Valeu a pena

Menos 1 k essa semana valeu todo o empenho e o investimento dedicado a mim mesma.
Confesso que tive um pouco de medo ao ir nos VPS no sabado pois tinha engordado nas semanas anteriores mas fui de cabeca erguida e ao me pesar tive uma otima surpresa com roupa e sapato(que agora nao se desconta mais) consegui eliminar 1k.
A reuniao foi muito boa eu chamo as reunioes de terapia pois pra mim e isso mesmo ir la poder dedicar esse tempo a mim e falar tirar duvidas e tambem ouvir pessoas com as mesma dificuldades que a minha e revigorante sai de la com a bateria carregada para a semana inteira por isso a importancia de ficar e participar da reuniao acho muito proveitoso.
Aprender nunca e demais.

Comecar do Zero

Engordei.....
Como ja achava que tivesse acontecido engordei 3,5 nao queria voltar ao VPS por vergonha de ter que enfrentar a balanca mas ajuda de meu marido foi fundamental pra isso.
Levantei no sabado sem estar nem um pouco confiante e fui ao me pesar a constatacao mas a orientadora foi tao fantastica comigo me acolheu perguntou o que havia acontecido e me sugeriu que comecasemos do 0 novamente pra esquecer tudo ate aquele sabado.
A reuniao foi maravilhosa a Adela nossa orientadora me disse que era vitoriosa por estar ali confesso que sai de la aliviada e com a bateria carregada pra semana toda voltei ao meu jornal pessoal que e o controle sem ela e impossivel saber onde se esta errando hoje volto aos exercicios no final de semana nao me exercitei mas estou confiante e muito feliz.
Confesso que tenho que agradecer a 2 pessoas em especial meu marido Claudio pelo apoio e a Adela que me fez sentir acolhida e bem mais segura.
De coracao Obrigado.

Somente por hoje

Somente por hoje vou controlar meu cardapio e não ultrapassar os meus pontos diarios
Somente por hoje vou caminhar por uma hora em ritimo acelerado
Somente por hoje...........
Essa será a minha frase de todas as manhas ao abrir os olhos viver um dia de cada vez ter paciencia e nao fazer plano a longo passo vencer os desafios diarios e a cada dia vencido estara com certeza mais perto a minha vitoria

....Tristeza.........

Estou triste muito triste mesmo....
Mas nao e com ninguem e comigo mesma ontem lendo o blog da Beth(aconquista) ela dizia que estava feliz por ter voltado a usar salto alto parei por um minuto e comecei a pensar derepente me deu uma tristeza enorme em me dar conta que sem perceber eu fui abandonando uma da coisas que mais amo usar salto alto como pude deixar isso acontecer comigo.
Cheguei em casa depois do trabalho arrasada com vontade de cair de boca logo em uma goloseima mas ao inves disso peguei minha melhor amiga(esteira) e fui malhar dizendo pra mim mesma baixinho se eu quiser mudar esse quadro tenho q fazer algo por mim nao esperar que alguem faça caminhei aceleradamente por 1 hora minha angustia era tanta que eu queria correr pra alcancar meu objetivo caminhei, chorei muito as lagrimas se mistruravam com o suor que escorria da minha face depois caminhei 10 minutos bem devagar de olhos fechados com uma musica bem alta e fiquei imaginando quanta coisa vou poder fazer quando alcancar o meu objetivo e eu vou conseguir.

........MUDANCAS..............

Estou muito chateada hoje com alguns acontecimento.
Entao resolvi mudar vou reformular minha vida descobri com alguns contatos o quanto as pessoas so se enterenssam pela sua amizade se tiver algo pra lhes oferecer se nao tiver nao serve nem pra dizer bom dia.
Ja ouviu a historia de ermitao que se isola e vai viver nas montanhas longe de todos acho que as decepcoes com o ser humano os leva a isso.
O interresse, a falsidade, o sugar dos outros so levam a pensar o quanto despressivel é o ser humano incapaz de disfarcar sua falsidade.
A parti desta data estou mudando muitas coisas em minha vida nao vou permitir que as outras pessoas venham estragar meu dia eu so preciso de mim mesma pra ter um bom dia eu faco o meu dia ser bom ou ruim.
Veio a calhar lendo o post da mimha querida Beth(a conquista)esta justamente falando sobre como deeixamos que acontecimentos ruim estraguem o nosso dia muda completamente tudo o que haviamos programado o meu mudava pois eu não vou permitir que insiguinicantes pessoas(se é que podemos chamar de pessoas) mudem o meu humor.
E tenho dito.
A QUEM SERVIR.