Bom dia amadas do meu coração como estão o findi foi direitinho?

O meu foi sucegado o niver que eu ia foi cancelado então não exagerei em nada uhuhhuuuu, hoje começa um novo mês quero me dedicar a RA 100% como estou fazendo com a malhação todo mundo já esta notando que eu emagreci a que delicia então a partir de agora força total e determinação vou caprichar na alimentação, tomar muita agua, já voltei a tomar minha ração hoje de manhã antes de malhar e assim vamos nós minha media de eliminação esta sendo de 1 a 1,5k por semana o que é otimo mas esta semana quero dar um UP maior quero eliminar ao menos 2k tenho uma festa no sábado e quero por uma calça nova, ela serve mas não esta do jeito que eu quero então mãos a obra tem uma semana inteira pra me dedicar.

Já fiz meu programa de musculação hoje e a tarde volto pra fazer uma aulinha de spining uiuiui vou fazer isso a semana toda aja fôlego.

Ganhei esse selinho lindo da querida Sirlei adoro obrigada amada

A regra é oferecer a 10 amigas: hoje como estou boazinha ofereço a todas vcs que passarem por aqui.

bjssssss

PS: Quero agradecer minhas amigas novas( Seguidoras) amo todas vcs so peço que deixem um recadinho com o link do blog de vcs as vezes so pela foto dos seguidores não consigo visita-las sejam todas muito bem vindas bjsssss.