vamos nos empolgar pois tem muitos sábados pela frente ainda.
bjssssssss

Selinho

2010-03-17T10:57:00.007-03:00

Ganhei da Lety obrigada linda

Listas 5 comandos que te ajudam na luta diária:

Malhação
Reeducação alimentar
Blog
Minha força de vontade
Agua

Fale 5 coisas que vocês são viciadas.

* Chocolate
* Internet
* Meu Blog
* Dr. House
* C. S. I

Bom dia amadas como estão?

Eu estou bem apesar de ter passado mal por 2 dias seguidos tenho que avaliar minha alimentação quantidade de agua, desde domingo vinha sentindo um certo cansaço dor de cabeça tontura, achei que por estar menstruada e ter exagerado na festa de sábado fosse normal na segunda não consegui ir na academia tudo rodava em minha frente uma sensação estranha mesmo comendo continuava me achando fraca passei o dia assim.

Ontem fui a academia mas não aguentei muito estava enjoada e me sentindo fraca, conversei com o prof. me disse pra tomar um remédio pro fígado.

Vou fazer meus exames que já estou com pedido pra medir anemia e colesterol pode ter algo errado enfim.

Apesar disso estou firme na RA comendo de 3 em 3 horas e tentando ser o mais saudável possível.

Ganhei selinhos adoro da amada Andrea obrigada flor, Lety amei

REGRAS:

. Responder às questões e dedicá-lo a 10 amigas:

1) Qual perfume que usam / recomendam?
Ekos de Maracuja da natura

2) Qual o creme de rosto que usam / recomendam?
não uso nenhum

3) Qual o creme anticelulítico / reafirmante / que usam / recomendam?
Hidramais - Termo gel

4) Qual a espuma de cabelo que usam / recomendam?
Não uso depois da progressiva não é necessario e me da caspa

5) Quais os vossos rituais de beleza matinais?
Escovar os dentes, tomar banho, passar oleo trifassico natura maracuja, desodorante, perfume!

Indicar 10 amigas vou quebrar a regra pois acho injusto
Dedico a todas que lerem esse post.
bjssssss

2010-03-15T09:40:00.002-03:00

Bom dia.......
Mas uma semana inteira pra se dedicar quem esta afim????
Não me pesei no sábado estava de TPM e dona M pra chegar achei melhor esperar até passar sei que nesse período aumento um pouco o peso então pra que se estressar.
Sobrevivi a mais um aniversário afffff, quanta festa, quanto bolo, quanto doce, viajei pro interior no findi era aniversário do meu sobrinho e do meu pai ai da-lhe festa ainda bem que era tudo de chocolate e não posso exagerar no pretinho por causa das tatu pode inflamar ai tive que segurar legal mesmo ainda bem acho que comi 1 brigadeiro e 1 beijinho, no churras como não como carne só comi 1 pedaço de linguiça com pão massssssssssssssssssssssss na bebida eu devo ter tomado umas nem sei quantas caipiroska e batidas de vinho uiui não sou alcolatra só bebo as vezes.
Tenho uma semana pra me recuperar do estrago pois o alcoo faz muito mal a dieta mas festa é festa.
Hoje estou meio triste é aniversário da minha irmã e por alguns motivos ela não esta falando comigo fico com o coração dilacerado mas Deus sabe o que faz eu tenho conciencia de que tudo que fiz foi para o bem dela deixa assim.
Desculpe a ausência mas meu pc deu um piti e não estava conectando hoje estou no escritório pra postar( e vicio) a tarde vou ver se consigo visitar vcs.
Andrea obrigado por me mencionar em seu blog sabe que pode contar comigo sempre que precisar.
Vamos nessa força total na peruca(a minha esta lisa fiz progre) e uma semana bem bonitinha pra nos.
bjsssssssss.

2010-03-10T10:09:00.001-03:00

Voltei estão curiosas?????? Fiz minhas tatus ai ai
Eu amei essa com nome do meu filho é nas costas ficou maior na foto parece pequena

Essa é na lateral do Braço são as iniciais do meus pais lindinha né achei delicada

E ai gostaram??? eu amei e melhor nem doeu tanto e foi rapidinho rssssss

É hojeeeeee aguardem novidades.................

2010-03-09T09:50:00.002-03:00

Bom dia amadas como estão?
Ontem eu tinha tanta coisa pra falar mas achei melhor o silencio as vezes vale mais que mil palavras.
Vamos a saga da calça, acabei não usando no sábado pois com aquela chuva não fui a noivado nenhum, em compensação no domingo tive 2 festa ai sim coloquei a encantada ficou meio larga tipo quando anda tem que erguer mas td bem eu achei otimo e todo mundo ficava me perguntando se eu emagreci.
Mesmo indo a 2 festa sai sem nenhum arranhão controlei legal comi pouco na verdade só comi na 1 depois já estava estufada só tomei agua quem diria eu em uma festa tomar agua hahahaaaa.
A AF continua de vento em polpa estou fazendo trabalho cardio pra começar a fazer corrida na verdade estou fazendo 5m por 2 mas bem lento.
Não consegui fazer as tatu no sábado não tinha horário afff que ódio mesmo com toda aquela chuva o povo todo resolveu se tatuar argh, já marquei pra o próximo e vou fazer nem que seja com aquele ferro de marcar vaca .rsssss
Bom menina por hora é isso, vamos caprichar nessa semana viver cada dia de uma vez e força na peruca.
bjssssss

Novo Peso

2010-03-06T10:36:00.002-03:00

Bom dia amadas.....
Foi literalmente desse modo que subi hoje na balança com medo coloquei um pé pensei depois o outro e aleluia foi mais 1,100k essa semana uhuuhuuuuu.
Minha expectativa era 2k mas esta otimo lembrando ainda que minha Ra não foi 100% (tenho que levar uma surra) tenho que agradecer muito por esse novo peso.
Ainda falta muito pra minha meta mas estou mega feliz aos poucos estou chegando lá.
Esse mês vamos ter que ser muito forte ai ai com essa pascoa cheia de ovos lindos aja disposição mas como diz um ditado " Três minutos na boca e o resto da vida no quadril " então vamos resistir brava mente.
Força total na peruca.
Otimo sabado a todas.
Ahhhh que perguntou das tatus pretendo fazer 3 depois tiro fotos pra mostrar.
bjsssssssss

2010-03-05T16:04:00.003-03:00

Enfim sexta feira uffa, consegui fechar a semana com um bom saldo na malhação fiz 2:30 todos os dias sendo que 1:30 só de aeróbicos malhei igual gente grande aiaiai.
Amanhã tem pesagem afff será que dona filizola vai estar de bom humor afff tem dias que ela esta uma fera e olha que falo com ela logo cedo imagina no final da tarde.
Me comportei direitinho essa semana comi muito legumes e verduras tomei agua confesso que não muito nos dias de frio ui ui só na hora da malhação.
Vi no blog da Andrea falando sobre a revista dieta já vem com umas reportagens bem interessantes além da dieta anti plato tem um arquivo sobre prisão de ventre como não sou boba já comprei a minha né, no site tem como ler mas não é a matéria toda.
É isso ai meninas vamos pro final de semana mas com conciencia não precisa se acabar de comer lembre que depois de 2 dias é segunda de novo.
Força na peruca
bjssssssssss

Ps: Amanhã vou a um estudio para fazer tatuagens estou euforica pois faz muito tempo que pretendo fazer uhuuuhuuu.

2010-03-03T12:33:00.002-03:00

Oi amadas como estão??? acordei meio inchada hoje meu professor recomendou tomar 240ml de agua a cada 30m que pode ser retenção ou a bendita TPM chegando pelo meu estado de humor é bem provável.

Gente tive que ir ao mercado que tormento quase passei mal meu Deus quanto chocolate espalhado pra todo canto por que eles fazem isso com a gente aqueles Ovos lindos nos papeis brilhantes fazendo até um barulhinho gostoso de ouvir, chega sai de lá correndo uffa.

Com certeza na pascoa vou ganhar algum e comer ao menos um pedaço né não sou de ferro( e adoro chocolate) ao menos se eu conseguisse fazer igual a Adriane Galisteu que só cheira e não come estaria salva.

Estou devendo visitinhas mas pagando aos poucos, infelizmente apaguei alguns links de blogs desatualizados tinha alguns sem postagens a mais de mês não da né gente.

