Passando pra dizer um Oi

Oi flores como estão? continuam firmes, eu estou viva dei uma sumida mas estou por aqui, obrigada a todas que me deixam recadinhos me levantando e não me abandonam Amo Vocês.
Bom continuo tendo muitas compulsões alimentares esse é o principal motivo pelo qual estou afastada do blog, não quero chegar aqui todo dia e falar a mesma coisa que comi demais hoje fui ao medico levar resultados de exames e vamos trocar o medicamento pra ver se controla isso sozinha não dá.
Estou na TPM que saco o que me dá ainda mais vontade de doce estou tentando segurar ui ui.
Bom hoje é só vou atualizando aos poucos e fazendo minhas visitinhas.
bjssssss e força sempre.

Chá

Esse é meu novo chá estou voltando me esperem..........
bjsssss

Dia do Amigo

Hoje é dia do AMIGO.
Feliz dia pra nós
bjssssss

Para Andrea Aoki

De algum modo tudo cairá no lugar certo
Se nós tivéssemos uma maneira para fazer isso tudo cair mais rápido todo diaSe somente o tempo voasse como um pombo
Deus faça isso voar mais rápido do que eu estou me apaixonandoDesta vez nós não desistiremosFaçamos isso durar para sempre Gritando... Aleluia!
Nós faremos isso durar para sempreAgarrando-se à paciência que vai se desgastandoEu não posso forçar esses olhos para verem o fim
Se somente o tempo voasse como um pombo
Nós poderíamos vê-la voar e só continuar olhando Desta vez nós não desistiremosVamos fazer isso durar para sempre Gritando... Aleluia!
Nós faremos isso durar para sempreE nós temos o tempo em nossas mãosE nós temos o tempo...
Não temos nada além do tempo em nossas mãos
Não temos nada além, não temos nada além
Não temos nada além tempo em nossas mãos
Desta vez nós não desistiremosVamos fazer isso durar para sempreGritando... Aleluia... Aleluia

PARABENS AMO VOCÊ

Ser Feliz ou ter Razão

Para reflexão...
Oito da noite, numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda.
Ele tem certeza de que é à direita. Discutem. percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.
Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber: - Se tinha tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devia ter insistido um pouco mais...
E ela diz: - Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!
Moral da história: Esse fato foi contado por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não.
Diante disso me pergunto: 'Quero ser feliz ou ter razão?' E lembrei de um outro pensamento parecido, diz o seguinte: “Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam
bjssss

Selinhos

Oi gente ganhei 2 selinhos da amada Ana Livia e da Andrea Aoki vou postar eles e na segunda coloco as regras.

Volto na segunda Bom feriado e lindo findi

bjssss Amo vcssssss

SERÁ QUE É VERDADE????

Cada vez mais as gordinhas estão mostrando que o “padrão de beleza” que diz que as mulheres têm que ser magras está ficando ultrapassado. A cantora Preta Gil é uma dessas mulheres que mostram que ser gordinha não é sinônimo de feiura. Fora do Brasil, a cantora e atriz Queen Latifah lançou uma linha de lingerie especialmente para as gordinhas. Elas são exemplos de mulheres que se sentem bonitas mesmo fora do peso.
Veja aqui um calendário GG com lindas mulheres plus size
Quem gosta de osso é cachorro
Não foi preciso ir longe para perceber que as mulheres com mais substância estão bem na fita. A ala masculina fala do seu apreço por mulheres cheias de curvas, que têm onde pegar:
“Sempre admirei as mulheres gordinhas, principalmente aquelas com peso na casa dos três digitos. É inexplicável a atração ou a sensação que sinto quando estou ao lado de uma mulher assim. É ótimo você ir a um restaurante e ver uma mulher não se privar de nada ou, nos momentos íntimos, ver um corpo volumoso junto ao seu, o qual você pode descobrir cada dia mais e mais. Assim como existem homens interessados em mulheres com corpo de modelo, por que não um interessado em uma mulher de verdade? Quanto mais gordinha melhor”, diz Pedro*.
“Acho as gordinhas as mais lindas! Sempre achei muito sensual gordinhas de saia e blusinhas curtas, sem ter vergonha de mostrar o que realmente são. A atitude da mulher a torna muito mais sexy. O tempo passou e acabei casando com uma mulher magra. Como tudo acontece de uma forma estranha em nossas vidas, após cinco anos minha mulher engordou 10 kg e eu adorei, abri o jogo sobre minha atração por gordinhas”, conta Doug*.
Ele continua: “No começo foi difícil, ela ficava com ciúmes de qualquer gordinha que passasse do meu lado. Depois de muita conversa ela acostumou e parou de se preocupar tanto em ser magra como as amigas. Hoje tem 20 kg a mais do que quando a conheci: 1,62cm e 70kg. Nós adoramos curtir os ganhos de peso dela juntos, as coxas engrossam, a bunda e os seios aumentam, o quadril alarga. Tudo de bom! Ela disse que sente muito mais prazer agora do que quando era magra”.
“Amo de coração as gordinhas. São as melhores em tudo! Queria muito me relacionar com uma. São lindas em tudo!”, exalta Everton Oliveira.
“Sem dúvida, são as mais divertidas, mais espirituosas e mais desprendidas. Têm um charme diferente, um jeito especial de chamar atenção. Além de serem uma delícia de abraçar, apertar, agarrar etc”, acredita Carlos*.
“Não tenho nada contra as gordinhas. A maioria é bem linda. Os caras têm esses grilos pela sociedade mesmo. E como estou pouco me lixando pra sociedade”, confessa Dan Fasano.
“Quem impôs que, pra ser bonita, você precisa ser magrinha, corpo escultural? Mulheres de verdade têm celulite, têm estrias, pneuzinhos e isso jamais vai impedir que ela seja sempre de bem com a vida, elegante, inteligente, simpática, espontânea, bem humorada. Viva as Gordinhas!”, elogia Marcelo Niterói.
“As gordinhas são as melhores. De fato elas são alegres, simpáticas, extrovertidas, sensuais e muito atenciosas”, acha Ricardo*.
“Me deixam louco de tesão”, se entrega Eduardo*.
*Os nomes foram alterados para preservar a privacidade dos entrevistados

