HaHaHa eu to rindo a toa

Bom diaaaaaaaa flores do meu jardim como estão?
Eu estou otima, hoje segunda é meu dia de pesagem oficial claro que me peso todo dia mas o que vale mesmo é hoje e a minha amiga balança me mostrouuuu menos 1,500k quase não acreditei subi desci subi desci mas é isso mesmo menos 1,5k fiquei tão feliz é tão bom ver que esta dando resultados faz a gente ter força pra continuar.
Meu findi foi tranquilo descansei bastante e estou prontinha pra começar a semana bonitinha e ainda com mais folego.
E pra completar minha alegria ganhei um selinho feito especialmente pra mim gente que showwww amei fiquei roxa de alegria amada Lidia( http://corderosachoque22.blogspot.com) muito obrigada pelo seu carinho amei amei amei

Quer começo de semana melhor
bjssss amo todas vcs

Chá

Eu e meus chás gente comprei o famoso chá vermelho acreditem ele não é vermelho é a mesma composição do chá verde mas segunda a vendedora é de outra colheita haaaa brincadeira né so lançaram o mesmo com outro nome, o gosto é igual ao do chá branco.
Eu vou ficar com o meu de hibisco mesmo mas para não perder esse ja que comprei né vou misturalo hahahaa um dia tomo hibisco puro e no outro mistura com o vermelho que na verdade é amarelo rssss.
bom sabado

bjsssssss

Boa Noticia

Olá blogueiras de plantão, tenho otimas noticias ahammm ainda não é meu peso novo mas é algo muitoooo bom tb ja faz mais de uma semana que eu não como chocolate não é otimo eu que não passava um dia sem um pretinho 1 semana é mara.
Disso se tira que se houver realmente força de vontade e foco consegue claro que não sou uma santa como todo mundo dou umas jacadinhas de vez em outra mas levanto sacudo a poeira e sigo em frente pois se parar a carroça desanda né.
Flores vamos falar um pouco de outros assunto, lendo o blog da Barbara amadinha linda(http://diadebarbara.blogspot.com/)ela deu uma sugestão que alem da nossa luta diaria discutir sobre outros assuntos, o que mais gostamos de fazer nesse tempo em que estamos vivendo, qual leitura preferida, filmes do qual gostaram etc...
Então vamos lá;
Eu adoro ler
No momento estou lendo uma livro muito interressante(Nunca é Tarde Demais) uma jovem de 35 anos em constante mudanças na vida sempre tentando acertar e encontrar o principe encantado mas até agora so surgiram os sapos é uma comedia romantica muito boa.
Fica aqui minha perguntinha vcs tem lido ultimanente? é uma otima terapia
As que estiverem lendo vamos compartilhar os conteudos dos livros e trocar sugestões eu ja tenho feito isso com minha amada Sirlei(Amo Você).
O mas sem perder o foco da RA que é um o nosso objetivo maior e principal.
bjsssssss e aguardo as respostas

Vamos nessa

Amada Paty não sei pq cargas d'agua sei comentario não aparece mas eu li com carinho e publiquei não sei deve estar um algum piti...bjssss

Menos de 1 mês para o natal uhuhhhh o que vcs querem de presente?
Eu de verdade gostaria de ganhar uma carro mas ficar magra ja esta de bom tamanho.
Estou com determinação na RA sempre tomando muita agua e chá diariamente cerca de 1 litro meu organismo ja se acostumou com o gostinho nem faço mais cara feia rssss.
Meu cardapio tem sido o seguinte:
Café:
1 iogurt desn. com semente de linhaça
2 Fatias de pão integral light com requeijão
1 x. de leite desn. com café
1 fruta

Almoço
2 c. arroz
1 c. feijão
1 mistura(carne ou frango)
1 legumes cozido

lanche
1 fruta ou
1 iogurt

jantar
Muita salada

é isso estou conseguindo meu organismo esta acostumando a comer pouco e tem dia que nem tenho fome no jantar.
Obs: Tenho novidades do pesinho mas so vou postar na segunda dia oficial da minha pesagem....
bjsssss

Um dia

Oi amadas do meu coração como estão? ontem fiquei sem net afff quase enlouqueci na verdade ontem e hoje so voltou agora a pouco.
Tenho que confessar: Comi um lanche do MC com um milk shake, fui ao medico não tinha almoçado e sai de lá meio tonta por conta de uma noticia que recebi não muito boa fiquei arrassada e como toda gorda que se pressa desconta aonde na comida né.
Estou conciente que isso não resolve nada e ja ergui a cabeça passei muito mal depois do lanche o estomago acostuma com pouco ai quando passa alem fica reclamando.
Mas esta tudo legal tirando esse deslize a RA esta bonitinha hoje não caminhei fui fazer os exames que a medica pediu tenho que me cuidar né.
Estou devendo visitinhas aos montes mas prometo que vou pagando obrigada a todas vcs pelo incentivo pelos recadinhos sem eles não dou conta sozinha.
bjsssss Amo todas vcs

