-300 gramas

Apesar da minha retenção de liquidos ainda eliminei peso affe que alivio, devagar estou chegando lá.
Em um mês e meio eliminei 3,100kg eu acho que é pouco mais como estou me reeducando o processo é lento mesmo pois é pra sempre.
Comentei com minha orientadora sobre a retenção de liquidos ela disse pra eu tomar bastante agua e chá muito chá vou acabar ficando verde.
Mas uma das associadas me disse que a medica dela indicou tomar de manhã em jejum agua de coco estou tomando desde sabado e não é que dá certo estou sentindo minhas pernas mais desinchadas e a diurese aumentou bastante.
Voltei aos cremes anti tudo estou passando um antes dos exercicios e um depois a noite antes de dormir não sei se da resultado mas arde pra caramba.
Enfim estou caminhando sem muita pressa o que é melhor estou controlando a ansiedade como posso tomando remedio e evitando o açucar pois ele aumenta ainda mais a minha ansiedade.
Hoje com certeza vai ser uma dia muito longo ainda, mas como sempre digo um dia de cada vez e chegamos lá.