Chá vermelho

Oi amadas do meu coração esse chá é minha nossa ajuda na RA, já tinha provado do em folhas pra fervura esse é em pó e acreditem é uma delicia pode ser usado na hora da malhação e durante o dia como refresco ou chá mesmo.

Eu amei a ideia comecei ontem gelado fica uma delicia o que eu comprei não é essa marca mas essa foi a única foto que consegui na net então postei.

Estou firme na AF, confesso que na terça dei uma exagerada mas não sai dos meu pontos hoje falta exatamente 30 dias pro meu niver ai ai vou ficar mais experiente e quero estar mais magra também.

Essa semana não sei se os resultados vão ser bons estou na TPM affff retém um pouco mas vai embora e tudo volta ao normal.

É isso flores estamos aqui com força total na peruca.

bjsssss e boa quinta.

Recomeço

Olha eu que linda !!!!!
Depois de tanta festa já chega né, vamos tomar um chá de vergonha e voltar pra RA, AF e tudo mais direitinho possível ainda bem que sempre podemos recomeçar.
Andei sumida estava cansada da RA das AF dei um tempo pra mim não deu certo ainda bem que o estrago foi pequeno aumentei 600grs esta otimo pra quem estava se entupindo de doces sai lucrando mas estou mais conciente de que sem determinação não da o aumento foi pouco mas o corpo sente.
Como falta somente 1 mês para meu niver vou dar uma caprichada pra me presentear com uns kg a menos o que eu conseguir eliminar nesse periodo esta otimo.
Obrigada a minhas amadas Dani, Andrea, Beth que se preocuparam comigo estou bem vou me organizar hoje pra pagar visitas em atraso tenho que me policiar.
Por hora é isso qualquer novidade eu volto.
bjssssssss

Recomendo

Quem gosta de um bom livro eu recomendo é uma linda historia de amor, um amor verdadeiro sem pedir nada em troca é simplismente lindo já tem o filme mas eu sempre gosto mais da leitura.
Vamos viajar nas paginas de amor.
bjssss

Olha a criança

Bom dia amadas como estão? eu estou me recuperando não tive uma semana muito boa passei mal tive dores e pra completar a dona M veio me visitar.
Acabei me descontrolando comi demais e malhei de menos afff estou pagando os preju meu rosto esta cheio de espinhas e o estômago ainda anda mal.
Viram a foto acima, lindo né é meu bebe em uma semana ele já esta bem diferente ele mudou totalmente a rotina da casa impressionante esta me deixando de cabelo em pé mas é bom ganhei 2 selinhos que vou postar amanhã gente desculpe mesmo a distancia mas não deu parece que vem tudo junto dores, a net começou a dar problema o cachorro pra se adaptar mas essa semana vai ser melhor com certeza.
bjssss a tarde visito vcs.

Ausencia

Oi flores desculpe o sumiço mas estou de nenem novo em casa e a adaptação é complicada é temos um novo morador um cachorro lindo mas bagunceiro mijão afffff por mais simples que seja faz diferença na rotina.
Assim me organizar eu volto e coloco fotos do meu Bebe.
bjssss

Peso

Oi gente como estão? a RA os AF eu estou firme e forte a balança não esta colaborando muito comigo não esta difícil sair da casa dos 155g essa semana foi só -200g ai é a treva mesmo.

Deixa eu falar do ultimo post, gente eu nunca falei que sou contra a cirurgia ou acho quem faz sem força de vontade o programa perder pra ganhar é o máximo e nos mostra que podemos sim conseguir eliminar peso sem cirurgia eu admiro quem tem coragem pra fazer eu até um tempo atrás procurei os médicos para ver a possibilidade pois eu não estava emagrecendo foi quando descobri o câncer então não sou desenformada só tenho uma outra opinião conversei muito sobre isso com mais de um medico que me aconselhou muito e me mostrou que tinha outros meios que é o que estou seguindo.

Então Carol me desculpe se voce se ofendeu você fez uma escolha legal pra ti e que te deixou feliz isso é o que importa sua felicidade e bem estar, na verdade as palavras da entrevista nem eram minha a única coisa que acrescentei foi amanhã tem pesagem mas achei melhor explicar pois não gosto de mal entendido.

A todas que se sentiram mal minhas sinceras desculpa jamais ofenderia alguém ainda mais com uma coisa que também já pensei em fazer.

Então vamos nessa hoje é segunda dia de tomar vergonha na cara(estou falando de mim) e retomar a RA direitinha sem falhas ou desculpas para escorregar.