Resultado da Consulta

Minha endocrina disse que estou gorda hahahaaaa qual a novidade, me disse que meu peso ideal é 75 disso tb eu ja sabia, minha porcentagem de gordura esta elevada o que é normal por esta acima do peso e o total de liquido do corpo esta baixo. tirando isso tudo normal.
Me passou mais uma dezena de exames e não me passou nenhuma dieta disse que tem que ver os resultados primeiro resumo: fiquei na mesma vou continuar minha RA como estou fazendo até retornar a consulta.
Minha caminhada hoje foi tranquila 30m estou com o condicionamento baixo vou melhorar no de mais é isso RA seguindo bem tomando cha para retenção e muitaaaa agua.
bjsssssss

SANDRA CRUZ AMADA me manda seu link não achei vc buaaaaaa estou aguardando bjsss

Um Mês de R.A

Hoje dia 23/11 faz exatos 1 mês que estou fazendo R.A com muito tropeços e jacadas nesse periodo consegui eliminar 3.400k ja é uma vitoria pois se não tivesse feito nada estaria com os mesmo 127k estou confiante até o natal sair da casa dos 120k.
Na sexta resolvi cuidar um pouco de mim fui a podologa cuidar dos pesinhos com o peso tb sofre um bocado, no sabado salão arrumar os cabelinhos e fazer sombrancelhas adoro fazer essas coisas mas estava meio desanimada.
Fiquei triste durante a semana por duas vezes tentei comprar uma blusinha que gostei em uma loja e a vendora me olhou com desdem dizendo que não servia em mim sem nem ao menos deixar eu provar.Estou cansada disso vou ficar magra e comprar as roupas que eu quiser a se vou.
Vamos em frente com a R.A programei uma caminhada pra hoje de manhã mas amanheceu chovendo estou adiando so por hoje. A tarde tenho endocrino vamos ver se ela me passa uma dieta.E hoje muito chá de hibisco com chá branco pra desinchar e desentoxicar.
bjsssss
UPPTT: Fui caminhar estava so garroando lembrei que a Elenir que emagreceu 50k em oito meses conta que caminhava mesmo em dia de giada então o que é uma simples garroa né.
Caminhei por 45m intensos cheguei pingando de suor mas com a certeza de dever cumprido.

Chá

Vamos falar de chá o que esta em alta no momento é o chá vermelho ou chá amarelo, ontem fui até a farmacia comprar o de hibisco que tomo pra retenão e eliminar a vontade do açucar perguntei pra balconista sobre o tal vermelho. tinha tb mas custa R$ 20,00 a mais do qual eu custumo tomar ela me explicou que o tal vermelhinho nada mais é do que o chá verde misturado com o hibisco que ajuda a tirar o amargo.
Gente tanta propaganda e eu curiosa pra tomar o dito cujo sem saber que ja estava tomando rssss affff, resultado comprei o hibisco e o verde ou branco não preciso pois tenho em casa sai ganhando né se eu não pergunto ia gastar uma grana a mais.
Vcs não concordam que deviria vir bem especificado nos rotulos eles mudam o nome so para lançar de novo no mercado que é bom eu ja sei mas não precisa cobrar mais por isso Fica aqui o meu protesto.
No mais tudo em ordem R.A sobre controle peso voltou ao normal graças a Deus aqui em SP ja é vespera de feriado uhuhhhh delicia e com esse calor so tomando chá gelado mesmo enquanto arrumo as malas adoroooooo.
bjssssss

Obs: Fiz os chá misturados hoje não ficou tão ruimm geladinho hummm delicia

Me rendi

Depois de muito adiar ontem fui ao medico resolver minha compulsão, ele me aconselhou voltar a terapia que pode ser uma otima aliada ao emagrecimento.
A partir de hoje volto a tomar remedio para ansiedade e compulsão, não gosto da ideia de tomar remedio todos os dias mas no momento é necessario.
Minha R.A esta sob controle como estou de M o peso não altera muito procuro não me pesar nesse periodo pra não desanimar.
Gente li a historia da Elenir que mulher determinada em apenas 9 meses mudou sua vida se quiserem dar uma olhada :http://blogdagugui.blogspot.com/ eu amei
Bom por hora é so bjssss e bom dia