Mas vamos nessa força na peruca e como diz o meu professor sacudindo a bunda.

bjssssssss

2010-03-02T10:22:00.002-03:00

Bom dia amadas!!!! que dia gostoso esta hoje meio friozinho sem chuva eu adoro rssss.
Vamos as novidades não aguentei esperar e provei a bendita calça hoje ficou otima esta até mais larga do que eu esperava então quer dizer que até sábado vai ficar muito legal.
Mas como confusão pouca é bobagem foi provar o sapato que quero usar junto acreditem se quiser esta enorme meu pé encolheu hahahahaaaa nunca tinha visto pé diminuir mas enfim melhor assim né vou ter que escolher outro pra usar.
Mas essa sensação de emagrecer é otima ontem fui comprar umas bermudas pedi logo a GG quando cheguei em casa fui provar ficaram largas quase gritei de alegria estou usando G, sei que pra minha estrutura óssea não vou chegar a usar uma roupa P mas a M já será de bom grado.
Como hoje estou ligada no 220 vou aproveitar pra fazer faxina na casa além de queimar calorias com esse tempo fica gostoso parece que suja menos.
Força na peruca e vamos nessa.
Bjsssssssss

2010-03-01T10:33:00.007-03:00

Bom dia amadas do meu coração como estão o findi foi direitinho?

O meu foi sucegado o niver que eu ia foi cancelado então não exagerei em nada uhuhhuuuu, hoje começa um novo mês quero me dedicar a RA 100% como estou fazendo com a malhação todo mundo já esta notando que eu emagreci a que delicia então a partir de agora força total e determinação vou caprichar na alimentação, tomar muita agua, já voltei a tomar minha ração hoje de manhã antes de malhar e assim vamos nós minha media de eliminação esta sendo de 1 a 1,5k por semana o que é otimo mas esta semana quero dar um UP maior quero eliminar ao menos 2k tenho uma festa no sábado e quero por uma calça nova, ela serve mas não esta do jeito que eu quero então mãos a obra tem uma semana inteira pra me dedicar.

Já fiz meu programa de musculação hoje e a tarde volto pra fazer uma aulinha de spining uiuiui vou fazer isso a semana toda aja fôlego.

Ganhei esse selinho lindo da querida Sirlei adoro obrigada amada

A regra é oferecer a 10 amigas: hoje como estou boazinha ofereço a todas vcs que passarem por aqui.

bjssssss

PS: Quero agradecer minhas amigas novas( Seguidoras) amo todas vcs so peço que deixem um recadinho com o link do blog de vcs as vezes so pela foto dos seguidores não consigo visita-las sejam todas muito bem vindas bjsssss.

- 1,100kg

2010-02-27T17:44:00.002-03:00

Uhuhuuuuu olá essa semana foi mais um pouco quase nem acredito quando subo na balança - 1,100kg como é bom conseguir eliminar esses pesos lembram que antes do natal minha meta era 119k mas por conta dos exames não foi possivel agora esta mais baixa estou mega feliz e tenho certeza que logo estarei em minha meta.
bjsssssss

2010-02-26T10:18:00.004-03:00

Mais um fim de semana chegando como foi a semana de vc? comportadinhas a minha foi direitinha RA quase 100% AF esta 100% tenho continuar assim firme ao menos compenso os 20% que falta da RA.
Amanhã tenho aniversário ai meu Deus me ajuda aqueles docinhos me olhando me dizendo me coma me coma vou ter que ser forte.
Amanhã é dia de pesagem uiuiui que medo sempre me assusto fico ansiosa afff só sossego depois que me pesar.
Agradeço a todas pelos recadinhos carinhosos e a atenção de vcs obrigada
MAs enfim vamos nessa, força na peruca e vamos que vamos
bjssssss.

2010-02-25T11:54:00.002-03:00

Cansada, sem disposição, com uma dor de cabeça que não me larga e com compulsão ainda bem que é por comprar............

bjsssssssssssss

Chá Amarelo

2010-02-23T10:12:00.004-03:00

Ps: Dei uma espiada na balança hoje diminuiu um pouco mais uhuhhhuuuu mas so vou postar o peso no sabado que é o dia oficial da pesagem. Hoje estou de volta a comer somente salada no jantar e muito liquidoooooooooo.

Milagre não existe, para emagrecer é preciso gastar mais e comer menos, este é o caminho, não existe outro, mas a cada dia que passa surgem novidades que podem ajudar nesse processo, auxiliando as pessoas em busca de resultados satisfatórios.
Por isso, partindo de uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios, o chá amarelo pode te ajudar nessa luta diária. Primeiro vamos entender a diferença entres esses chás.
Os quatro tipos são originários da mesma planta, Camellia Sinensis, a diferença entre ele está no modo de como é processado, no grau de fermentação e a parte da planta que é utilizada, basicamente isso que dará a diferença nas propriedades nutricionais, cor, cheiro e sabor.
Os chás amarelo e branco são feitos com folhas jovens, brotos, dando características mais funcionais à saúde.
O chá amarelo possui mais propriedades nutricionais que os demais, e o sabor é diferente, mais suave. De acordo com estudos, possui substâncias antioxidantes que previnem contra doenças do coração, ajudam a regularizar os níveis de colesterol e glicemia no sangue, evitam o envelhecimento.
Sua relação com o emagrecimento, assim como os demais tipos de chás ainda não é comprovada e precisam mais estudos para declarar algo mais concreto.O que se sabe é que algumas pessoas que tentaram auxiliar a ingestão desse tipo de chá com a mudança de hábitos alimentares, a prática regular de exercícios e a ingestão adequada de água, conseguiram excelentes resultados, um percentual maior de redução de peso.Atualmente você encontra este chá em casa de produtos naturais, em cápsulas e em pó.
bjssssss

Novo Peso

2010-02-20T16:03:00.005-02:00

Oi amores como estão?
Eu estou mega feliz sai da casa dos 120k uhuhhhuuuu, dona filizola ficou minha amiga estava com medo de me pesar por conta dos doces da semana passada mas para minha surpresa eliminei 1.700K nessa semana é tão bom ver resultados dá mais animo.
Não fui na academia hoje tinha que fazer compra mas andei por umas 2 hs no mercado afff acho que valeu por uma aula.
Quem viu o Globo repórter ontem? Viu falar da nossa amiga ração humana, ela realmente funciona claro que não sozinha né passou uma senhora lá que emagreceu e continua se mantendo só tomando a ração no café da manhã antes de caminhar ela diz que de todas as dietas que já fez essa foi a que mais deu certo por ser pratica.
Como no que esta dando certo não se muda vamos continuar a tomar a amiga de manhã antes da malhação e comer muita fruta, verduras, legumes e muita mas muita agua é o que mais ajuda a emagrecer.(ainda bem que a gente sabe disso né).
Hoje é sábado mas não é dia de folga da RA então vamos nessa força na peruca e vamos que vamos.
PS: Comprei o livro que eu queria do DR. House(Hugh Laurie) ainda não li mas vem uma foto tão linda dele que já valeu a pena ai ai.........
Beijocas

Eu quero ter 10000 de amigos

2010-02-19T09:58:00.005-02:00

Bom dias flores do meu jardim como esta a luta diária?
Estou muito feliz quando voltei a blogar as vezes ficava triste pois não recebia nenhum comentário parecia que estava escrevendo pra ninguém, masssss agora eu tenho 50 amigas como seguidoras apesar das pessoas falarem que na net não se faz amizade eu discordo tem sim muita gente boa amiga mesma.
Nesse ano de 2009 conheci muitas amigas leais, companheiras que estiveram comigo nos momentos felizes e nos tristes também por isso obrigada.
Vamos as novas fui ao medico levar o resultado da PCI esta tudo sobre controle só o hormonio esta alto isso eu já sabia tenho que controlar com remédio e malhação e fazer novo exame no próximo mês.
A RA esta nos conforme confesso que não 100% mas estou me esforçando pra chegar lá a malhação esta otima e já da pra ver os resultados o que me anima mais ainda a continuar.
Por isso força total na peruca e vamos que vamos
bjsssssss

2010-02-17T22:12:00.003-02:00

Oieeee como estão flores a RA e AF em ordem? como foram de Carnaval pularam muito se divertiram.
Eu não pulei nada viajei como em quase todos os feriados fui ver meus pais, aproveitei pra dar um jeito nos cabelos que estavam horríveis por conta do tratamento.
Mas eu Jaquei muito confesso que não comi muito não mas exagerei na bebida estava tão calor nê, acabei tomando mais do que devia e comi muito doce também afffff.
Hoje aproveitei pra faxinar a casa como não teve academia esses dias tinha que gastar energia de algum jeito e com o calor que estava suei as bicas.
Amanhã é um novo dia e começo minha maratona malhação de manhã e controle da RA durante o dia pois no sábado tem pesagem uiuiuiuiii espero que dona Filizola esteja de bem comigo.
beijocassssssss e força na peruca.