Vamos nessa força total na peruca

bjssssss

Perder para Ganhar

Acho simplesmente sensacional uma pessoa ter força de vontade e conseguir perder muitos quilos apenas com reeducação alimentar e atividade física (dois treinadores os colocam pra suar, de verdade!). É a proposta do programa.O vencedor de hoje perdeu 98 quilos. Já pensou?Hoje em dia as pessoas estão lançando mão da cirurgia de redução de estômago muito facilmente. Sei que em alguns casos é realmente necessária, mas tem gente abusando, né não? "Bora" correr, pessoal!? Não sei, não vou julgá-los, mas eu ainda acho (e o programa mostrou isso), que há outras maneiras de perder peso.
É difícil? Lógico que é. mas devagar vamos chegando lá força na peruca amanhã tem pesagem ai meu Deus.
Bjssssss

Chás

Oi gente como estão? firmes na RA e AF? Eu estou muito firme, ontem meu dia foi um primor de lindo comi direitinho nada de doces só uma barrinha de cereal , malhei muitooooo mesmo. Estou determinada tomando chás o de hibisco é bem gostoso o de carqueja só por Jesus amarga demais mas é bom limpa o organismo e como a TPM esta próxima ajuda na retenção de líquidos não vou prejudicar minha pesagem por conta deles. Quem assisti o programa perder pra ganhar já viu aquele povo emagrece muito gente essa semana o Nill perdeu 15k fiquei passada eles malham 4 hs por dia e tem a alimentação controlada engraçado que a personal estava brigando com eles porque estavam comendo pouco e assim não emagreciam como pode saber que comer varias vezes correto emagrece ai ai estou tentando comer de 3 e3 3 horas mas é difícil tem hora que não tenho fome e exercitando eu ganho alguns pontos na dieta e fica um monte pra comer confesso que no começo eu gostava mas agora tem dia que nem lanço pois não dou conta de comer tudo rsrsrsssss. Bom a Andrea Aoki me deu um selinho fofo
Regras:
1) Postar no seu blog o selinho.
2) Responder as perguntas:
1) Por que criou o blog?
Em Busca de ajuda para o emagrecimento depois vi que me ajuda muito desabafar e me faz conhecer um monte de gente nova adoro.
2) O que te incentiva a manter o blog?
As amizades, o carinho, os recadinhos,as dicas, as amadas que me seguem e estão sempre comigo quando preciso me respeitam e dão forças a cada dia.
3) O que mais gosta de conferir nos blogs que segue?
O progresso de cada uma, gosto de conhecer suas historias e compartilhar o que acontece de bom em nossos dias.

4) Indicar para 10 amigas no mínimo:

Eu passei por alguns blogs e vi esse selinho então não vou por nomes nos que eu visitar e não tiver eu deixo um recadinho.

PS: Seguidoras novas por favor deixem um recadinho nem que seja so um oi as vezes não consigo ir em seus blogs sem o link.

bjssss e força na peruca

D.D.R - Disciplina + Dedicação = Resultado

Oi amadas como estão?
A Balança esta de palhaçada comigo nessa semana me pesei no meio da semana tinha eliminado quase 1k ai me pesei ontem - 200grs afffff é de se estressar.
Mas deixe estar a partir de hoje 23/05 até 31/05 estou com um propósito eliminar 3kg e acabar de vez com essa brincadeira o ponteiro emperrou no 115k e não quer se mexer mas vou me dedicar o máximo eu sei que posso já cheguei até aqui e não vou desistir fui na academia todos os dias inclusive sábado e domingo estou determinada.
Amanhã vou conversar com meu prof. pra ver se a musculação segura um pouco o peso se ele disser que sim vou me dedicar nos aeróbicos até chegar a marca de - 20kg será o meu menor peso em 3 anos e isso esta me dando força pra continuar.
Vamos nessa vou tentar me dedicar mais ao blog também essa semana estou em falta com varias amadas nas visitinhas mas devagar vai dando certo.
bjsssss e boa semana com DISCIPLINA + DEDICAÇÃO = RESULTADO

Emoção

Oi gente com estão?
Estou bem a RA esta tranquila e os menos 100grs diários esta otimo também mas vou divulgar o resultado só na pesagem semanal pra não dar desespero em mim mas me peso todos os dias ai ai.
Gente hoje fiquei contente com uma coisa simples o emagrecimento passa a ser um aprendizado a cada dia no inverno passado eu comprei umas botas de cano alto adoro botas sempre gostei mas elas não subiam na panturilha ficava apertadas e tiver que usar sempre meio sanfonada.
Hoje como esta uma chuva danada resolvi colocar umas delas pra minha surpresa ela ficou larga nas canelas deu até pra colocar o Jean por dentro fiquei tão feliz acho lindo usar botas esticadas com fuso e casaco e nesse inverno eu vou usar.
É uma coisa simples mas pra mim foi muito bom ver que todo meu esforço esta dando resultado, por isso força total na peruca aproveita a maré e continuar firme na luta a minha guerra ainda é longa.
bjsssss

Estou de Volta

Bom dia amada do meu coração como estão? Obrigada pelos recadinhos carinhosos que deixaram eu precisava desse tempo pra mim, mas agora estou de volta com força total e como diz nossa amiga Andrea Aoki chega de palhaçada.

Nossa querida Andrea criou esse selinho lindo desse mini desafio eu achei o máximo vamos dar um UP no emagrecimento a R.A continua normal eu pra ajudar a eliminar esses 100grs aumentei meus exercícios em 30m e a partir de hoje começo a tomar chá de casca de maçã vamos ver se pensar que tenho eliminado cerca de 1k por semana com essa ajudinha pode aumentar para 1,600k o que será otimo quem quer ir conosco? vamos adorar companhia.

Esses semana pra mim foi um pouco difícil por isso não postei tive compulsão alimentar quase todos os dias me sentiria mal em vir aqui e postar que estava comendo feito uma louca ou de mentir que estava tudo bem essa semana quero e vou me controlar direitinho eu sei que posso com esses impulsos e comer problema não ajuda em nada.

