Bom dia amadas, como estão? eu estou assim com TPM um pouco irritada com muito sono e um pouco de dor.
A RA esta uma vergonha tenho feito AF todos os dias por 2hs mas não tenho controlado a alimentação estou ansiosa com o meu exame a acabo comendo um pouco mais.
Meu instrutor me pediu um atenção especial durante essa semana ele quer que eu anote tudo que como e beba somente o liquido sagrado(Agua) sem refri nem mesmo os zero sem sucos nada so agua e os chás de hibisco que tomo diariamente e em muita quantidade pra ver se ha alguma mudança na verdade eu tenho exagerado então não posso reclamar muito.
Então por hora é só se der passo mais tarde.
bjssss a todas
Oi gente !
Há 4 semanas
9 comentários:
Oi Eli!!!
Nem fale, eu tomo coca light direto e queria parar tb, fora o café q é o dia todo, o certo seria só água e chá mesmo, com certeza iriamos pesar menos pq tudo isso a mais causa um inchaço danado, eu tb ando ansiosa com esse mundo de exames, consultas afeeee... mas vai passar =)
Se cuida e tenha uma ótima semana!
Beijossss
Oi, Eliana! Água é tão bom né? Toma direitinho e espero que vc fique bem! Bjão e boa semana!! Cris
Olá amiga blogueira,parabéns pelo seu lindo blogue.
Gostaria que vc conhecesse meu novo cantinho (www.millugaresparavisitar.blogspot.com), não sei vc já visitou o meu outro (www.mulheres-sarl.blogspot.com)
Sou nova na blogagem, pois estou apenas 1 ano na rede, mas gosto muito, caso vc visite deixe uma mensagem, é importante saber que nosso trabalho está sendo apreciado ou não
Abs,
Antonia Albuquerque
Oi amore,
espero que esteja melhor das terriveis dores.
Também estou de TPM, e com uma vontade imensa de comer doces, affe...
Embora a RA não tenha sido perfeita, pelo menos está fazendo atividade fisica. Então nem tudo está perdido, ne?
Anotar o que come é uma ótima estratégia. Espero que te ajude!
Quando puder passe lá no meu cantinho que tem selinho pra você.
Fique com Deus, beijão.
Passei pra deixar bjkas
oi amiga , e a tpm continua ? espero que esteja bem já! beijocassssssssssss
Eli, a água é a melhor coisa do mundo para a nossa saúde. Beba sim, ela refresca, limpa seu organismo, proporciona muitos benefícios.
Eu sempre gostei muito de água, sempre bebi aos montes, independentemente de RA. Conheço várias pessoas que não consomem na medida adequada por dia. Hoje mesmo, conversando com uma amiga, ela disse que já notou que mesmo quando come e se exercita da mesma maneira, em períodos diferentes, há uma diferença importante na resposta do organismo quando ela bebe água direitinho, de quando ela não bebe.
Capriche, garota! Lembre-se de que você merece se dar o melhor.
Faça as anotações que o seu instrutor orientou, procure se controlar e comer direitinho, perceba que isto é um carinho que você se faz e que merece receber.
E logo verá os resultados, tá?
Beijoca!
Oi lindona, espero que esteja bem...
Tem outro selinho pra você lá no meu cantinho, ta?
Te adoro, viu?
E desejo que fique boa logo!
Que Deus te guarde, minha amiga guerreira...
um super beijo!
Fique a vontade para roubar o Dr, rsrs e uma promoção , entre la
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