Venha me dar um abraço

Sentir o nosso coração ao mesmo tempo que o de alguém a quem damos um abraço faz-nos de tal maneira bem à saúde, traz-nos uma tal paz, que até existe uma forma de tratamento chamada Terapia do Abraço.
Um bom abraço ajuda-nos a sentir as muitas dimensões do amor:
a facilidade para receber e dar, a sensibilidade para o sofrimento, a disponibilidade para a alegria de se divertir e a profundidade da ternura.
Abraçar alguém é como dizer-lhe: "Olha, aqui estou para o que quiseres, de coração aberto para ti".
O que implica aceitar ser rejeitado. Mal interpretado. Correr esse risco.
No entanto, só se a atitude interior, o pano de fundo a partir do qual nos relacionamos com os outros,de estender os braços e de os tocar, poderemos descobrir o valor da partilha.
Não são só as pessoas solitárias, infelizes, inseguras, que precisam ser abraçadas. Abraçar bem dá-nos saúde. Mas não se trata de abraços sociais, de conveniência, em que duas pessoas se tocam apenas por fora – portanto não se tocam -, nem de abraços de dois amantes apaixonados que um ao outro se agarram.
São abraços que acontecem porque saem de dentro sem que os travemos. Como expressão de um amor incondicional que nos habita – e de que não temos medo, porque o olhamos como algo que verdadeiramente nos liberta.
A intimidade que um abraço sincero oferece é a da compreensão. Da atenção. Da solidariedade. Da amizade que existe para lá da exaltação dos sentidos, apenas por ter a consistência daquilo que brota do fundo de nós mesmos e que se mantém quer faça sol quer chova.
Abraços são uma espécie de foguetes capazes de fazer despertar moribundos ou fazer levantar da cama preguiçosos. Explosões de vida. Há quem goste de os dar para reafirmar um vínculo de amizade ou qualquer outro sentimento. E são uma das melhores festas gratuitas a que toda a gente tem acesso. São abraços do fundo do coração, frequentes entre duas pessoas que, por nada pedirem uma à outra, de cada vez que se encontram recebem sempre muito – e apenas por isso são levadas a celebrá-lo.
Quando um coração se abre para outro coração, há quase sempre uma qualquer maravilha que pode acontecer. Ou, quanto mais não seja, uma sensação de paz possível, meus braços estão abertos o que estão esperando...............
bjsssss amo vcs

Derrapada

Oi amadas do meu coração, estou meio chateada hoje ontem sabado tive uma tremenda crise de compulsão achei que ia ter um treco.
Nunca comentei aqui no blog tenho um pequeno disturbio alimentar as vezes tenho crises de compulsão como até não poder mais e depois por me sentir culpada tomo um monte de laxante.
Tomava remedio para esse problema, a algum tenho não tinha nenhuma crise e estava administrando bem no sabado por conta da TPM ou pelas irritaçoes do dia a dia não consegui me segurar.
Me sinto muito mal, derrotada e quase sem forças pra continuar, hoje o dia esta sendo mais tranquilo estou triste mas não descontei na comida.
è uma sensação de derrota tão gde que chega a me sufocar da um nó na garganta e um dessespero e medo de nunca conseguir mudar essa situação.
Mas vamos em frente começa uma nova semana novinha em folha e eu sei que vou conseguir.
Ganhei um selinho da minha amada Erica - http://kikarocha.blogspot.com/
amei

Regrinhas:

1) Indicar 10 amigas para brincadeira;
Vou indicar a todas que leem meu blog não quero ser injusta com ninguem então fiquem a vontade.
2) Responder a pergunta: Por que você merece ser magra (de forma saudável)?
Eu tenho me esforçado tanto que eu não só mereço como eu preciso pela minha saude mental e fisica.