Ganhei 2 selinhos lindos que vou postar amanhã.

Obrigada a todas vocês que estão sempre comigo vamos juntas rumo a uma semaninha perfeita

bjsssss otima segunda

REFLEXÃO

As vezes é preciso parar e refletir volto logo prometo........

Antes e Depois

Eu com 133kg

126kg

122kg

Atual 116kg

Esse uma parte do processo vamos ter muitos outros antes e depois

da pra ver diferença????

TPM + Selinho

Bom dia flores como estão eu estou a beira de uma ataque de nervos a tpm me deixa irritada, cansada e com vontade de devorar o mundo mas ela passa né.

Ganhei selinho da querida Andrea AoKi(http://dea-aoki.blogspot.com/) amei lindinho

ESSE BLOG É FOFO
Regras:
1. Postar o selinho;
2. Postar as três lembranças mais fofas da sua infância;
3. Indicar 06 blogs fofos.
- As três lembranças mais fofas da minha infância:
*1. Andar de bicicleta as tardes depois do colegio.
*2. "Passar horas arrumando a casa de bonecas .
*3. As tardes que minha mãe podia ficar em casa e fazia bolinhos de chuva pra gente.!

Os 06 blogs fofos que eu indico

Na paz com a balança, naty angel, nati, Dany, Ariana

bjsss e bom findi

Médicos são investigados por receitar emagrecedor

Médicos de 11 Estados estão sendo investigados por serem os maiores prescritores do País de remédios para emagrecer.
Pela primeira vez, governo monitorou venda e prescrição de medicamentos para emagrecer no Brasil
No total, foram abertas pelos conselhos regionais de medicina 62 sindicâncias sigilosas para apurar exageros na recomendação de medicamentos feitos com anfetamina (sibutramina, anfepramona e fluoxetina são os principais) que, quando usados sem necessidade, podem provocar dependência química e danos cardíacos.
As mulheres são as principais vítimas da prescrição exagerada por dois motivos. O primeiro é que elas lideram o consumo deste tipo de droga (o dobro dos homens, segundo o Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas, Cebrid). O segundo fator é que o sexo feminino é mais sensível aos apelos do padrão estético magro que domina as passarelas, televisão e publicidade. São elas que mais sofrem de anorexia, bulimia e outros transtornos alimentares – a proporção é de dez casos de mulheres doentes para cada um de homem.
São Paulo é o Estado que mais acumula indícios de prescrições exageradas dos chamados anorexígenos, com 15 citações no relatório do Conselho Federal de Medicina (CFM). Estão envolvidos também profissionais do Distrito Federal (5 citações), Rio Grande do Sul (9), Sergipe (1), Goiás (3), Minas Gerais (10), Paraná (10), Santa Catarina (3), Espírito Santo (1), Rio de Janeiro (3) e Rondônia (1).
Os nomes dos médicos não podem ser revelados até o término dos processos éticos e o mesmo profissional pode aparecer na lista de mais prescritores de diferentes remédios. O relatório da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) mostrou que entre os campeões de receituários estão especialidades em nada ligadas à endocrinologia, área responsável pelo emagrecimento. Médico do tráfego, dermatologista e pediatras figuram entre os que mais receitaram drogas para emagrecer.
16 quilos por dia
A investigação dos médicos teve como ponto de partida levantamento feito pela Anvisa com base no Sistema Nacional e Gerenciamento de Produtos Controlados. Durante todo ano passado, pela primeira vez, as farmácias e drogarias do Brasil foram monitoradas. Na primeira fase da análise, somente os anorexígenos foram avaliados.
Levando em conta só seis substâncias e o fato de 62% das farmácias e drogarias participarem do sistema eletrônico, o Brasil consumiu seis toneladas de medicamentos para emagrecer, uma média de 16 quilos por dia. “Identificamos que o mês de outubro liderou o consumo desses medicamentos, o que sugere ligação com os preparativos para o verão”, relatou a Anvisa no documento.
Pelo sistema on-line foi possível identificar também os médicos que mais indicaram os medicamentos aos pacientes. A lista dos principais foi encaminhada, no mês passado, ao CFM. “Enviamos os nomes a todos os conselhos regionais para que sejam apurados indícios de infração ética destes profissionais, por meio de sindicância”, afirmou Desiré Caleghari, médico da comissão ética do CFM. “É um primeiro passo, ainda pequeno perto de tudo que precisa ser feito. A Anvisa começou a fiscalizar os psicoativos. O nosso papel é de proteger a saúde da população e coibir o abuso de comercialização, a dependência química e o distúrbio de comportamento”, completou.
O impacto na dependência
O consumo de medicamentos desbancou o crack, cocaína, maconha e heroína e ocupou o topo da lista de preocupações da Organização Mundial de Saúde (OMS). No final do ano passado, a entidade que é referência mundial na medicina, divulgou relatório sobre o uso exagerado de medicações. Em anorexígenos e anfetaminas, o Brasil é líder em venda e uso.
O que torna o uso dos anorexígenos e anfetaminas ainda mais perigoso, acredita Cláudia Oliveira – psicóloga da clínica do grupo Viva (rede de clínicas especializadas em mulheres) – é que as mulheres e meninas acreditam encontrar respaldo médico para sua dependência.
“Elas demoram para se enxergarem dependentes. Usam comprimidos que foram, muitas vezes, indicados por médicos. É como se eles garantissem que não faz mal”, afirmou a especialista que nos últimos quatro anos viu o número de pacientes dependentes aumentar demais na clínica.
Atriz Joana Balaguer escreveu em seu blog que o consumo de remédios que ajudam a manter o peso prejudicaram sua saúde
A maioria chega com o fígado e rim prejudicados, com danos físicos e severos (baixo peso, desnutrição ou até obesidade). Mesmo antes da dependência ser instalada, os medicamentos para emagrecer já deixam sua marca negativa. O ator Selton Mello já declarou sentir uma angústia e depressão intensa por causa dos “10 anos de uso de medicamentos para emagrecer”.
Joana Balaguer, também atriz, passou quatro dias internada.. As feridas em seu estômago foram provocadas pelo uso de remédios do tipo por quatro anos que até ajudaram a jovem a ficar em paz com o espelho por um período. “Mas a sensação de impotência é horrível”, escreveu ela em seu blog ao emendar que “oito em cada dez pessoas que ela conhece toma (os medicamentos)".

