......CANSADA......

Hoje mais uma segunda-feira de planos.
Sabado nao fui a reuniao dos VPS e a 2 semana que falto, nao tenho feito nada direito nao tenho anotado no jornal pessoal nao tenho feito exercicios nao tenho me esforcado em nada mesmo.Nao sei o que esta acontecendo comigo mas estou muito cansada,nao tenho vontade de fazer nada ja pensei em fazer varias loucuras mas nao tenho coragem sou covarde ate pra ser louca a unica coisa que gostaria nesse momento e conseguir controlar essa situacao estou perdida nao sei o que fazer nem por onde comecar.
Tenho recebido cobrancas mas nem assim consigo me mexer.
Meu Deus o que esta acontecendo comigo nao quero jogar a toalha e assumir que sou uma gorda infeliz e viver murmurando pelos cantos, quero voltar a ter controle sobre meu corpo meu apetite e nao ser controlada aonde estou errando preciso achar uma solucao.
E nao estou conseguindo achar........

Acaso

Ja perdoei erros quase imperdoaveis tentei substituir pessoas insubstituiveis e esquecer pessoas inesqueciveis. Ja fiz coisas por impulso ja me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar mas tambem decepcionei alguem. Ja abracei para proteger ja dei risada quando nao podia fiz amigos eternos, amei e fui amado, mas tambem ja fui rejeitado, fui amado e nao amei. Ja pulei e gritei de tanta felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas, “quebrei a cara” muitas vezes! Ja chorei ouvindo musica e vendo fotos, ja liguei so para escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, ja pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguem especial (e acabei perdendo)! Mas vivi! E ainda vivo! Nao passo pela vida... e você tambem nao deveria passar! Viva!!! Bom mesmo e ir a luta com determinacao, abraçar a vida e viver com paixao, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é MUITO para ser insignificante.

"EU SOU MAIS EU"

Ouse e arrisque-se! Vale a pena acreditar em você.


Sair-se bem em qualquer situacao, ser mais assertiva, driblar a timidez e ter coragem para ousar nao sao tarefas faceis. Afinal, quem nao tem aquela pontinha de inseguranca e um certo medo de errar? Mesmo assim, saiba que voce deve se arriscar, porque acreditar em si mesma e essencial para o seu ego.
Alcar voos, no entanto, exige um certo desprendimento. E a primeira coisa da qual voce deve se libertar e da preocupacao com a opiniao alheia. E bem verdade que ninguém consegue agradar a todos.
O fundamental é soltar as amarras que prendem a nossa auto estima. "A característica de se preocupar demais com a opiniao alheia é típica de quem tem baixa auto estima. E a auto estima é importantíssima, porque é a capacidade que uma pessoa tem de confiar em si própria, de se sentir capaz de poder enfrentar os desafios da vida, é expressar de forma adequada para si e para os outros as próprias necessidades e desejos, é ter amor próprio... Em suma, é saber que voce tem o direito e merece ser feliz!"
ELEVE A SUA AUTO ESTIMA
A baixa auto estima gera ansiedade, medo, depressao, fobias e uma série de outros problemas. "Para ser feliz, é necessário que a auto estima esteja num bom nível. Quanto mais, melhor! A mulher que tem uma boa auto estima lida de forma mais adequada com suas tarefas do dia a dia: cuida melhor do lar, do marido, dos filhos e, principalmente, dela mesma. Ela aprende a falar nao, porque tem mulher que quer fazer tudo por todo mundo e esquece de si e isso nao é bom, pois ela acaba fazendo coisas que nao lhe agradam".
"Para ser feliz é necessário que a auto estima esteja num bom nível"

SURPREENDA-SE!

Livrar-se das amarras que impedem você de ousar pode nao ser fácil. Nao espere, no entanto, que as mudancas acontecam de uma hora para a outra. Tomar certas atitudes simples pode fazer você se surpreender consigo mesma.
ARRISQUE
Ame-se! Faca ginástica, corte o cabelo, pinte as unhas, mude o guarda-roupa...
Resolva um problema de cada vez, nada de ficar sofrendo por antecedência.
Recarregue as baterias. Dê um tempo a si mesma de puro prazer, de lazer, de descanso, de oracao ou até mesmo para nao fazer nada.
Iniciativa. Tenha isso sempre em mente. Reja diante das situacoes, busque saídas, dê sugestões, diga o que pensa...
Sua vida é sua história. Nao tenha vergonha de quem voce é. Orgulhe-se!
Quebre a rotina. Mude seu trajeto, faça um programa no meio da semana, conheça novos amigos...
Use e abuse do direito de ser feliz. Não se contente com pouco, deseje e busque crescer cada vez mais.
Engaje-se em um projeto voluntário ou ajude alguém que precisa.