bom amadas bjssss fiquem com Deus e força na peruca

Uma mulher inteligente

AS MULHERES INTELIGENTES DIZEM COMO AMAR SEM SOFRER - Há uma grande diferença entre obsecar-se e amar, entre viver ao redor de um homem e ter identidade própria. Vincular-se, viver e amar com sabedoria é o tema do "O que sabem as mulheres inteligentes" resumido no seguinte artigo. Uma mulher pode ser brilhante e sem embaraços, e, não saber proteger-se em suas relações; uma mulher pode ter uma carreira com muito êxito, e sem impedimentos, e, não saber como ser inteligente a nível emocional. Por que? Porque ser inteligente na vida e no amor é muito diferente de ser inteligente em física nuclear. Então, quais são as qualidades básicas que fazem uma mulher verdadeiramente inteligente e que lhe dê as melhores possibilidades de felicidade pessoal e emocional? UMA MULHER INTELIGENTE SABE QUE SER INTELIGENTE SIGNIFICA: - Ser racional; - Permitir que a inteligência controle as emoções, não o inverso; - Confiar nos valores mais que nos hormônios; - Eleger relacionamentos que a faça feliz e que a permita crescer; - Buscar e aceitar pessoas positivas que lhe dêem apoio; - Fugir de relacionamentos que só trazem problemas, nada mais; - Separar-se de pessoas que a controlam; O mais importante: Uma mulher inteligente nunca jamais dúvida que é uma pessoa completa, tenha ou não um homem em sua vida. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE .... As obsessões não tem lugar na vida da mulher inteligente . Em algum momento, toda a mulher já esteve a mercê de uma paixão obsessiva. Que mulheres são em particular vulneráveis as obsessões? Qualquer uma que tenha expectativas pouco realista no que diz respeito ao amor. Neste item pode incluir aquelas mulheres com uma vida ativa de fantasia e um forte sentido de drama e de romance, assim como aquelas que tem antecedentes de modelos pouco sólidos em termos de dar e receber afeto e amor. Que tem de mau as obsessões ? Nada, se não se importar em sentir-se miserável três quartos de todo o tempo. O problema é que o amor obsessivo reflete, em geral numa situação caracterizada por separações, sentimentos que não são recompensados ¿ ou não são recompensados do modo que um quer ¿ conflitos irreconciliáveis e ansiedades pelo compromisso. Estes são os elementos que tendem a converter uma pessoa em um ser obsessivo e que gera um terrível estilo de vida. AS MULHERES INTELIGENTES CONHECEM A DIFERENÇA ENTRE........ - Amor e melancolia; - Alegria e diversão; - Amor e obsessão; - Ter uma grande paixão e viver uma boa vida. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE......... Confortável, agradável, tranqüila e prosaica são todas qualidades comuns de uma vida e relacionamentos normais; são o tipo de adjetivos que uma mulher inteligente quer em sua vida. Dramático, agonizante, torturado, rebuscado, irreconciliável, horrível e obsessivo são palavras que pertencem ao texto de uma novela que se lê na praia. Uma mulher inteligente não quer que esses adjetivos descrevam a sua própria vida. Se descobrem que estão passando uma quantidade excessiva de tempo sós, recostadas no sofá, fantasiando ou sonhando, não esta enamorada, estás obstinada. Se encontrarem-se em constante estado de perturbação, preocupada pelos detalhes de tua relação, em busca de chaves que te ajudem a entender o que esta sucedendo, então não esta enamora estas obstinada. Abandonar um amor obsessivo nunca será indolor, porém o quanto antes o deixar, antes começará curar-se. As obsessões podem, e certamente provocam; dores de cabeça, mal estares, desarranjos gastrointestinais, palpitações, ataque de ansiedade, vontades e raivas. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE....... Deus criou as cidades para que as mulheres possam descobrir as características negativas de um homem antes de enclausurar-se com ele, não depois. Uma mulher inteligente também sabe que nunca deve estar tão cega pelo desejo, que não lhe permita prestar atenção nas características do homem que tem em sua frente. Sua atitude frente as mulheres em geral; Sua atitude frente ao dinheiro; Sua atitude frente a sua profissão; Sua atitude frente a sua carreira; Sua capacidade de compartilhar; Sua capacidade de jogar limpo; Sua capacidade de rir; Sua capacidade de tornar-se suficientemente sério. Suas adicções; Suas aversões potenciais (a teus animais, teus gostos, teus amigos, tua religião...) Seus valores; Suas neuroses; Sua história com as mulheres. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE....... A primeira refeição em um restaurante é mais que uma refeição: é um micro-cosmos do que poderá ser a vida com esta pessoa. A primeira noite lhe dará uma enorme quantidade de chaves do tipo de conduta que poderá esperar, deste homem, na próxima semana, no ano que vem ou na década seguinte......se a relação continuar. UMA MULHERE INTELIGENTE... sabe que antes de começar a fantasiar sobre a vida que levará em comum , deverá pensar duas vezes em: Qualquer homem que seduz a todas as mulheres que se apresentam; Qualquer homem que não se compromete com nada; Qualquer homem que escolhe um bom restaurante e depois espera que divida a conta pela metade; Qualquer homem que troca de pedido mais que uma vez; Qualquer homem que pergunta se o couvert é cobrado em separado; Qualquer homem que bebe demais; Qualquer homem que tenta controlar-te dizendo o que deve comer ou beber; Qualquer homem que presta mais atenção ao que passa nas mesas ao redor que em você; Qualquer homem que sempre pede o mesmo, sem importar onde esteja comendo; Qualquer homem que examina os vasos e móveis a procura de pó ou sujeira; Qualquer homem que não fala de si mesmo; Qualquer homem que fala só de si mesmo e de seus interesses; Qualquer homem que parece completamente desinteressado em escutar qualquer coisa sobre você, sua vida ou seus interesses. UMA MULHER INTELIGENTE SABE QUE....... O homem ideal nem sempre é o mais atraente. Existe homens maravilhosos que caminham pelas ruas mas nem sempre se destacam entre a multidão. Isto não significa que um bom homem tenha que ser impecável ou ordinário. Só significa que necessita tempo para descobrir seu modo de ser fascinante e especial. Ás vezes, a única chave que você tem para saber se um homem é autentico e sincero, é que não responde a tuas fantasias românticas: Não necessita ser ajudado em nada absolutamente; Não necessita ajuda para encontrar-se a si mesmo; Não é excessivamente elegante; Não é espetacularmente rico; Não é um macho absoluto; Não é completamente fascinante; Não diz o tipo de coisas românticas que sonhas escutar... ao menos as que você já conheça bem; AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE É TEMPO DE TERMINAR UM RELACIONAMENTO QUANDO: Ele freqüentemente a faz sentir-se mais mal do que bem. Teu medo de perdê-lo a faz esquecer de tuas necessidades reais. Sua conduta esta minando a tua auto-estima. Você lhe diz estar se sentindo triste e deprimida, e ele não faz nada para mudar este sentimento; Você se sente melhor recordando o passado do que vivendo o presente. Suas condutas te preocupam . Ele começa a dizer-lhe que "necessita de mais espaço". AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE EM UM RELACIONAMENTO : Os dois tem espaço para crescer. A auto-estima se vê reforçada, não amenizada. Os dois tem o mesmo direito. O sexo nem sempre é perfeito, mas não importa. Os interesses separado, não são consideradas uma ameaça. As diferenças se negociam. Ninguém ganha ou perde. UMA MULHER INTELIGENTE SABE COMO DISTINGUIR OS BONS DOS MAUS TIPOS DE HOMENS: Um bom tipo de homem tem o estilo de vida realista. Tem um verdadeiro lugar, um verdadeiro trabalho, verdadeiras contas, verdadeiros animais, uma verdadeira família e uma verdadeira forma de tratar todas estas coisas e pessoas. Um bom tipo de homem tem metas realistas. Este homem pode não querer conquistar o mundo, mas desejará maximizar seu potencial e ser o melhor que pode. Um bom tipo de homem quer como companheira uma mulher que possa compartilhar tudo com ele. Este homem não quer uma relação na qual um dos dois seja excessivamente dependente ou completamente dominador. Um bom tipo de homem não manipula ou usa a mulher. Este homem não permitirá que sua companheira se exponha para depois roubá-la o que tem. Como sua sedução não é ensaiada, pode não ser muito bem armada, mas esse é o seu atrativo. Um bom tipo de homem apoia a mulher sem controlá-la. Este homem quer que sua companheira se sinta feliz e satisfeita e a ajuda alcançar as suas metas. Um bom tipo de homem sabe escutar quando uma mulher fala. Este homem não é tão egocêntrico que só seja capaz de concentrar-se em seus problemas e em seus pontos de vista . Um bom tipo de homem é honesto. Este homem prioriza a honestidade em tudo, incluindo seus sentimentos, seus temores e suas necessidades. Um bom tipo de homem não tem limites irracionais. Este homem não te faz sentir mal excluindo-te de aspectos significativos de sua vida, não tem regras irracionais sobre os caminhos que a relação terá e permitirá que você achegue-se. Um bom tipo de homem é capaz de comprometer-se totalmente. Este homem quer ter uma relação sólida e comprometida e tem um estilo de vida que reflete sua ampla capacidade para criar vínculos permanentes. UMA MULHER INTELIGENTE CONHECE A DIFERENÇA ENTRE.... casadouro e casado... intimidade e sedução... uma verdadeira relação e uma verdadeira dor de cabeça... alguém que vai abandonar a sua esposa e alguém que não fará isso. E sabe que: Uma semana no Hawai não compensa um só fim de semana imaginando o teu amante com sua esposa e seus filhos enquanto, você espera em sua casa que o telefone toque. Se um homem casado está interessado de verdade em você, continuará estando depois de deixar a sua esposa....... que é o único momento em que você deve começar a considerar a possibilidade de sair com ele. Uma desculpa como "tenha a sua própria vida" é a versão dos anos 2000 para "minha esposa não me entende". Às vezes os homens casados, usam a mulher solteira