Pesagem minha evolução em 1 mês de RA

Bom dia meninas!!!!!!!!!!!!!!
Hoje é segunda dia de pesagem nesse 1 mês de acompanhamento da minha RA tive muitas inconstâncias teve dia que comi demais outro de menos alguns dias me entupi de chocolate enfim procurei compensar mas sem abrir mão de comer as coisas que gosto.
Meu saldo até que foi positivo no emagreci 2,800kg em um mês poderia ter sido mais SIMMM mas também poderia não ter emagrecido nada e ficar me lamentando aos poucos estou chegando lá com força de vontade e muita dedicação.
Essa semana foram -900kg eu de verdade achei que seria mais pois meu treino mudou muito e estou malhando muito mas em 2 dias também comi muito então é bom pra aprender eu tenho um defeito muito grande se me peso durante a semana e a balança desceu eu me descontrolo ai tomo no nariz né hoje é outro dia outro mês e outra semana vamos fazer o nosso melhor se não for possível 100% faça 80% ou o quanto conseguir o importante e nunca desistir.
bjsssss.

Agora vai

Bom dia flores como estão?
Gente eu estou suando a camisa literalmente estou malhando como gente grande meu treino mudou muito eu estou adorando gosto de sair da academia pingando me da sensação de dever cumprido ui.
Desde segunda até a caminhada na esteira esta sendo monitorada antes eu costumava ficar lendo enquanto fazia o exercício agora não estou dando conta tem que ficar aumentando e diminuindo a velocidade do jeito que sou desastrada é capaz de cair ai vai ser uma comédia mesmo.
Estou de volta a ração humana tomo no lanche da manhã como chego da malhação com fome tomo e fico saciada até o almoço, hoje coloquei gengibre fico gostoso da um azedinho suave e acelera o metabolismo.
Bom vou cuidar da casa e depois tenho um monte de visitas pendentes, vamos aproveitar que ainda é quarta e fazer uma semana bacana e direitinha.
bjsssss e força na peruca

Pesagem + Novo treino

Bom dia meninas como estão?
Estou bem, hoje é dia de pesagem e a dona filizola não me deu mole não eliminei 100grs mas não vamos nos descabelar pois a culpa foi só minha sai dos meu pontos 2 dias um foi meu niver de casamento fui almoçar fora e ninguém merece ficar contando pontos o outro foi na segunda feira que eu não sei porque sai estava com vontade de comer menos enfim esta ai o resultado.
Bom hoje meu prof. mudou meu treino ele estava mesmo expirado quando fez minha ficha a musculação aumentou de 30m para 1:15h ui ele quer que eu vire modelo haha e os aeróbicos aumentou um pouco quero só ver o resultado na próxima pesagem confesso que gostei do treino pois se vou a academia e não sou acho q não fiz nada e hoje sai de lá pingando.
É isso amada a tarde vou fazer minhas visitinhas
PS: Quem perguntou do gengibre eu tenho colocada em qualquer suco, o que eu mais gosto é o de abacaxi com hortelã.
Bjssssss

Questionario

Oi flores como estão de domingo firmes no começo da semana.
Recebi esse questionario da Querida Andrea Aoki(http://dea-aoki.blogspot.com/) obrigada Amo você.

Nome/Idade/Cidade/Estado onde mora:
Eliana/33anos/São Paulo/SP
2-Altura/Peso atual/Meta final:
1,76/117/70 quilos
3-Maior peso/menor peso:
133 quilos/67,00
4-Motivos que a fez engordar?
Depressão, mal funcionamento da tireoide
5-Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer?
No momento não, mas já usei muito.
6-Qual tipo de dieta faz hoje?
Dieta dos Pontos que procuro conciliar a RA
7-Já fez dieta da moda ou malucas?
Já, muitas todas as já lançadas
8-Faz algum tipo de atividade física?
Sim, musculação e aeróbicos.
9-Qual sua maior dificuldade em seguir uma alimentação equilibrada?
Controlar a compulsão adoro doces.
10-Faz acompanhamento com algum profissional (nutricionista, endocrinologista, psicólogo)?
Sim, Endócrino, psicólogo e meu professor na academia que não sai do meu pé
Emagrecer para você significa: Me sentir bem comigo mesma, ser saudável e não sentir vergonha do meu corpo.
Indico a todas que ainda não participaram que passar por aqui andei vendo em nos blogs bastante já tem quem quiser fique a vontade.
É isso amanhã volto com a pesagem
bjssss

