Ai segunda amanheci com uma tremenda colica hoje, tpm cuidado dobrado me da vontade de comer o mundo.
Ao inves de shake hoje comi no café um mingau de aveia mais quentinho da sensação de saciedade mais rapido.
Fim de semana direitinho mesmo comendo fora controlei e devagar se chega longe estava triste no sabado pois até agora so eliminei 1.600 mas não faz nem um mês que comecei a fazer a R.A então pensando se eliminar 2k ao mês em 10 meses serão 20k uma beleza.
Então não posso ter pressa pois ai desanimo agora falta pouco até o natal até lá quero ter saido da casa dos 120 uhuhuhuhuuuuuuuuu eu sei que vou conseguirrrr.
bjsssssssss
Oi gente !
Há 3 semanas
5 comentários:
tpm é fogo. é incrivel como ela tende a mudar nossa alimentaçao né.as vezes tenho a impressao de que ela é mais forte que minha vontade, pois tem vezes que nao consigo resistir. vc saira da casa dos 120 logo,logo.
beijos linda.
TPM é um infernooo...eu tenho vontade de comer todos os chocolates do universo rsrs.
Pense nos seus objetivos, pense no natal...
1.600éstá ótimo!!! Não se cobre demais...lembre-se que "de milho em milho a galinha enche o papo", certo? E outra, não adianta emagreer mto rapido, sabemos disso!!!
Pense que vc está eliminando..não importa quanto!!!
Vamos lá, forças!!!
Bjoooos
Oi xará!
Não desanima não... eu sei que a gente quer ver resultados rápidos, mas não ganhamos peso de um dia para a noite não é mesmo?
Pense que a eliminação não será algo temporário, é algo devagar, mas será algo para durar para sempre!!
Eu sempre dou uma lida nos blogs das meninas que perderam muito peso e vejo a tabelinha com o peso e percebo que houveram semanas que elas ganharam, outras que eliminaram pouquíssima coisa, e mesmo assim elas chegaram ao objetivo delas! Por isto não desanime ok!!!
BEijos e fica com Deus!
Oi lindona, TPM é fogo!
Adoro mingau de aveia bem quentinho, hummm...
Não deixe a ansiedade te dominar. Calma, aos poucos você eliminará todos esses kilos.
O mais importante é que tá indo muito bem.
Conseguiu se controlar no fim de semana? È minha heroína, rsrs
Quero te desejar uma semana abençoada e de muitas conquistas.
Beijão imenso.
Ai tpm é horrível mesmo,também sinto mais fome nessa época,e é isso ai "paciência" q vc vai atingir todos os seus objetivos... Ahh tomar bastante água ajuda a diminuir os sintomas da tpm, beijocas até...
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