2010-02-11T09:57:00.004-02:00

Bom dia como estão? a RA e a AF? a minha esta legal estou malhando muito e comendo pouco hahahaaaaa.
Sei que não é dia mas deu uma espiada na balança(me peso todo dia) e continuo como o mesmo peso que saco isso ta difícil sair desse digito viu parece que entrei no efeito plato a coisa não vai parece que quanto mais vc quer mais longe fica ta feia a coisa.
Ontem estava falando com meu marido sobre a cirurgia de estômago ele brigou comigo pois tem um sócio dele que fez e não consegue comer nada só fica vomitando o dia todo ecaaaaaa.
Mas gente tem hora que desanima eu estou malhando pra caramba e deixando de comer varias coisas não é justo isso né, Amanhã tenho endo vamos ver o que ela fala e semana que vem vou passar na nutri esportiva quero ver se da resultado pois preço ela tem.
Eu preciso emagrecer senão vou ter um piriririii.
Se alguém souber mais sobre o efeito plato por favor me de dicas
bjsssssss
PS: como quase todas as outras figurinhas peguei essa do blog da Andrea só emprestada.

Alegria

2010-02-09T14:14:00.001-02:00

Quem nunca sentiu uma alegria à toa, daquelas que vem sem hora marcada, sem plano, sem festa?Alegria boa é assim: ela vem meio que rasgando a boca, deixando um sorriso de não sei o que na cara da gente... Se alegria tivesse nome, seria surpresa. Se fosse uma casa, seria imensa. Se fosse um doce, que doce seria a tal da alegria? Doce gelado, confeitado, colorido... E se fosse uma música? Seria de flauta? De viola? Acho que de tudo... Alegria tem som de orquestra. Alegria à toa tem cor quente. Cor de sol que se põe bem tarde. Alegria que se preza, tem cheiro de chuva, de infância... E é claro que se alegria fosse gente, seria uma criança... E se fosse bicho, aposto que seria um beija-flor... Se eu pudesse vestir a tal da alegria, ela seria um vestido de linho, branco, bordado no peito, bem soltinho. Se fosse um caminho, seria de terra, no meio do nada, sem cerca e sem construção... Alegria deve ser isso... Qualquer coisa bonita, que nos tira do tédio. Essa coisa gostosa, misteriosa, bem vinda, que em dois segundos deixa tudo em paz. Alegria de verdade é aquela que vive aqui dentro... Que adormece, às vezes, mas que nunca deve morrer antes da gente.

2010-02-08T09:57:00.002-02:00

Gente hoje esta Uo mesmo meu Deus que preguiça, mesmo assim ja fui malhar pois se falto meu dia fica faltando alguma coisa na verdade adoro malhar.

Essa semana tenho que pegar firme tenho medica na sexta ui ui e quero emagrecer mais umas gramas até lá também estou procurando uma nutricionista esportiva pra fazer uma avaliação dizem que é a melhor escolha vou tentar eu quero e vou emagrecer nem que tenha que costurar a boca affff.

Na minha avaliação tenho que so adaptar algumas coisas e comer em horarios corretos e nas benditas de 3 em 3 hs que pra mim é dificil não tenho tanta fome e as vezes tenho preguiça mesmo.

Mas estamos ai firme e forte hoje vou a tarde fazer aula de Spining nem que esteja chovendo canivete ja adiei por demais.

Bom amadas é isso vou cuidar de umas coisas e a tarde visito vcs.

Força na peruca e vamos nessa

bjsssss

Pesagem

2010-02-06T11:09:00.003-02:00

Oi amores como estão, ficaram assustadas comigo ontem rsss TPM é froides mesmo não me recuperei totalmente dela não mas ao menos a vontade louca de comer o mundo já aliviou a se o mundo fosse de chocolate hoje vcs estariam desabrigadas eu devoraria tudo rssss.

Hoje me pesei e adivinhem nem uma grama a menos SH$#&*&¨$@&¨*** mas como a TPM esta ai não vou me crucificar pois na bendita eu sempre aumento de peso e dessa vez mantive também malhando pesado se aumentar eu grito(rssss) .

Ontem eu jaquei uma jacada no melhor estilo MC donalds até pensei em pedir uma salada mas depois mudei de ideia e comi um lanche mesmo ao contrario do que faria sempre pedi suco ao invés de Milk Shake já foi um pouco pior enfim hoje é outro dia.

Ganhei um selinho lindo da Pascoa da querida Lety(http://cantinhodalety.blogspot.com/) obrigada amada.

As regras são informar o que vc mais gosta:

No meu caso é complicado pois gosto de todos

E indicar a 5 guerreiras:

Como já vi em vários blogs vou deixar a vontade pra quem não tiver ainda.

Por hoje é isso.

bjsssssss.

2010-02-05T12:03:00.003-02:00

T.P.M. PERIGO A VISTA

Volto mais tarde.........

bjsssss

2010-02-04T12:50:00.005-02:00

Gente que calor é esse a coisa por aqui esta fervendo affff.
Apesar da pesagem oficial seja no sabado eu não aguentei e me pesei hoje continuo com o mesmo peso é a treva mesmo, não baixou nenhuma graminha apesar que estou ainda com o efeito do hipotiroidismo voltei a tomar o remedio mas ele demora um pouco a baixar semana que vem tenho medico vou levar o resultado do meu exame e me pesar ui que medo sei que ela não vai me cobrar muito pois esperava que eu engordasse nesse periodo e eu não engordei uhuhuuuuuu.
As chuvas desses dias a tarde tem me empedido de ir a academia fazer aula de Spining so tenho feito meu treino da manhã que não esta ruim tenho me esforçado muito e meus musculos ja começam a aparecer o que me da ainda mais animo pra continuar ja pensou emagrecer e ficar pelancuda Deus me acuda disso.
Vi em outro blog que a ração humana tem deixado o intestino dela meio preguiçoso comigo tem acontecido isso tambem eu estava pensando que era algo de errado comigo alguem mais tem acontecido isso?
Tenho misturado um pouco mais de linchaça quando preparo a minha senão ja viu é sofrer mesmo.
Por hora é so amadas força na peruca e vamos que vamos
bjssssss

Um pouco de mim

2010-02-02T09:44:00.005-02:00

Bom dia flores como estão e as RA e AF tudo em ordem?
Hoje vou contar um pouco da minha historia, sempre fui uma criança magrela na adolescencia fazia muito esportes meu apelido era Olivia Palito, Girrafa, Bambu de derrubar coco e por ai vai vcs imaginam a minha frustação né.
Me casei cedo como toda menina do interior por volta dos 17 anos quando se casa o que se espera? filhos e o meu não vinha procurei um medico que começou a procurar o problema e fuça daqui dali e nada comecei a fazer tratamento com hormonios pra engravidar sem duvida que engordei mas não muito até descobrir que eu não tinha nada problema nenhum e sim o meu marido não podia ter filhos afff até ai eu ja estava estufada.
Com a diminuição dos remedios o peso também diminuiu mas não tanto quanto antes eu pesava cerca de 68k pasei a pesar uns 73 a 75k me achava enorme rsrsrsrs.
Com os meus pesos e a frustação foi també embora o casamento, fiquei solteira e voltei a emagrecer fiquei magrela por um bom periodo depois de uns 5 anos engravidei achei que ia engordar muito mas não emagrecia a cada dia cheguei a perder 10k.
So engordei um pouco no final, voltei rapidamente ao meu peso normal.
Depois de algum tempo comecei a engordar sem controle muito peso mesmo cerca de 50k em pouco mais de 2 anos procurei tratamento e não achava nada depois de 3 longos anos achamos o problema a tireoide não estava funcionando e por isso estava com hipotiroidismo e que apesar de fazer exames periodico não aparecia nos exames de sangue.
Tirei a tireoide e comecei a luta novamente engordei durante o tratamento mais 10k alem dos que eu ja tinha afff cheguei a 133k quase enlouqueci depois disso vcs conhecem a historia né devagar tenho conseguido eliminar peso e com força total esse ano vou conseguir muito mas muito mesmo eliminar esses indesejados excessos.
Vamos nesssa? quem topa ir comigo força total na peruca e vamos que vamos.....
bjssssss

selinho

2010-01-31T11:38:00.003-02:00

Olá flores como estão?
Que lindo esse selinho que ganhei da andreia(http://dea-aoki.blogspot.com/)
Obrigada linda Amei adoro esses selinhos
As regras são indicar 5 guerreiras:

Shirlei
Beth
Alessa
Aline
Lyte
Paloma

avisar elas do presente
Bjsss bom domingo

2010-01-30T13:30:00.005-02:00

Hoje eu pensei em muitas coisas pra escrever, mas somente uma palavra pode expressar esse momento da minha vida RECOMEÇO isso mesmo recomeço quem me acompanha e esteve comigo nesse dias sabe um pouco da minha historia mas somente eu sei o que meu coração esta sentindo hoje.
Desde dia 28/12 venho travando uma luta diária comigo mesma contra as dores, a irritação, o medo sim o MEDO, sorrindo quando estava com vontade de chorar e chorando as vezes também.
Essa semana foi ainda mais dura desde quarta-feira após tomar a dose de iodo não pude chegar perto do meu filho e isso me doeu tanto como se alguém estivesse arrancando meu coração, ver seus olhinhos de longe me pedindo um abraço, a noite ele colocava um colchão na porta do meu quarto pra ficar mais perto pois não podia deitar na cama junto comigo ele só queria um abraço um pouco de atenção só Deus sabe o quanto eu sofri com isso hoje lembrando não tem como não chorar.
Foram 3 dias assim nesse sofrimento e eu que no começo estava preocupada com meu peso se ia engordar nessa fase ou não como sou egoísta.
Aprendi nesse dias o quanto é importante estar perto de quem se ama e um amor sincero que não pede nada em troca então tenho que agradecer aos 2 homens da minha vida que ficaram ao meu lado nesses dias.
Hoje a primeira coisa que fiz depois de tomar uma banho foi abraçar e beijar muito meu pequeno, e prometi pra mesmo não desperdiçar tempo brigando pois o tempo é muito precioso e com certeza faz muita falta esses pequenos gestos.
Ahhhhh vamos respirar né rssss hoje começa também um novo tempo na RA me pesei de manhã e o peso esta meio oscilando então vamos ficar com o mais lógico né 121,400gr uhuhuhuhuu sai no lucro ainda com 100gr a mesmo do que quando comecei meu tratamento.
Já fui malhar hoje e me sinto muito bem disposta a partir de segunda retorno ao meu treino pela manhã e a tarde começo a fazer spining que eu adoro.
Quero agradecer a todas vocês que estiveram comigo nesse período não posso citar nomes pois seria injusta Obrigada mesmo vcs me deram forças pra não desanimar então força na peruca e vamos que vamos.
Minha pesagem agora será aos sábados(apesar de me pesar todos os dias) ai se vê melhor o resultado da semana.
Mais uma vez obrigadas por cada uma de vcs existirem e de uma forma ou outra cruzarem o meu caminho.
Amo Muito vcs.
Bjsssssss
PS: Lidia(http://corderosachoque22.blogspot.com/) obrigada pelo selinho mas eu não soube escolher depois me passe qual é.
PSSSS: Gente hoje é niver da AMADA ALINE(http://alininharj.blogspot.com/) Parabens Flor que Deus te abençõe muito Te amo.

Trancado

2010-01-28T16:38:00.003-02:00

Depois de litros e litros de Agua ontem e hoje meu intestino resolveu fazer greve, não sei se pela alta dose do iodo ou por capricho mesmo so sei que doi tudo minha cabeça parece que vai explodir, minhas costas estão em frangalhos li que a linchaça pode prender o intestino se não houver agua mas ontem tomei uns 4 litros de agua fora suco e chás.
O meu Deus alguem me socorreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Irradiada

2010-01-27T09:27:00.003-02:00

Bom dia flores do meu jardim como estão? eu estou bem na verdade estou bem irradiada hoje tomei a 2 dose da radiação para fazer o controle do cancer minha saga esta terminado afff graças a Deus.
NA segunda tive um frenesi(ataque de nervos) não tinha academia por conta do feriado eu estava tão ansiosa pois na terça ia começar a fazer o exame pra descarregar comecei a limpar a casa meu Deus achei que ia gastar o chão e os moveis de tanto que esfregava e esfregava foi assim meu dia até altas horas.
Mesmo depois desse esforço todo não conseguia dormir a noite não passava enfim chegou a terça depois de alguns contratempos consegui fazer a 1 parte do exame minha ansiedade baixou um pouco a tarde ja pude ir na academia afff(estou viciada) que alivio e hoje estou cheia de radiação amanhã graças a Deus termina.
Até sabado tenho que ficar sem ter contato com crianças e gestantes.
E a partir de sexta vida normal de volta a dieta ao hormonio e força total pra eliminar os pneus rssss.
Estou emagrecendo um pouquinho de cada vez como estou tendo que tomar muito liquido não cabe comida hahahahaaaaa.
Aos poucos vou voltando a vida normal e colocando as coisas em ordem obrigadas a todas pelo carinho de vcs ao longo da semana vou colocando as visitas em ordem.
Minhas amadas novas sempre que se linkarem deixem um recadinho as vezes pela foto dos seguidores não consigo achar vcs.
Força na peruca e vamos que vamos.
bjssssssssssss

- 45 quilos com uma fórmula caseira

2010-01-25T16:19:00.003-02:00

Depois de três pessoas da minha família morrerem por excesso de peso, tomei uma atitude. Além de saudável e feliz, fiquei muito mais bonita!
Meu pai não quis comer pizza comigo e com a minha irmã naquela noite, como sempre fazíamos nos jantares lá em casa. Ele preferiu pedir um x-bacon pelo telefone. Foi o lanche da despedida. Os órgãos dele foram parando aos pouquinhos, e acabei enterrando meu paizinho dias depois. O diagnóstico: congestão por x-bacon. Trágico.
Meu pai não foi a primeira pessoa que perdi para a gordura. Um ano antes, em 2004, quem partiu foi minha mãezinha. Mesmo diabética, ela comia muito bolo e chocolate escondida. Morreu aos 56 anos. A minha irmã partiu com 42 anos, em 2007. Ela estava na fila da redução de estômago. Media 1,47 m e estava pesando 150 kg. Tudo muito triste.
Eu estava com o pé na cova
Emagrecer, pra mim, não era mais questão de beleza, era caso de vida ou morte. E eu estava com 112 quilos. Também, já cheguei a comer 37 pedaços de pizza de uma vez e a devorar torresmo com leite condensado. Tudo pra tentar conter a tristeza que sentia por passar tantos anos naquela situação.
A manhã do dia 26 de janeiro de 2009 parecia ser mais um desses dias de infelicidade profunda. Eu estava com preguiça de abrir o olho e sem vontade nenhuma de respirar ou de viver... Confesso, eu não me achava mais uma mulher, me sentia uma banha ambulante.
O dia em que a minha ficha caiu
Me arrastei até o espelho e algo diferente aconteceu. Pela primeira vez na vida eu me olhei de verdade. Não para a banha que se espalhava pra todos os lados, mas para a Elenir que existia dentro de mim. Uma mulher incrível estava oprimida dentro daquele corpo. ''Você só precisa de você mesma pra sobreviver, Elenir!'', eu disse. Era o meu grito de libertação.
Naquela mesma manhã, tirei do armário minha maquiagem, meus cremes para o cabelo e fui atrás das melhores roupas disponíveis para o manequim 54. Eu já era casada, e fiz uma reunião com o marido e meus dois filhos para anunciar a mudança: a partir daquele momento a ordem em casa seria comer verduras, frutas e pratos saudáveis. Todo mundo riu da minha cara. Ninguém acreditou que eu pudesse manter uma dieta por muito tempo.
Perdi dois quilos por semana!
Daquela manhã decisiva até hoje apenas oito meses se passaram e ninguém mais duvida do que sou capaz. Foram 45 quilos perdidos, quase dois por semana. E não tomei nenhum tipo de medicamento nem usei nenhuma fórmula industrial. Eu mesma criei a minha dieta depois de pesquisar sobre alimentos na internet.
Minha maior descoberta nesses oito meses de emagrecimento foram os alimentos ricos em fibras: farelo de trigo, farelo de trigo, aveia, farinha de linhaça, pão integral. Eles estão em quase todas as minhas refeições. São gostosos, dão energia, regulam o intestino e trazem a sensação de saciedade. Combino esses alimentos com iogurte e saladas, e sempre os coloco nas refeições principais. Eles são auxiliares poderosos do meu emagrecimento.
Criei o dia do bota-fora
Minha vida mudou radicalmente. Eu comecei a andar todos os dias. O meu condicionamento melhorou com o tempo, e hoje consigo correr seis quilômetros sem parar. E nem pense que eu deixei de comer gostosuras por causa da minha reeducação alimentar. Uma vez por semana faço o dia do bota-fora. Me permito gostosuras. Claro que não como mais 37 pedaços de pizza, mas encaro uns quatro de vez em quando.
A diferença é que deixei de ser aquela gordinha que fica do lado da mesa, sempre pronta pra comer. Hoje eu não devoro mais a minha vida como fazia antes, mas a saboreio lentamente, curtindo cada momento.
Virei exemplo de superação
A ficha do meu marido demorou a cair. Quando se deu conta de que é casado com uma mulher magra, virou um ciúme só...
Com muita determinação, não apenas superei a obesidade e fiquei linda, como estou ajudando outras pessoas a mudar de hábitos. Sou dona de uma comunidade de emagrecimento no Orkut e tenho um blog (blogdagugui. blogspot.com), para troca de mensagens. Minha história tem servido de exemplo a muitos internautas e também aos meus dois irmãos, que ainda são muito gordos. Hoje eles têm o meu exemplo de que dá, sim, pra emagrecer.