Enfim sexta

Olá flores do meu jardim como estão? a RA as AF?
Eu estou bem fecho minha semana com uma percentagem razoável de atividades físicas pretendo ir ainda amanhã(fazer meu mini treino de corrida) e domingo pra caminhar já que essa semana teve feriado e na segunda acabei não indo.
Aderi nessa semana um novo aliado sempre ouvi falar muito bem dele mas não tinha experimentado comecei a consumir o gengibre dizem que alem de acelerar o metabolismo é um otimo desintoxicante, não que eu como algo ruim nem nada (tipo me entupi de chocolate) mas não custa dar uma força.
Li no Blog da Pati que depois que ela começou a tomar suco com gengibre emagreceu mais rápido vamos ver ontem tomei com suco de laranja ou com abacaxi ficou bom o azedinho do gengibre da um contraste uma coisa importante eu adoço com mel é otimo pra dar energia meu medico recomendou 1 colher todo dia de manhã.
Bom por hora é isso vamos nessa.....
bjssss

Pesagem

Bom dia!!!!!!!!!!!!
Como estão nessa segunda-feira?
Eu estou bem, hoje é dia de pesagem que medo essa semana eu fiz tudo direitinho(quase) so passei meus pontos na sexta estava ansiosa por conta de uma amiga que estava ansiosa(Andrea Aeoki) e aproveitei pra fazer companhia a ela na comilança sempre temos uma desculpa né.
MAssssss meu saldo foi positivo - 1k essa semana por incrível que pareça eu achei que essa semana sem a musculação eu perdi mesmo peso só fiz aeróbico a semana inteira e no sábado iniciei minha serie de corrida estou devagar ainda corri 5m a 7km como estou a cima do peso não posso exagerar pra poupar meus joelhos.
Minha RA esta bonitinha tenho conseguido comer de acordo com o programa pois não basta contar os pontos tem que comer direito todas as vitaminas, cálcio, gorduras enfim um emagrecimento saudável.
Ontem não fui a academia pensei em dar um descanso a meu corpo masssssss me arrependi malhando eu ganho pontos que posso consumir RSRSSSSS durante o dia sem isso tenho 45 pontos magrinhos alem disso quando não vou a academia me sinto um pouco culpada em comer mesmo estando dentro dos pontos engraçado né.
Hoje fiz meu exame de glicose que estava pendente quer dizer ainda estou fazendo pois é em 2 etapas ai ai vamos ver no que dá.
Bjssssss
Boa segunda e juizosssss

Selinnho

Lindo selinho que ganhei da Andrea Aoki (dea-aoki.blogspot.com/) obrigada flor amei
As regras são:
Responder algumas perguntas:

Qual sua marca de maquiagem nacional preferida?
Natura

E internacional?
Carolina Herrera

Qual seu perfume predileto?
Águas de Natura Maracujá

Melhor compra de cosméticos?
A linha de maracujá da Natura

E a pior compra?
Linha Seda (quase fiquei careca)

Falar 7 coisas sobre você:
- Ansiosa, bagunceira, badaladeira, apaixonada, Amiga , Amorosa, Sempre disposta

Indico para: Paloma, Lu francesa, Nati, Leia, Carla Maciel, Natalie Angel

bjssss

Quarta Feira

Bom dia flores como vão??? Estou bem hoje já malhei muito hoje, bom quarta meio da semana como anda a RA? a minha esta bem tranquilinha ontem passei 1 ponto da minha meta diária tudo bem apesar de ontem não ter malhado vou me recuperar.
Já dei uma olhada na balança hoje ela baixou um pouco ufa até segunda tem que mudar alguma coisa.
Tenho medico hoje a tarde vou levar os resultados dos meus exames e ver como esta as coisas hoje lá eu me peso também o que não é legal porque tenho que pesar com sapatos e roupas e alem do mais vai ser a tarde e sempre da uma diferença enfim vamos nessa.
A tarde volto pra contar as novidades
bjssssssssss

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Tudo bem com os exames, o de glicose vou ter que repetir pois não tinha no pacote ganhei os parabens por ter emagrecido 3k que bom né por hoje é so

Pesagem + TPM = Aumento de Peso

Bom dia como estão vocês? Hoje é segunda dia de recomeçar ou no meu caso continuar já que para mim a semana começa no domingo.
É dia de pesagem também , como estou na tpm o peso como de costume aumentou um pouco 600grs como fiz uma semana direitinha e so exagerei meus pontos no sábado mas também nada de muito exagero estou confiante que é só retenção por conta daqueles dias logo passa e voltamos ao emagrecimento com força total e determinação.
Então é isso qualquer novidade eu volto mais tarde.
bjsssss

Evite a TPM

Suco anti TPM:
-1 banana picada
- 1 copo de 200ml de agua de coco
- 1 colher de (sopa) de leite de soja
Bata no liquidificador e beba em seguida 2x ao dia
**A vitamina B6, presente na banana ameniza os sintomas da tensão pré-menstrual.
Bom dia flores muito frio ai?
Ai Ai aqui em São Paulo esta congelando ui ui e só estamos no outono como será o inverno.
Enfim sexta afff estou cansada de acordar cedo todo dia afff, fecho minha semana com a certeza que fiz quase tudo direitinho malhei muito a semana inteira cerca de 3 a 4 horas diárias meus treinos estão mais pesados e estou dando um uppp no aeróbico.
Estou feliz a semana ainda não acabou quero ir na academia amanhã e domingo como minha pesagem é na segunda e estou de TPM tenho que caprichar, estou tomando muito chá de hibisco pra ajudar na retenção e a partir de hoje tomo esse suco da receitinha acima quero ficar bem muchinha sem retenção e não esquecendo também muitaaaaaaaa agua.
Tem muitas queridas me perguntando sobre o resultados dos exames vou ao medico no dia 14 pois um dos resultados demorou a sair andei espiando parece que esta normal mas como não entendo nada tenho que saber o que diz minha medica ainda falta o da glicose que tenho que pedir pra ela.
Boa sexta e juízo no finde semana
bjsssss

