Sou uma Vigilante do meu Peso

Oi Flores!!
Hoje fui a minha primeira reunião dos VP pra meu desespero e minha surpresa engordei 6k estou com exatos 109,800.
Estou em TPM mas isso não muda muito pois no maximo devo ter 1k de retenção de liquidos.
Afe!!! que horror como podemos deixar chegar a tanto e o pior sem perceber eu achei que estava emagrecendo mero engano.
Mas tudo bem levantei a cabeça e decide que agora é pra valer ja havia começado a semana passada a me exercitar 1:30h diaria e a controlar a alimentação.
A partir da semana que vem também vou começar a fazer drenagem linfatica, não para emagrecer mas para tentar atenuar a celulite que insiste em aparecer nos lugares mais criticos né.(bumbum e coxas).
Bom hoje ja estou dentro de minha cota diaria de pontos que diminuiu 28pontos mais os pontos flex o qual não pretendo usar so em ocasiões especiais.
Enfim agora tenho uma boa motivação para continuar tenho exatamente 30 dias pra fazer 30 anos e quero alcançar minha primeira meta estipulada 99k sair dos 3 digitos chegar aos 30 com menos 10k vai dar trabalho mais vou me esforçar ao maximo nesse dia quero estar usando uma calça linda que esta guardada nº46 que não me serve e com certeza ja vai estar entrando.
Bom vou malhar depois coloco meu cardapio de hoje.
Ja me exercitei 1h de esteira e 30ms de bc.
Meu Cardapio de hoje:
Café da Manhã:
1 Vitamina 1,5 (1/2 copo de leite + 1/2 x de morango + 1/2 x de leite de soja)
1 pi stop light - 2
Lanche da manhã - nada tomei café muito tarde
Almoço:
1 porção de salada - 0
1 porção de legumes -0
1/2 x de arroz - 2
1/4 x de feijão - 1
1 porção de carne - 3
1 porção de gordura - 1
1 banana - 1
Lanche da tarde:
1 copo de leite desnatado - 2
2 fatias de pão integral light - 2
1c de maionese - 1
1 goiaba - 1
Antes de malhar:
1 x de cereal com açucar - 3
1 x de leite desnatado - 2
1/2 x de gelatina - 1
Jantar:
1 porção de salada - 0
1 porção de gordura - 1
2 ovos cozidos - 4
1 pera - 1
total do dia 28 pontos
total de agua 2 litros
Satisfação sem limite.