Selinho

2010-01-23T21:24:00.004-02:00

oi Amadas como estão de sabado? eu estou bem essa semana malhei a semana toda e pesado por isso hoje não fui a academia mas senti uma falta é como se meu dia estivesse incompleto engraçado né. Fora que acordei as 05:40 da manhã horario que costumo levantar pra ir malhar confesso que se a um tempo atrás alguem me dissesse que levantava as 05:45 pra ir malhar eu diria é doida pois é estou doida por um corpo novo rsssss.
Hoje me pesei sempre me peso na segunda masssss como essa semana fiz uma coisa diferente(consumi a ração)de manhã queria ver se tinha algum resultado e pasmem eliminei 1k estou de volta no meu peso antes do natal uhuhhhuuuu não é esse que eu quero ainda mas como ja expliquei pra esse periodo esta otimo estou muito feliz comigo mesma os musculos ja começam a aparecer e eu adoro acho lindas minhas pernas como eram antes né e vão voltar a ficar belissimas.
Bom ganhei um selinho tão lindo da Amada Cecilia( http://agoracecilia.blogspot.com/) adorei é um mimo.
Aproveito pra agradecer o carinho de todas vcs sei que estou em falta com todas masssss assim que resolver minhas preocupações com esse exame eu volto a meu normal me sinto muito indisposta apesar de contar que estou malhando estou no limite das minhas forças sinto sim dores mesmo na academia o exercicio me ajuda a esquecer um pouco e alivia a minha ansiedade.

Regras:
Postar o link de quem lhe presenteou Cecilia( http://agoracecilia.blogspot.com/)
Passar para mais 7 maravilhosas batalhadoras de plantão e avisá-las

Então vamos lá

Elaine
Alessa
Beth
Paloma
Edlene
Carol
Gisa

Então amadas agora vamos nessa força na peruca
beijocas

Exame

2010-01-21T11:26:00.002-02:00

Bom dia amadas do meu coração como estão? a RA e AF estão seguindo certinho, espero que sim finalmente meu exame de PCI foi marcado afff dia 26/01 na terça ja não estava mais aguentando de ansiedade vai dar tudo certo são 3 dias de exames um vai e vem danado enfim se resolve logo.
Minha RA esta sobe controle estou tomando a tal da ração humana de manhã antes da malhação depois faço um lanchinho uma barra de cereal e depois so almoço e depois um lanche da tarde e no jantar somente salada.
A partir de hoje meu treino foi intensificado ficou mais pesado mas é isso mesmo eu quero ver resultados então vamos trabalhar no começo é dolorido mas em 2 ou 3x os musculos ja se acostumam.
Então é isso meus amores estamos juntas e com força total o peso baixou mais um pouco 500gr esta otimo devagar eu chego lá.
bjssssss

Olá

2010-01-19T09:47:00.005-02:00

Meus amores que saudade de vcs como estão a RA e AF? eu estou contando os minutos pra pegar o resultado do meu exame e poder marcar logo a cintilografia pois dai posso voltar a tomar meu remedio e seguir uma dieta basica.
Estou malhando todos os dias as dores aparecem mas eu tento dribar então vou a academia logo cedo que o sono e as dores são menores estou mais lenta com raciocinio mas devagar mas estou ai com força total. Tenho um monte de dividas com vcs amadas tenho selinhos pra postar visitas pra fazer as poucos vou organizando deixa eu esfriar minha cabeça dessa fase os selos ja vou postar.
Ganhei da amada Shirlei(http://estou-me-amando.blogspot.com/)

As regras são indicar 12 amigas e avisar quem ganhou

Andreia
Cecilia
Nati
Aline
Mi
Candy
Rogeria
Lidia
Elaine
Paloma
Sheila
Janine

As regrinhas são:
- Repassar para 5 lindas batalhadoras de plantão e avisá-las!

Deixo a vontade pra quem passar e quiser levar pro seu cantinho

- Divulgar em seu blog de quem ganhou o selinho.
Amada Shirlei(http://estou-me-amando.blogspot.com/)

- E citar uma frase que vem tem ajudando:

"NÃO HÁ VITORIA SEM LUTA"
("Devagar se vai ao longe")

Então meu amores é isso devagar vou me atualizando
beijocas carinhosa e obrigada pelo carinho.

Somente Agua

2010-01-11T09:23:00.002-02:00

Bom dia amadas, como estão? eu estou assim com TPM um pouco irritada com muito sono e um pouco de dor.
A RA esta uma vergonha tenho feito AF todos os dias por 2hs mas não tenho controlado a alimentação estou ansiosa com o meu exame a acabo comendo um pouco mais.
Meu instrutor me pediu um atenção especial durante essa semana ele quer que eu anote tudo que como e beba somente o liquido sagrado(Agua) sem refri nem mesmo os zero sem sucos nada so agua e os chás de hibisco que tomo diariamente e em muita quantidade pra ver se ha alguma mudança na verdade eu tenho exagerado então não posso reclamar muito.
Então por hora é só se der passo mais tarde.
bjssss a todas

Ausencia

2010-01-07T09:13:00.002-02:00

Oi flores do meu jardim como estão?
Eu estou indo a RA esta não tão boa como deveria a AF esta otima tenho mantido o ritimo, tenho tomado chá todos os dia e muita agua.
Como tinha dito no passar dos dias as dores vão aumentando e o cansaço tb tenho muito sono muito mesmo aquele que se encostar durmo em pé.
Por essa razão vou ficar uns dias sem postar não quero ficar falando sobre dores inchaços etc.
Tenho visitados os blogs de vcs as vezes não deixo recado so leio mas vou deixar nem que seja um oi pra saber que passei e não me esquecerem.
Vou tentar postar pelo menos uma vez por semana.
bjsssss no coração de vcs são muito importante pra mim.
Amo todas

Peso de Ano Novo

2010-01-05T09:03:00.002-02:00

Bom dia Amadas, como estão? eu estou indo a falta do remedio da tireoide ja esta fazendo efeito me sinto mais cansada com dores hoje pra ir a academia tive que ser literalmente jogada fora da cama mas esta ajudando muito na retenção de liquido não estou me sentindo tão inchada souo muito na academia e coloco os liquidos todos pra correr rssss.
Meu peso como era de se esperar aumentou um pouco 1k(122,500) sabe eu até achei que estou no lucro pois nas festa exagerei nos doces e na bebida depois da malhação ontem comecei a fazer mais xixi resultado da eliminação dos liquidos.
Estou devendo visitas, postar selinhos vou pagar so peço um pouco de paciencia de vcs pois sté ficar sentado no micro é punk quem ja teve hipotiroidismo deve saber bem.
Então não fiquem bravas estou indo nos blogs lendo e acompanhando vcs so não comento as vezes(ai vcs veem o desanimo)por cansaço mesmo até meus dedos doeem os cabelos então aff, estou parecendo uma bruxa pois pentear é ruim.
Mas estou bem isso vai passar e temos um ano novinho em folha pela frente então força na peruca e vamos q vamos.
bjsssss

Promoção

2010-01-03T12:42:00.006-02:00

Oi Amadas como foram de festas? preparadas para um 2010 belezinha? então vamos juntas força total na peruca que a RA não pode parar recebi esse desafio da Elaine Gaspareto eu adoro desafio e começar o ano com um bem legal é Maraaaaaa.