APOSTE EM VOCÊ
1. INVISTA EM VOCE, FAÇA PROJETOS, PLANEJE O FUTURO...
2. TRABALHE NO QUE LHE DÊ PRAZER
3. COLOQUE PAIXAO EM TUDO O QUE VOCE FAZ.


COMO SER MAIS VOCÊ
-> Respeite-se!
-> Fale de amor
-> Saiba o que quer
-> Perdoe uma ofensa
-> Aprenda a dizer nao
-> Livre-se das mágoas
-> Reclame menos da vida
-> Goste de voce como voce é
-> Compartilhe os seus sentimentos
-> Eleve os seus pensamentos a Deus
-> Fique feliz por receber um elogio
-> Elimine qualquer vício da sua vida
-> Nao faca nada que nao lhe agrade
-> Nao se preocupe com a opiniao alheia
-> Agradeça a Deus por todas as suas conquistas

ELAS POR ELAS
Para manter a minha auto estima elevada, eu procuro cuidar sempre da minha estética. Cuido da minha pele, do cabelo e malho. A ginástica é algo que me deixa de bem com a vida.
"Por manter minha auto estima sempre lá em cima, considero-me uma pessoa plenamente feliz. Acho muito importante estar de bem comigo mesma e com o espelho também. Antes de qualquer coisa, para ter a auto estima elevada é preciso gostar de si mesma, é preciso se amar! Para encarar os desafios do dia a dia, procuro sempre acordar motivada e disposta. É como se acionasse o botão do alto astral. Buscar a realizacao pessoal torna a vida mais colorida!
RESUMINDO:
VIVA SIMPLESMENTE VOCE.

Importancia

Ontem voltei fui a reuniao dos VPS apesar de ter emagrecido 3k em 2 semanas estou acima do peso da ultima reuniao havia faltado a 2 reunioes pois sabia que timha engordado e nao queria ir me pesar eu me sinto culpada sei que e bobagem mas enfim.
Vi que a reuniao e muito importante pra mim pois o compromisso de estar la ouvir as pessoas com o mesmo problema ajuda muita a passar bem a semana.
Mas o que realmente esta pegando e a importancia do emagrecimento em minha vida tenho me esforcado muito mas sera que e o necessario? Sei que o programa da certo ja tive experiencia propria mas porque eu nao consigo me comprometer de verdade qual sera a realidade de minha situacao.
Conversando com a minha terapeuta essa semana ela me disse que estou usando a gordura como protecao mas do que? Ainda nao sei nao consegui descobrir mas vou anotar tudo o que acontece no meu dia e qual a dificuldade maior em determinados assuntos ai sim acho que sera mais facil achar como estou usando essa defesa e se ela e realmente necessaria ou se posso gastar essa energia em algo mais produtivo e eu sei que eu vou conseguir mas nao por alguem mas por mim mesma.

Bom Dia

OI gente!!!!!!!

Quero agradecer a todos que me visitaram fiquei super feliz e em especial minha AMADA amiga CRIS(kanoas) que me ajuda a ter forca para continuar e nao deixar o desamino tormar conta.
Como ja postei resolvi me cuidar estou cansada de escutar vc tem um rosto lindo ou se fosse um pouco mais magra affe nao quero isso pra mim vou ser linda por inteiro confesso que as vezes quase desisto tenho vontade de jogar tudo pro alto e assumir a gordura e deixar como esta mas eu nao quero ficar como estou entao tenho que lutar e so eu posso fazer isso ninguem consegue mudar meu corpo somente eu e eu vou conseguir eu sou capaz ja passei por tanta coisa e superei o que sao umas gordurinhas a mais.
Os meu sonhos se tornarao realidade como eu comecar a deseja-lo com a forca do meu coracao.
Obrigado a todas e por favor deixem seu enderecos para que eu possa retribuir a visita.
Beijos.