
Oi Desafiantes tudo bem com vocês?
Eu estou otima estou indo muito bem voltei a dieta pois o ponteiro da balança ja estava acusando 2k a mais.
Acho que participando do desafio a gente não se sente tão sozinha pra fazer dieta né, saber que temos que prestar conta a alguém nos faz ter mais disciplina.
Estou fazendo exercicio todo dia mesmo com esse frio é bom ajuda a esquentar, confesso que da uma preguiça danada trocar a roupa e por o tenis mas depois que começo é uma delicia se estou com raiva de alguma coisa então Aff!!! desconto tudo na pobre da esteira coitada mas ela esta lá firme me apoiando.
Gente foi comentado sobre o consumo da água que com o frio é mais dificil se tomar tanta, não sei se é porque eu consumo estrato de soja todo dia, sinto muita sede ja levanto da cama de manhã tomando água.
Meu problema maior tem sido o consumo das frutas da uma preguiça comer com esse frio prefiro coisas quentes.
Estou tomando bastante chá verde intercalado coma a água entre as refeições e sempre uma xicara depois do almoço para ajudar na digestão.
Deixa eu contar uma coisa a vocês estou usando um creme pra gordura localizada que se passa antes de fazer exercicios gente realmente da resultado da pra notar que as minhas celulites estão diminuindo a medida tirei na 2ª passada ai so vou tirar na proxima semana mas já estava usando a umas duas semanas, temos que nos cuidar não é so emagrecer né tem que ficar firme também e sem pneus.
Estipulei minha primeira meta é pequena mas é importante pra mim, entrar em uma calça nº46 que comprei e nunca usei ela é linda mas o meu armario não pode aproveitar muito né.
Quando estou desanimada pra malhar pego a calça e coloco em cima da esteira ai fico com o maior pique.
Desta vez não quero pensar muito em balança vou me passear nas medidas, claro que vou me pesar não posso ver uma balança mas da muita diferença de uma pra outra.
Bem vou ficar tomando meu chá pois com esse frio ninguem merece.
beijos
Um comentário:
Oi amada sua determinação é contagiante...nossa..isto ai vou conseguir tb e vc tb logo lgo estara na sua calça nova. Fique com Deus.
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