Funciona assim:
Tá vendo o selo no começo do post? Ele é o símbolo que identifica a promoção; é também através dele que ela sabera quem está realmente participando. Então para participar você precisa levá-lo, tá? Daí você posta em seu próprio blog respondendo:
Em 2010 eu quero…

E para completar indica 3 pessoas para dar seguimento à brincadeira. E diz a elas para avisar a Elaine(http://elainegaspareto.blogspot.com) que estão participando.
Mas toda promoção tem prêmio, certo? Esta também tem. Não 1, não 2 mas sim 3 presentes de Ano Novo! 3 livros! Será 1 por pessoa.
Serão 3 ganhadores escolhidos 2 através de sorteio e 1 através da melhor reposta escolhida por ela.
E você, caso seja um dos ganhadores, poderá escolher qual dos seguintes livros gostaria de ganhar:
1- Chocolate, de Joanne Harris(leia sobre o livro aqui)
2- Os filhos do Imperador, de Claire Messud( conheça o livro)
3- Longe daqui, de Amy Bloom (clique aqui)
4- The O.C. – O forasteiro, o livro que deu origem à série
5- Uma vida inventada, de Maitê Proença (clique aqui)
6- Divã, de Martha Medeiros (conheça o livro aqui)
7- Contos de fadas eróticos, de Nancy Madore( uau!)
8- De costas para o mundo, de Asne Seierstad(conheça o livro)
9- À margem de Alice, de Joana Hershon (aqui)
10- O segredo de uma promessa, de Danielle Steel(informe-se aqui)

Recapitulando:

Você leva o selo, posta em seu blog, completa a frase que está no selo e convida mais 3 pessoas para participar, sem esquecer de dizer a cada uma para me avisar que está participando. E nos comentários do post você diz qual livro gostaria de ganhar se for um dos premiados.
Então vamos lá:
Em 2010 eu quero
Atingir minha meta(emagrecimento), voltar a estudar,ser feliz sem medidas, amar mais o proximo,fazer novas e muitas amizades e aprofundar as que ja tenho pois sem amigo não somos nada.

Minhas indicadas são:
Sirlei
Cecilia
Nati

então tá por hora é so depois volto pois tenho selinhos que ganhei e vou postar.
bjsssssss

ENTÃO É NATAL

2009-12-23T12:11:00.001-02:00

OI Amadas do meu coração estou passando pra deixar um Beijo de feliz natal e um otimo ANO NOVO que 2010 seja repleto de Vitorias nos merecemos.
bjssssssssssssssssssss
Até 2010
AMO VCS

Oficial

2009-12-21T13:22:00.002-02:00

olá flores como estão?
Hoje é meu dia oficial de pesagem e a balança marcou 121,500 definitivamente não alcancei minha meta mas estou conciente que posso melhorar conversei com meu instrutor na academia ele disse que a partir de agora vamos dar uma puxada mais para o emagrecimento com o organismo se acostumando e tal essa semana é mais curta academia fecha dia 23/12 e so volta no dia 04/01 uma semana de descanso acho que vou ficar na caminhada esses dias para não dar preguiça depois.
Enfim força na peruca e vamos em frente
bjssssss

Faltou Pouco

2009-12-20T22:02:00.002-02:00

OI Flores do meu jardim como estão com a RA e com a AF? eu estou bem me comportando bem e malhando muito.
Amanhã seria a data que eu estabeleci como minha primeira meta 8k antes do natal faltou pouco muito pouco comecei a malhar e o peso aumentou um pouco agora abaixou e esta no mesmo mas estou feliz foram 6k, se não tivesse feito nada estaria nos mesmo 127k e me lamentando oficialmente ja é natal ou semana de natal não acho que va comer muito mas com certeza beber um pouquinho pois não sou de ferro tb.
Dia 28/12 oficialmente começo a me preperar pra a PCI com a dieta basica com pouco sodio e sem os hormonios que fazem mais diferença e ai vamos ver né como fica tudo.
A o peso não mudou mas sindo mudanças nas pernas estão mais finas e firmes e na cintura isso é otimo me sinto bem e sei que posso melhorar.
Vamos começar uma semana bem bonitinha e passar pelas festas so comemorando sem exageros.
bjsssss

Cansada

2009-12-16T09:37:00.003-02:00

Estou cansada hoje ja fui na academia meu treino foi pesado, falei pro meu professor que quero pernas fininhas ele disse então vamos trabalhar affff so faltou pegar o chicote !!!!!!!! rsssss
Mas é isso ai o pior de tudo é que eu comentei que meu peso não mudou essa semana ele me disse que é normal que posso até aumentar de peso afff(se for pra aumentar fico em casa comendo)pois estou criando musculos não quero musculos quero ossinhos quero queimar gordura snifff.
Por isso alem da musculação estou fazendo 1:30hs de aerobicos afff estou quase dormindo na academia chego lá as 06:30.
Tenho que emagrecer o maximo que conseguir até janeiro tenho que fazer um exame de Controle e prevenção por causa do cancer que tive e durante um periodo de 1 mês pode ser que eu venha a engordar um pouco por conta do tratamento então quero estar mais levinha e preparada quero ver se nesse periodo eu consigo continuar com a academia, pois quendo se tira o hormonio as dores no corpo são terriveis doi até o cabelo no ano passado cheguei a cortar pois não conseguia pentear afff.
Mas esse ano será diferente né, vamos que vamos e força na peruca.
beijocas e beijocas
OPS: Andrea peguei esse gif no seu blog emprestado fica brava não tá achei tão fofinho(todos que vc posta são fofos) bjsss.

Sem novidades

2009-12-15T12:33:00.002-02:00

Oi amadas como estão?
Eu estou bem apesar da balança essa semana não sorrir pra mim mas estou bem, a malhação está marra ontem comecei a musculação estou quebrada hoje mas dor de academia PODEEE, como estava menstruada a balança não alterou nem um pouco na verdade 300grs mas não mexi na regua eu esperava mais com a malhação mas td bem não quero encanar(mas fiquei putsss de raiva) meu instestino anda um pouco preso mesmo comendo linchaça e mamão todo dia esta complicado não sei é os remedios ou preguiça mesmo enfim é isso por hora.
bjssssssss

Selinho

2009-12-11T13:01:00.003-02:00

Oi amadas hoje esta uma correria meu dia mas ja fiz o exercicio e a RA esta em ordem so o trabalho que hojem esta corrido eu num estressssssss TPMMMMM se afaste rssss.
Ganhei um selinho lindo da Paloma Coelho

As regras são :
Postar de quem recebeu ,

Amada Paloma Coelho(http://palomacoelho.blogspot.com)

Responder as perguntas.

Qual cidade mora?

São Paulo Capital

Trabalha em que?

Assessoria

Gosta do que faz?

Gosto

Empregado ou patrão?

Os dois

Se não trabalhasse nisso, o que faria?

Não Sei faço um pouco de tudo

Trabalharia em um setor administrativo ou como professora?

Administrativo

Como é sua rotina ?

Acordo as 7:00, vou pra academia, volto por volta das 09:00, arrumo a casa, faço trabalho do escritorio, dou almoço ao meu filho, levo meu filho pro colegio, passo a tarde resolvendo coisas do escritorio (e visitando blog) as 17:00 pego meu filho, faço janta, janto , leio um pouco e vou dormir por volta das 01:00.(isso em um dia normal)

O que faria se ganhasse na mega hoje ?