disponível que tem mais a mão para diminuir a dor de terminar um casamento; uma vez que o casamento esta terminado, o mesmo ocorrerá com a relação. Quando um homem diz que fica num casamento por "propriedades, filhos e culpa", significa, em geral, que depende totalmente de sua esposa. AS MULHERES INTELIGENTES CONHECEM......... A diferença entre um marido em potencial e um potencial desastre: - Tem filhos que se negam a vê-lo; - Tem filhos que ele não quer ver; - Quer te levar num cirurgião plástico para refazer-te de algum modo; - Tem mais credores que amigos; - Tem mais ex-esposas e amantes que você vestidos de festa; - Conhece os empregados das casas de jogos pelos apelidos; - Pede dinheiro emprestado a você e teus amigos; - Não deixar você visitá-lo em sua casa; - Nunca deixa de falar de sua ex-esposa ou sua ex-noiva a quem "em verdade odeia"; - Se pensas que ele vai ser diferente com você então não és inteligente. Todo o homem que "está buscando a si mesmo" não esta buscando uma aliança de casamento. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE....... Se os homens errados sempre te encontram é porque você dá sinais errados; Os defeitos de um homem ¿ os defeitos fatais ¿ devem te fazer perder o interesse, não te estimular; Tem uma diferença entre ser protetora e ser co-dependente; Se você esta sempre tratando de "solucionar" seus problemas, é hora de começar a olhar para você mesma. UMA MULHER SABE QUE NÃO É INTELIGENTE QUANDO: Pensa que ter uma má relação é melhor que estar só; Necessita que um homem valide a sua sensação de poder pessoal; Põe sua vida em compasso de espera até o dia que tenha uma relação comprometida; Não pode desfrutar da praia, da música, dos crepúsculos, dos bons filmes, das compras, da cozinha, de receber amigos......... a menos que tenha um homem com que compartilhar; Esquece que ter uma relação pode criar tantos problemas como os que já resolve; Pensa que necessita de um homem que a faça se sentir especial. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE....... Depois de romper um relacionamento não se deve pensar em: Como ele se sente neste momento; O que ele estará fazendo neste momento; O que poderia ter sido feito para impedir o rompimento; Como poderá se vingar dele; Como poderá lhe pedir para voltar. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE....... Depois de romper um relacionamento se deve pensar em: Umas férias; Todas as qualidades positivas que vai encontrar nos homens que vai conhecer no futuro, qualidades que ele não tinha; Tua liberdade; A coisa mais estúpida ou ruim que ele tenha feito; As coisas maravilhosas que tem e que ele jamais apreciou; Todas as coisas que tenha sacrificado por estar nesta relação. (Os lugares que desejou conhecer, as coisas que quis fazer) AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE....... Pedir que ele lhe dê uma explicação razoável sobre o rompimento do relacionamento é perda de tempo....... nunca você estará satisfeita com o que ele lhe diga. O tipo de relacionamento que quer recuperar é com freqüência, o tipo de relacionamento que nunca tiveram, e nem chegará a ter. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE....... A dependência faz com que o homem perca o interesse , não estimula, portanto: Você não tem de provar o seu valor; Você não tem de provar que é inteligente; Você não tem de provar que é uma maravilhosa cozinheira; Você não tem de provar que é compreensiva; Você não tem de provar que pode dar-lhe apoio, deve faze-lo notar que não o necessita. UMA MULHER INTELIGENTE SABE QUANDO TERMINAR COM UM RELACIONAMENTO: Tem momentos em que a relação parece quase idílica, mas com mais freqüência parece um inferno. Sem importar o que faça , o que fale, o que sinta, a relação não esta indo a nenhuma parte. As mulheres inteligentes sabem que... é doloroso renunciar a um sonho, mas às vezes é a única coisa inteligente que pode fazer. AS MULHERES INTELIGENTES SABEM QUE....... Esperar que um homem mude é como esperar ganhar na loteria, as possibilidades são realmente remotas; Nos filmes de hollywood os homens "caem em si" e correm atrás da "boa mulhere" que os ama, e deixa a "má mulher". No mundo real, as coisas não funcionam assim; Alguns homens mudam, mas quando o fazem, em geral trocam também de mulher; Se um homem te diz que não sabe como o suportas, sabe o que esta dizendo. UMA MULHER INTELIGENTE TEM JUIZO SUFICIENTE PARA APRECIAR UM HOMEM QUE: Permite que a relação cresça pouco a pouco; Não apressa o desenvolvimento da intimidade sexual; Esta seguro na realidade não na fantasia; Sabe o que é o amor, sabe o que é o compromisso a longo prazo, e não toma nenhuma das decisão impulsivamente; Não faz promessas antes de saber que pode cumprí-las; Sabe como desenvolver um relacionamento sem se apoiar em poemas de amor, chamadas telefônicas torturadas, presentes inadequados, entreterimentos sofisticados ou confissões da alma. As palavras "te quero" não saem com facilidade ou rapidez da boca de um homem sincero.
Bjsss Amo vcs

