Amada Paty não sei pq cargas d'agua sei comentario não aparece mas eu li com carinho e publiquei não sei deve estar um algum piti...bjssss
Menos de 1 mês para o natal uhuhhhh o que vcs querem de presente?
Eu de verdade gostaria de ganhar uma carro mas ficar magra ja esta de bom tamanho.
Estou com determinação na RA sempre tomando muita agua e chá diariamente cerca de 1 litro meu organismo ja se acostumou com o gostinho nem faço mais cara feia rssss.
Meu cardapio tem sido o seguinte:
Café:
1 iogurt desn. com semente de linhaça
2 Fatias de pão integral light com requeijão
1 x. de leite desn. com café
1 fruta
Almoço
2 c. arroz
1 c. feijão
1 mistura(carne ou frango)
1 legumes cozido
lanche
1 fruta ou
1 iogurt
jantar
Muita salada
é isso estou conseguindo meu organismo esta acostumando a comer pouco e tem dia que nem tenho fome no jantar.
Obs: Tenho novidades do pesinho mas so vou postar na segunda dia oficial da minha pesagem....
bjsssss
Oi gente !
Há 3 semanas
6 comentários:
Amigaaaaaaaa
adorei seu cardapio,todo certinho continue assim.
Oi Eliana,
Vim agradecer seus comentários, mesmo sem minha presença assídua por aqui.
Perdoe-me, mas tive dias de correria total.
Fico feliz que vc esteja se adaptando bem à RA e tô super curiosa pra saber como será sua pesagem.
Beijos
alimentação 10. continue assim! beijocassssssssssssss
OI querida,
Que bom que você me adicionou e adorei conhcer seu cantinho.
Força ne peruca que logo você alcança o peso desejado.
Seja bem vinda ao meu blog e apareça sempreeeeeeee
Beijosssss
parabens, firme e forte
parabens, firme e forte
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