Terminaria minha casa

Indicar para 5 amigas

INDICO PARA:

Andreia

Cecilia

Sara

Vanessa

Sheila

Lidia

Rogeria

bjsssss

Avaliação Nutricional

2009-12-10T13:25:00.001-02:00

Oi gente como estão e a RA os exercicios agora fico toda orgulhosa em dizer que estou me exercitando rssss que delicia.
Vamos nos meninas levei minha dieta pra outra nutri avaliar pasmem ela so tem 850k diarias e essa nutri disse que é muito pouco se meu organismo gasta 1300 pra se manter como vou fazer uma dieta dessa nem se estivesse em um spa eu aguentaria malhando 1:30 diaria meu Deus como é dificil isso viu a gente procura fazer td direito pra não fazer bobagem procura profissional e acontece essas coisas cada um fala uma coisa vou continuar com a minha dietinha mesmo que estava dando certo cerca de 1k por semana e vamos ver no que dá o vida cruel rsssssss.
bjsssssss

Bioimpedância

2009-12-09T09:49:00.002-02:00

Ta nome feio né mas é isso mesmo o resultado da minha bio saiu diz que meu metabolismo gasta cerca de 1356k para manter em repouso isso quer dizer que minha dieta tem que ser abaixo de 1200k pois eu não quero manter nada e sim perder diz também que estou com falta de agua no organismo é complicado vamos nos baixar a dieta de novo agora vou seguir o exame pois nos VPS diz que eu tenho que comer mais 1400k diaria vai saber né, se alguem souber alguma coisa me de uma luz por favor como mais ou menos ou so tomo agua?????????
bjssssss

Academia

2009-12-08T13:37:00.002-02:00

Olá amadas como estão? como esta a RA contagem progressiva para o Natal, eu estou bem RA direitinha.
E a academia haaaaa como eu adoro malhar na academia nem sei pq paro amo ir lá andar na esteira depois fazer eliptico gosto mesmo.
Como comecei ontem estou indo de leve ainda so estou fazendo aerobicos para o corpo acostumar mas meu programa ja esta pronto quando eu quiser posso começar a suar a camisa de verdade.
Amanhã vou medir pesar direitinho pra ver os resultados né mas quero fazer as coisas com calma sem muita cobrança senão a ansiedade toma conta.
Bom por hora é isso bjssssss pra quem é de SP boa chuva e se for sair de casa comprem uma canoa a coisa ta feia lá fora.
bjsssssss

Novidades

2009-12-07T08:51:00.002-02:00

Bom dia amadas? como estão se comportaram no findi?
Eu estou bem nessa segunda chuvosa mas ta bom tb, minha ra esta direitinha estou focada fazendo tudo da melhor forma possivel.
Hoje começo na academia huhuhuuu adoro na rua não da pra caminhar e la tem supervisão e tudo mais.
Bom essa semana foi mais 1K por ralo estou perto da minha meta estabelecida até o natal e estou muito feliz por isso.
Roupas começam a ficar mais largas adoroooo até o pé emagrece acreditam...
Bom amadas por hora é isso mais tarde volto contando como foi na academia.
bjssssssss

Remedios

2009-12-04T09:17:00.003-02:00

Bom dia como estão meus amores?
Ontem comecei a tomar os remedios que a minha endo passou, acho que vou emagrecer mesmo desta vez os comprimidos são enorrrrmesssss e tenho q tomar 3x ao dia ai não cabe mais nada na barriga rssssss.
Brincadeiras a parte estou seguindo direitinho a dieta que ela me passou é quase a mesma coisa que eu ja vinha fazendo so com um pouco mais de nutrientes ela me garantiu que não vou engordar aiaiaiai.
Tenho que neste momento focar em minha saude que é mais importante do que um corpinho bonito ainda esse mês tenho que fazer o exame preventivo para o controle do cancer e algumas ultrasonografias ai ai essa vida de estrela se ao menos fosse o Dr. House meu Medico o Homem lindo.rssss
Meninas hoje é sexta dia daquela faxina affff então vamos nessa que tb ajuda a queimar calorias.
bjsssss e se comportem
ERICA MEU AMOR VC MUDOU DE BLOG E EU NÃO CONSEGUI TE ACHAR ME MANDA SEU LINK POR FAVOR. BJSSS

Resultados dos exames

2009-12-02T09:40:00.003-02:00

Bom dia amadas como estão?
Ontem tive endocrina para levar o resultados dos exames que ela havia pedido, pasmem eu estou anemica com todo esse peso estou com uma anemia ferrada além de estar com os trigliceridios elevadissimos.
O triglicerio eu achei que seria até normal pelo excesso de peso mas anemia eu pensava que so gente magrela e desnutrida tinha.
Resultado a partir de hoje uma dieta rigorosa para baixar as trigli e com vitaminas para a anemia.
Amores eu não sei desde quando estou com anemia mas ultimanente tenho sentido muito sono, cansaço e fraqueza o que é sintomas então vamos tomar cuidados antes de qualquer restrição alimentar procure um medico façam exames pra ver se esta tudo legalzinho temos que emagrecer sim mas vamos fazer com saude.
Comentei com ela a respeito da cirurgia de estomago hahahahaa ela riu da minha cara com essa anemia sem chances e tambem ela acha que não ha necessidade ja que emagreci 1,5 em uma semana comprovado na balança da medica(que me irrita pois me faz pesar de sapato,calça jeans afff) então emagreci mesmo.
Vou ter que tomar uns remedinhos, umas vitamininhas e nadinha de doces snifff. por outro lado é muito bom né, então bora se cuidar força na peruca e que esse mês seja assim perfeito afinal falta pouco pra minha meta até o natal uhuhhhhhh.
bjssss e bom dia
Vou visitar todas vcs a noite eu prometo podem me esperar e obrigada pelas novas amiguinhas estou adorando receber vcs so não esqueçam de deixar o link para eu ir conhecer seus cantinhos beijocas.

Fechar a Boca ou o Estomago?

2009-12-01T10:04:00.002-02:00

Temos lido muitas reportagens sobre cirurgias de estômago e a satisfação das pessoas que se submeteram a esse tipo de tratamento para resolver seu problema da obesidade
Não temos dúvidas nenhuma de que o processo funciona, para o paciente tecnicamente indicado. Percebemos também nos depoimentos de quem fez esse tipo de cirurgia, o sofrimento que tiveram no primeiro mês, mas sempre acompanhado da alegria do sucesso posterior.
Na realidade as várias técnicas, se bem indicadas, terão sucesso, mesmo que alguns aprendam a burlar a cirurgia e ingerir leite condensado ou bebidas alcoólicas, que são calóricas demais, mas passam pelo estreito orifício resultante da cirurgia.
Sabemos também que a cirurgia só é indicada para obesos mórbidos, ou seja, com IMC acima de 40 ou ainda para IMC menor mas associado a complicações como diabetes e/ou hipertensão arterial de difícil controle. Ela não tem indicação para correção estética.
“Acredito que é bem melhor e menos drástico mudar o pensamento e fazer tomada de consciência a respeito da alimentação e dos exercícios físicos necessários ao organismo”
Gostaria de chamar a atenção dos obesos, que ainda não se encontram nas estatísticas de obesos mórbidos, mas que estão no caminho, que pensasse em alguma forma de evitar chegar a essa condição.
Tenho visto pessoas que fizeram a cirurgia e adquiriram o hábito de caminhar diariamente para manter a forma. Este é mais um ponto positivo. Pergunto: essa pessoa podia ter adquirido esse hábito antes de operar e que associado a reeducação alimentar, conseguiria emagrecer também sem passar por cirurgia?
Pois bem. Emagrecer exige um sacrifício de comer menos, escolher os melhores alimentos adequados à sua genética e praticar exercícios físicos de forma contínua. Será que esse sacrifício é muito maior do que suportar o pós-operatório e adequar-se às quantidades alimentares insignificantes e seletivas, pois conforme o tipo da cirurgia às vezes não é possível ingerir determinados alimentos para sempre?
A mudança de comportamento é na marra. Fechou o estômago e fim. Observo ainda que muitas das pessoas que colocaram o balão intragástrico por 6 meses, quando o retiram voltam a engordar. Neste caso não se mudou o comportamento, muito menos as crenças de comer por prazer.
Acredito que é bem melhor e menos drástico mudar o pensamento e fazer tomada de consciência a respeito da alimentação e dos exercícios físicos necessários ao organismo.
Fechar a boca pode ser um pouco mais trabalhoso, mas é menos traumático.