Selinhos

Bom dia amada do meu coração como estão? ontem não postei não consegui o dia foi meio corrido, minha RA esta direitinha tenho contado os pontinhos direitinho como estou na tpm retenho um pouco de liquido então o peso não abaixa hoje muita água e chá de hibisco.
Ganhei 3 selinho fofos adoro são lindo:

Nati - http://emagrecimentotatinha.blogspot.com/


-Oferecer o selo para 10 blogs:
Vou oferecer os 3 a todas

-Avisar o indicados

- Dizer o que achou do selo: Fofo demais....Amei muito obrigada Nati

E a pessoa que receber o selo deve deixar um recadinho no blog de quem a indicou…

Sirlei - http://estou-me-amando.blogspot.com/


Aqui as regrinhas

1 - Diga as três coisas que você mais compra atualmente;

* Livros
* Cosmeticos
* Bolsas

2 - Diga as três primeiras coisas que você vai comprar ao chegar ao peso ideal.

* uma calça jeans bem transada
* uma mini saia jean
* uma blusinha frente unica

3 - Indicar para DEZ amigas blogueiras, avisando da indicação;

Cecilia
Line
Rogeria
Michele
M.Y
Barbarela
Eli
Aline
Valquiria
Beth
Shell

Sirlei - http://estou-me-amando.blogspot.com/


1) Seguir as regras.


2) Levar o selo que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira. Este selo aí no começo da postagem.


3) Completar as seguintes frases:

a) Eu já ... Fiz muita besteira na vida

b) Eu nunca … faria mal a alguem.

c) Eu sei ...posso ser melhor que isso

d) Eu quero … ficar magra.

e) Eu sonho … chegar aos 70 kilos com muita saude

4) Depois de completar o pontilhado com suas respostas indique 5 blogueiras ou blogueiros para dar sequencia à brincadeira.

Eu ofereço para:

as mesma do selinho acima

bom amadas por agora é so bjssss

Mudanças

De acordo com a dieta dos VPs eu estou comendo muito pouco pra meu peso(me dei bem)então a partir de hoje vou aumentar um pouco minhas refeiçoes tenho que comer no minimo 1700k ao dia pra um emagrecimento saudavel vou me preocupar com isso tb na quantidade de calcio e vitaminas diarias tenho sentidos umas tonturas e não acho que vale muito a pena ficar com uma dieta muito rigida que pode não durar muito né.
Quem disse que so mulher que se preocupa com o peso vi em uma entrevista ontem o Nei Matogrosso disse que se pesa todos os dias e se tier aumentado passo o dia so com legumes cozidos e ele é magro.
Tenho visto muitos programas de operação de estomago penso em fazer sei que não é facil o pós-operatorio mas seria bom, vcs viram como o Fausto esta magro? não sei se é impressão minha mas achei ele com cara de doente sei lá.
Vi uma mulher nos Estados Unidos que fez a cirurgia e não conseguiu emagrecer mais que 10k passar por todo sofrimento e não emagrecer é punk né.
Mas é isso ai vamos emagrecer a cabeça e depois o corpo todo fica mais facil
Tenham um otimo dia...........

TPM

Ai segunda amanheci com uma tremenda colica hoje, tpm cuidado dobrado me da vontade de comer o mundo.
Ao inves de shake hoje comi no café um mingau de aveia mais quentinho da sensação de saciedade mais rapido.
Fim de semana direitinho mesmo comendo fora controlei e devagar se chega longe estava triste no sabado pois até agora so eliminei 1.600 mas não faz nem um mês que comecei a fazer a R.A então pensando se eliminar 2k ao mês em 10 meses serão 20k uma beleza.
Então não posso ter pressa pois ai desanimo agora falta pouco até o natal até lá quero ter saido da casa dos 120 uhuhuhuhuuuuuuuuu eu sei que vou conseguirrrr.
bjsssssssss

- 200 gramas

Bom dia flores do meu jardim como estão?
Eu estou bem comprei uma balança a tempo que eu queria pois a farmacia que custumo me pesar ficou longe agora e sempre esta com a balança quebrada rssss agora posso controlar meu peso direitinho.
Como disse no post anteir na quarta passei mal com uma dor lombar tive que ir ao medico e tomar analgesicos não sei se por conta dos remedios ou do calor ontem estava com reteção de liquido, quem disse que inchaço não pesa? sempre ouvi quando se tomar soro ou algum medicamento que se incha não muda na balança mero encano pois na minha mudou sim e muito quase 1 quilo.
Passei o dia ontem tomando chá de hibisco e muita agua hoje ja estou me sentindo bem melhor e com umas gramas a menos o que é otimo.
Sou um pouco ansiosa e sei que isso atrapalha o emagrecimento esperar não é meu forte tento me policiar mas é barra.
Força na peruca hoje é sexta feira dia de curti a vida....
bjssss

Selinho

Oi amores postei ontem meu selinho hoje vou colocar as regras:

As regras são:
1 - Exibir a imagem do selo que acabou de ganhar; OK
2 - Postar o nome do blog que te presenteou; OK
Erica - http://kikarocha.blogspot.com/
3 - Indicar 10 blogs de sua preferência; OK

