2º Dia

Oi pessoal Como estão!!!!!!!
Estou me sentindo muito bem e muito feliz comigo mesmo ontem cumpri minha meta direitinho, meu organismo reagiu a minha mudança de alimentação quase que imediatamente além de ter comigo mais fibras tomei o chá verde que da uma limpada legal no intestino.
Depois volto no decorrer do dia espero que hoje a ansiedade seja menor que ontem ai ai ai mas eu sou mais forte que ela a se sou.
Hoje o dia foi mais tranquilo a ansiedade esta um pouco menor mas se não me ajudasse com certeza ela teria me vencido, mas como disse desde o começo um dia de cada e venci meu 2º dia abaixo meu cardapio não foi muito certinho hoje com jogo do brasil ninguem é de ferro né rolou um churrasquinho e tal mas comi dentro da minha cota diaria.
cafe da manhã:
1 banana - 1
1 pão frances - 3
2 bolachas de agua e sal - 2
1 cs de requeijão - 1
Lanche:
1 x de café - 0
2 c s de leite em pó - 4
1 yogurt natural desnatado - 2
Almoço:
1 porção de salada - 0
1/2 porção de frango - 2
1 porção de carne - 3
1 taça de vinho - 4
1/2 pão frances - 1,5
Lanche da tarde:
2 c s de leite em pó - 2
Antes de malhar
1 banana
Depois de malhar:
4 c s de abacate - 2
1 c s de leite em pó - 2
1 c açucar - 1

2 l de água + 2 x de cha verde

TOTAL: 31,50 PONTOS

1h de esteira + 30ms de bicicleta
mais um dia vencido.