Ganhos

Oi Flores

Tudo bem!!!!
Como foram de findi espero que todas tenham se comportado não tenham jacado tomado bastante água e feito exercicio.
Confesso que fiz quase tudo so faltou o bendito exercicio.
Porque será que é tão dificil nos consientizar que os exércicios so fazem bem a saúde que vamos ganhar não so em forma fisica mas tb em bem estar quando malhamos dormimos melhor, ficamos mais calma pois os exercicios eleva a serotonina que é a mesma sensação de comer um chocolate , ajuda na retenção de liquidos e até na prissão de ventre.
Então por que tanta resistência a eles;
Quando estamos acima do peso temos uma certa dificuldade em nos exergar, so vemos o que queremos passamos a evitar espelhos e lojas onde ha vendedoras que precisamos pedir o numero das roupas.
Deixamos de nos arrumar e começamos a nos esconder atrás de roupas largas e escuras(pretas, azul marinho) nos afastamos das pessoas por medo dos comentarios "nossa como engordou" "ou que belo rosto vc tem" nos esquecemos de passar um simples batom pra sair de casa e quando alguém olha em nossa direção ja achamos que esta olhando e falando de nos.
Digo tudo issso por experiência propria pois vivo isso todos os dias, dificilmente saio de casa de regata sem uma blusa por cima pois acho que meus braços são muitos gordos.
Mas parando pra pensar vi que apesar do excesso de peso que me preocupa muito e me deixa completamente depressiva, tenho alguns ganhos.
Tenho um filho maravilhoso que ao acordar ontem de manhã me disse bom dia mãe como vc está linda.
Fiquei tão emocionada;
Vivemos tão pressionadas pelos padrões de beleza que esquecemos de todo o resto fechamos nossos olhos para a vida e passamos a viver só em função disso,
Não estou dizendo que não devemos deixar de nos cuidar mas nos cuidar com conciência respeitando os limites de nosso corpo, sem nos dessesperar se a balança acusar 500g a mais e se deliciar com cada 100gr eliminados pois sabemos que se for com conciência de uma dieta balanceada e exercicios serão pra sempre.
Vamos abrir nossos olhos do coração e se apaixonar por nos mesmo pois se não nos gostarmos dificilmente vamos conseguir alcançar o nossso objetivo, que é se livrar da gordura pra sempre.
Vamos nos espirar em alguns exemplos que temos como a Beth, a Lu francesa, a Lu russa, Luana e tantas outras que com perseverancia conseguiram alcançar ou estão no caminho de e com certeza vão chegar lá.
Beijos
Cuidem - se amanhã é dia da pesagem dona filisola que nos aguardem