Cris - http://vidaboaevidasaudavel.blogspot.com/
Jane - http://janeiupi.blogspot.com/
Renata - http://dietametamorfose.blogspot.com/
Sirlei - http://estou-me-amando.blogspot.com/
Micheli -http://rumoaos80kg.blogspot.com/
Beth - http://aconquista.zip.net/
Carlos - http://mymyblog.zip.net/
Vanessa - http://docecantinhodiet.blogspot.com/
Tita - http://tita-rodrigues.blogspot.com/
Rogeria - http://cheiadeatitudes.blogspot.com/

4 - Avisar os indicados das regras; OK
Ja estou indo visitar
bjssss

Novo selinho

Oi amadas como estão????
Eu tive uma dorzinha hoje tive que ir ao medico ele recomendou repouso total não posso ficar muito tempo na net.
A R.A esta otima tudo em cima depois eu volto com mais detalhes.
Fiquei roxa de alegria ganhei mais um selinho da Erica (http://kikarocha.blogspot.com/) amada vou postar e depois cumpro com as regrinhas bjsssss Amo vcs saber que estão comigo me da força pra continuar.


estou devendo visitinhas assim que melhorar cumpro todas podem esperar e se eu não for podem cobrar....
bjssss

HÁBITOS ALIMENTARES

Quando a pessoa acredita que é responsável pela própria vida, ela tem todas as condições para assumir plena responsabilidade por seus atos e atitudes. Uma vida longa e de boa qualidade exige uma alimentação saudável.
Os alimentos são como os remédios.
Sua escolha deve levar em conta o valor nutricional e sua preparação deve preservar as propriedades nutritivas.
No entanto, comer bem não significa comer sem prazer. A respiração e a alimentação constituem necessidades humanas básicas, mas a diferença entre elas é que a respiração é uma atividade instintiva e automática, ao passo que a alimentação permite escolhas racionais quanto à qualidade e ao sabor.
A alimentação saudável deve determinar um estilo de vida e não apenas acompanhar modas passageiras.
Os alimentos corretos podem ajudar a manter a saúde, a longevidade, a energia e o bem estar. Se forem associados à prática de exercícios físicos regulares, a pessoa estará no caminho certo para permanecer sempre em forma, saudável e bem disposta. O equilíbrio emocional, aliado ao nutricional e físico formam o tripé de sustentação da longevidade com qualidade de vida. O resto é genética e sorte.
Passo a passo, degrau por degrau, é possível mudar o curso de uma vida de dietas e regimes mal sucedidos. O hábito da boa alimentação deve ser aprendido e praticado ao longo dos anos, e não há mágica ou receita infalível para acabar com os maus hábitos alimentares instalados durante anos.
“Passo a passo, degrau por degrau, é possível mudar o curso de uma vida de dietas e regimes mal sucedidos”
Quem quiser ter um corpo saudável deve planejar sua alimentação com base na variedade, na moderação e no equilíbrio.
É importante lembrar que não basta apenas escolher entre alimentos bons ou ruins.
O principal perigo é o excesso de consumo!
Para transmitir aos filhos a importância de cultivar bons hábitos alimentares, é preciso, em primeiro lugar, reconhecer que as crianças têm suas próprias escolhas. Entretanto, essas escolhas podem melhorar a cada dia se elas estiverem envolvidas num projeto alimentar saudável. Os pais têm a responsabilidade de direcionar e orientar os filhos diante das diversas influências da mídia, pois alguns hábitos alimentares podem trazer prejuízos à saúde. Entre esses prejuízos estão o aumento de colesterol, pressão alta e obesidade.
Os índices de obesidade, em crianças, têm crescido nas últimas décadas por causa do aumento do consumo de alimentos com alta densidade calórica e da redução da atividade física.
Sem dúvida o alimento é uma fonte de prazer. Todavia, é preciso encontrar prazer também em outras áreas da vida. Quando a comida se torna a única ou a mais importante fonte de prazer, ela acaba sendo utilizada para aliviar estresse, angústia, culpa ou ansiedade, e assim fica muito difícil controlar a ingestão de alimentos e o ganho de peso. Quando isso ocorre, a psicoterapia pode ser muito útil para ajudar a controlar essas emoções.
Hipócrates, o pai da medicina, há muitos séculos já aconselhava:
“Dos teus alimentos farás a tua medicina”. Siga você também esse conselho e seja feliz com um corpo mais saudável!
bjssssssssss

Um dia de cada vez

Acabou o findi, feriado sem muitas falhas viajei pra casa dos meus pais e casa de pai tem que ter muita força de vontade pois os docinhos reinam rsss resisti bravamente.
Comi uns docinhos, tomei mei chopinho mas nada desesperador que não de pra recuperar em um dia bem planejado.
Pois bem começo de semana vamos nos programar pra seguir bonitinha a R.A. com conciencia que R.A é para vida toda mas um dia de cada vez.

bjssssssss