Coluna assinada por:
Dr. José Rui Bianchi
Médico psiquiatra e Autor do livro
"Emagrecer também é Marketing" - DVS Editora

HaHaHa eu to rindo a toa

2009-11-30T08:38:00.003-02:00

Bom diaaaaaaaa flores do meu jardim como estão?
Eu estou otima, hoje segunda é meu dia de pesagem oficial claro que me peso todo dia mas o que vale mesmo é hoje e a minha amiga balança me mostrouuuu menos 1,500k quase não acreditei subi desci subi desci mas é isso mesmo menos 1,5k fiquei tão feliz é tão bom ver que esta dando resultados faz a gente ter força pra continuar.
Meu findi foi tranquilo descansei bastante e estou prontinha pra começar a semana bonitinha e ainda com mais folego.
E pra completar minha alegria ganhei um selinho feito especialmente pra mim gente que showwww amei fiquei roxa de alegria amada Lidia( http://corderosachoque22.blogspot.com) muito obrigada pelo seu carinho amei amei amei

Quer começo de semana melhor
bjssss amo todas vcs

Chá

2009-11-28T15:31:00.002-02:00

Eu e meus chás gente comprei o famoso chá vermelho acreditem ele não é vermelho é a mesma composição do chá verde mas segunda a vendedora é de outra colheita haaaa brincadeira né so lançaram o mesmo com outro nome, o gosto é igual ao do chá branco.
Eu vou ficar com o meu de hibisco mesmo mas para não perder esse ja que comprei né vou misturalo hahahaa um dia tomo hibisco puro e no outro mistura com o vermelho que na verdade é amarelo rssss.
bom sabado

bjsssssss

Boa Noticia

2009-11-27T11:04:00.003-02:00

Olá blogueiras de plantão, tenho otimas noticias ahammm ainda não é meu peso novo mas é algo muitoooo bom tb ja faz mais de uma semana que eu não como chocolate não é otimo eu que não passava um dia sem um pretinho 1 semana é mara.
Disso se tira que se houver realmente força de vontade e foco consegue claro que não sou uma santa como todo mundo dou umas jacadinhas de vez em outra mas levanto sacudo a poeira e sigo em frente pois se parar a carroça desanda né.
Flores vamos falar um pouco de outros assunto, lendo o blog da Barbara amadinha linda(http://diadebarbara.blogspot.com/)ela deu uma sugestão que alem da nossa luta diaria discutir sobre outros assuntos, o que mais gostamos de fazer nesse tempo em que estamos vivendo, qual leitura preferida, filmes do qual gostaram etc...
Então vamos lá;
Eu adoro ler
No momento estou lendo uma livro muito interressante(Nunca é Tarde Demais) uma jovem de 35 anos em constante mudanças na vida sempre tentando acertar e encontrar o principe encantado mas até agora so surgiram os sapos é uma comedia romantica muito boa.
Fica aqui minha perguntinha vcs tem lido ultimanente? é uma otima terapia
As que estiverem lendo vamos compartilhar os conteudos dos livros e trocar sugestões eu ja tenho feito isso com minha amada Sirlei(Amo Você).
O mas sem perder o foco da RA que é um o nosso objetivo maior e principal.
bjsssssss e aguardo as respostas

Vamos nessa

2009-11-26T09:59:00.004-02:00

Amada Paty não sei pq cargas d'agua sei comentario não aparece mas eu li com carinho e publiquei não sei deve estar um algum piti...bjssss

Menos de 1 mês para o natal uhuhhhh o que vcs querem de presente?
Eu de verdade gostaria de ganhar uma carro mas ficar magra ja esta de bom tamanho.
Estou com determinação na RA sempre tomando muita agua e chá diariamente cerca de 1 litro meu organismo ja se acostumou com o gostinho nem faço mais cara feia rssss.
Meu cardapio tem sido o seguinte:
Café:
1 iogurt desn. com semente de linhaça
2 Fatias de pão integral light com requeijão
1 x. de leite desn. com café
1 fruta

Almoço
2 c. arroz
1 c. feijão
1 mistura(carne ou frango)
1 legumes cozido

lanche
1 fruta ou
1 iogurt

jantar
Muita salada

é isso estou conseguindo meu organismo esta acostumando a comer pouco e tem dia que nem tenho fome no jantar.
Obs: Tenho novidades do pesinho mas so vou postar na segunda dia oficial da minha pesagem....
bjsssss

Um dia

2009-11-25T17:16:00.003-02:00

Oi amadas do meu coração como estão? ontem fiquei sem net afff quase enlouqueci na verdade ontem e hoje so voltou agora a pouco.
Tenho que confessar: Comi um lanche do MC com um milk shake, fui ao medico não tinha almoçado e sai de lá meio tonta por conta de uma noticia que recebi não muito boa fiquei arrassada e como toda gorda que se pressa desconta aonde na comida né.
Estou conciente que isso não resolve nada e ja ergui a cabeça passei muito mal depois do lanche o estomago acostuma com pouco ai quando passa alem fica reclamando.
Mas esta tudo legal tirando esse deslize a RA esta bonitinha hoje não caminhei fui fazer os exames que a medica pediu tenho que me cuidar né.
Estou devendo visitinhas aos montes mas prometo que vou pagando obrigada a todas vcs pelo incentivo pelos recadinhos sem eles não dou conta sozinha.
bjsssss Amo todas vcs

Resultado da Consulta

2009-11-24T12:07:00.003-02:00

Minha endocrina disse que estou gorda hahahaaaa qual a novidade, me disse que meu peso ideal é 75 disso tb eu ja sabia, minha porcentagem de gordura esta elevada o que é normal por esta acima do peso e o total de liquido do corpo esta baixo. tirando isso tudo normal.
Me passou mais uma dezena de exames e não me passou nenhuma dieta disse que tem que ver os resultados primeiro resumo: fiquei na mesma vou continuar minha RA como estou fazendo até retornar a consulta.
Minha caminhada hoje foi tranquila 30m estou com o condicionamento baixo vou melhorar no de mais é isso RA seguindo bem tomando cha para retenção e muitaaaa agua.
bjsssssss

SANDRA CRUZ AMADA me manda seu link não achei vc buaaaaaa estou aguardando bjsss

Um Mês de R.A

2009-11-23T08:48:00.005-02:00

Hoje dia 23/11 faz exatos 1 mês que estou fazendo R.A com muito tropeços e jacadas nesse periodo consegui eliminar 3.400k ja é uma vitoria pois se não tivesse feito nada estaria com os mesmo 127k estou confiante até o natal sair da casa dos 120k.
Na sexta resolvi cuidar um pouco de mim fui a podologa cuidar dos pesinhos com o peso tb sofre um bocado, no sabado salão arrumar os cabelinhos e fazer sombrancelhas adoro fazer essas coisas mas estava meio desanimada.
Fiquei triste durante a semana por duas vezes tentei comprar uma blusinha que gostei em uma loja e a vendora me olhou com desdem dizendo que não servia em mim sem nem ao menos deixar eu provar.Estou cansada disso vou ficar magra e comprar as roupas que eu quiser a se vou.
Vamos em frente com a R.A programei uma caminhada pra hoje de manhã mas amanheceu chovendo estou adiando so por hoje. A tarde tenho endocrino vamos ver se ela me passa uma dieta.E hoje muito chá de hibisco com chá branco pra desinchar e desentoxicar.
bjsssss
UPPTT: Fui caminhar estava so garroando lembrei que a Elenir que emagreceu 50k em oito meses conta que caminhava mesmo em dia de giada então o que é uma simples garroa né.
Caminhei por 45m intensos cheguei pingando de suor mas com a certeza de dever cumprido.

Chá

2009-11-19T10:28:00.003-02:00

Vamos falar de chá o que esta em alta no momento é o chá vermelho ou chá amarelo, ontem fui até a farmacia comprar o de hibisco que tomo pra retenão e eliminar a vontade do açucar perguntei pra balconista sobre o tal vermelho. tinha tb mas custa R$ 20,00 a mais do qual eu custumo tomar ela me explicou que o tal vermelhinho nada mais é do que o chá verde misturado com o hibisco que ajuda a tirar o amargo.
Gente tanta propaganda e eu curiosa pra tomar o dito cujo sem saber que ja estava tomando rssss affff, resultado comprei o hibisco e o verde ou branco não preciso pois tenho em casa sai ganhando né se eu não pergunto ia gastar uma grana a mais.
Vcs não concordam que deviria vir bem especificado nos rotulos eles mudam o nome so para lançar de novo no mercado que é bom eu ja sei mas não precisa cobrar mais por isso Fica aqui o meu protesto.
No mais tudo em ordem R.A sobre controle peso voltou ao normal graças a Deus aqui em SP ja é vespera de feriado uhuhhhh delicia e com esse calor so tomando chá gelado mesmo enquanto arrumo as malas adoroooooo.
bjssssss

Obs: Fiz os chá misturados hoje não ficou tão ruimm geladinho hummm delicia

Me rendi

2009-11-18T08:00:00.002-02:00

Depois de muito adiar ontem fui ao medico resolver minha compulsão, ele me aconselhou voltar a terapia que pode ser uma otima aliada ao emagrecimento.
A partir de hoje volto a tomar remedio para ansiedade e compulsão, não gosto da ideia de tomar remedio todos os dias mas no momento é necessario.
Minha R.A esta sob controle como estou de M o peso não altera muito procuro não me pesar nesse periodo pra não desanimar.
Gente li a historia da Elenir que mulher determinada em apenas 9 meses mudou sua vida se quiserem dar uma olhada :http://blogdagugui.blogspot.com/ eu amei
Bom por hora é so bjssss e bom dia