Selinho

Bom dia flores como estão?
E a R.A hoje é quarta praticamente a metade da semana ainda da tempo de fazer muitas coisas.
Ontem eu quase derrapei mas consegui me levantar a tempo como estou na TPM fico um pouco ansiosa querendo comer o mundo como se fosse adiantar me controlei e na próxima refeição continuei firme os erros acontecem mesmo se eu erro no almoço no lanche da tarde procuro fazer direito se continuar ai desanda tudo.
Estou muito feliz estou com o meu menor peso em 3 anos começo a ter vontade de provar minhas calças que antes estavam apertadas algumas já consigo vestir sem abrir o ziper, na minha cabeça ainda estou gorda é difícil mudar isso estou tentando.
Ganhei selinho da querida Andrea(http://dea-aoki.blogspot.com/) obrigada flor adorei

A REGRA é uma só:
Enviá-lo para no mínimo 05 e no máximo 30 amigas e deixar uma mensagem de motivação!!!

"Cair sempre, desistir jamais eu sei que posso"

Indico para:

Sara Vanessa
Leia
Nati
Fofinha
Carla Renata
Aline

Bjssss
Otima quarta

Bom dia amadas como estão? como foi de pascoa e de ovos? Eu sobrevivi muito bem, comi sim uns chocolates mas sem exagero.

Hoje é dia de pesagem e eu tenho uma bela noticia eliminei 1,400k essa semana, me pesei em casa na minha balança sem acreditar muito me pesei de novo na academia esta correto mesmo uhuhuuuuuuu, valeu a pena estava comentando com umas meninas esses dias a vantagem de fazer RA é não passar fome teve dia que comi alem da conta mesmo estando dentro dos pontos não comi corretamente.

Estou me esforçando muito com vontade e tenho certeza que desta vez vai ser diferente.

bjsssss

Bom dias meninas como estão?????

Eu estou bem graças a Deus, estou firme na dieta dos pontos do site ontem estava reparando como da pra comer bem sem passar fome e ainda emagrecer.

Decidi pegar firme dessa vez já fiz assinatura do site umas outras vezes mas não usava agora estou determinada é bem mais fácil só registrar o que comi o site calcula os pontos pra mim.

Feriado chegando tenho que me controlar apesar que já comi meu Ovo e não quero mais( espero que consiga).

Estava lendo uma reportagem hoje que diz que a dieta só começa a mostrar resultados a partir do 5 dia mesmo que já estivermos de dieta o organismo entende assim por isso a dica pra não pesar todo dia affff.

Estou malhando muito com a vantagem de ganhar pontos com isso e poder comer mais rssss.

Quem assisti o programa perder pra ganhar?

O que é aquilo as pessoas emagrecem muito em uma semana um senhor de 62 anos emagreceu 14 k fiquei pasma sei que os exercicios são intensos e a alimentação bem controlada mas é bastante ai ai queria eu.

Mas não vamos reclamar estou disposta minha medica disse que se fizer tudo direitinho em 12 meses elimino esses 48k assim parece muito mas são 4 k por mês acho que dá, chega de preguiça e enrolação estou com força total ainda mais que em Setembro serei madrinha de casamento e quero sair nas fotos que hoje evito.

Hoje a tarde pego os resultados de meus exames vou marcar com a medica pra semana que vem.

Quem sabe os primeiros sintomas da diabete? já ouvi falar que da muita sede, tonturas e muito mais estou seriamente com medo pode ser impressão mas sempre que como doce me sinto mal e da ultima vez minha glicose estava no limite vamos esperar os resultados.

bjssssss

Bom dia amadas como estão eu estou muito bem!!!!!!
Me recuperando de um final de semana bem doce comi um monte de chocolate afff que vergonha
mas melhor assim pois já fiz a minha pascoa.
Baixei uma lei aqui em casa ontem estão proibidos doces, refrigerantes, Bolachas etc... durante a semana esta liberado um pouco no final de semana mas sem exagero.
Comprei muitas frutas, verduras e legumes e viva a vida saudável não vi nenhuma cara feia ainda rssss.
Vamos lá estou seguindo a dieta dos pontos acompanhada pelo site www.dietaesaude é bem legal tem todo um acompanhamento diário, tenho cardápio que eles me mandam todos os dias e posso fazer o meu (acho melhor), ontem ganhei 10 pontos com exercícios bom né? um incentivo a mais pra malhar.
Vamos ver no que dá por conta disso meu dia de pesagem mudou para segunda uiui vou ter que me controlar muito no final de semana pra não por tudo a perder.

Ganhei selinho da querida Carol

As regras são as seguintes:

1. Indicar quem lhe presenteou com este doce selinho.
Carol:http://algodenovonomundodacarol.blogspot.com/

2. Indicar quais o 5 doces que você ADORA, mas que aprendeu a se controlar em função da dieta.
Chocolate, doce de leite, goiabada, doce de Banana, mouse de chocolate.

3. Indicar no mínimo 5 e no máximo 20 doces blogs para participar
Andrea, Paloma, Nati, Thata, Cecília.

bjsssssss

É a treva mesmo ................

Bom dia pra quem esta de bom dia......
Dona filizola hoje não foi minha amiga + 800gr @###%¨$%%@%@$ tudo (tudo bem nada que ódio) bem feito pra mim é bom achei que podia comer de tudo sem medo ai o resultado.
Comi um monte de amendoim comi chocolate mas td bem os erros servem pra ver aonde preciso melhorar hoje é outro dia.
bjsssss bom findi semana

Selinho

Bom dia meninas como estão???????????

Enfim sexta feira uhuuuuuuuuu, amanhã tem pesagem uiui que medo mas td bem estou preprada rssrss.

Ganhei um selinho lindo da minha amada Andrea Aoki

(http://dea-aoki.blogspot.com/)

Obrigada Flor

REGRAS:
. Postar o selinho no blog;

. Dizer quem te indicou;

. Indicar 12 amigas para brincadeira;

. E responder duas perguntas:

1) Quais os cinco alimentos / bebidas que você incorporou na sua dieta depois que começou a RA?

Muita agua, chá, legumes, verduras, linhaça.....

2) Quais os cinco alimentos / bebidas que você evita comer depois que começou a RA?

Chocolate, pizza, refrigerante, frituras em geral, carne vermelha,

- As 12 guerreiras:

Aline, Paloma, Shirlei, Sandra, Mi, Rosangela, Ane, Lidia, Priscila, Tatha, Fofinha, Lia.
Força na peruca
Bjsssss

Chutando o Balde

Bom dia amadas como estão?
Eu estou meio com vontade de chutar o pau da barraca espera eu explico:
Sou uma pessoa bem na minha vou a academia e não tenho muita vontade de ficar conversando pois eu vou lá para "MALHAR" uns me chamam de anti social mas enfim F$#$#@ eles.
Tem muitas mulheres da 3 idade no horário em que eu malho e olha tem umas que só pelo amor de Jesus acham que porque já chegaram a uma certa idade tem o direito de dizer o que querem sempre.
Confesso que não tenho muita paciência ainda mais quando se refere ao meu peso com papinho meio sem noção.
Uma dessas ontem me disse assim.
- Nossa vc vem todos os dias na academia;
-Sim (eu respondi)
- E já viu algum resultado
- Sim eu já emagreci 17 k
- Nossa mas ainda falta uns 30k né?
Confesso que tive vontade de mandar ela pra aquele lugar não preciso que ninguém me lembre que estou acima do peso eu tenho espelho e vejo isso todos os dias.
Respondi educadamente que - Sim ainda faltam na verdade 45k.
Fiquei com raiva e com vontade de chutar o balde mas deixei passar, fui pra esteira e estava passando Ana Maria Braga la vem outra e pede pro professor mudar de canal pois não gosta daquele programa gente eu estava assistindo, sempre aprendi que o seu direito começa aonde termina o do outro ou estou errada.
Mas deixei passar hoje estava eu de novo na esteira e la vem o professor perguntar se podia mudar o canal falei que não que eu estava assistindo ele disse é que o pessoal não quer assistir esse canal;
Respondi mudem de esteira tem outra TV logo ali.
Há que saco sei que não vou lá assistir a TV mas me irritei.
Pronto desabafei uhuuu.........
A RA esta bem os exercícios também apesar desses imprevistos estou malhando muito e com certeza vou ter um bom resultado na balança no final de semana ui (mas comi chocolate ontem) aff o estress é uma desculpa de lascar mesmo.
Bjsssss

Um amor para recordar

Ontem ele faria 50 anos, mas como diz a musica os "Bons morrem cedo"...........
Um exemplo de garra e determinação.

Selinho

Oi pessoal como estão de domingo??????

Eu estou bem

Ganhei 2 selinhos lindos da Lia obrigada flor!!!!!!! amei são lindos fiquem a vontade pra copiar

bjsssssss

- 400 grs

Bom dia flores do meu jardim como estão????????
Estou otimo a dona filizola deu uma aliviada foram -400grs o que achei otimo pois com pouca atividade fisica e muitas compulsões alimentares sai no lucro.
Mas deixa esta hoje ja começa uma nova semana pra mim então vamos caprichar pois quero terminar o mês de março com - 2k uhuhuuuuuu, eu consigo.
Força na peruca tenho um monte de coisas pra fazer hoje
bjssssssssss

Sexta

Olá pessoal enfim sexta feira se bem que eu acho que essa passou voando o mês esta com pressa rsss.
Amanhã é dia de pesagem ui essa semana eu quase não malhei e tive umas 2 compulsões mas estou com a cabeça fria(mentira morro de medo de engordar) o que tiver que ser será.
Hoje estreia "Um sonho possível" (com Sandra Bullok) quero muito assistir vou ver se consigo ir no findi.
Bom estou melhor de saúde obrigada amadas que me mandaram recadinhos eu amo todas vcs e vamos nessa ainda tem mais de metade do dia pra ser perfeito e amanhã sabadão não vamos nos empolgar pois tem muitos sábados pela frente ainda.
bjssssssss

Selinho

Ganhei da Lety obrigada linda

Listas 5 comandos que te ajudam na luta diária:

Malhação
Reeducação alimentar
Blog
Minha força de vontade
Agua



Fale 5 coisas que vocês são viciadas.

* Chocolate
* Internet
* Meu Blog
* Dr. House
* C. S. I

Bom dia amadas como estão?

Eu estou bem apesar de ter passado mal por 2 dias seguidos tenho que avaliar minha alimentação quantidade de agua, desde domingo vinha sentindo um certo cansaço dor de cabeça tontura, achei que por estar menstruada e ter exagerado na festa de sábado fosse normal na segunda não consegui ir na academia tudo rodava em minha frente uma sensação estranha mesmo comendo continuava me achando fraca passei o dia assim.

Ontem fui a academia mas não aguentei muito estava enjoada e me sentindo fraca, conversei com o prof. me disse pra tomar um remédio pro fígado.

Vou fazer meus exames que já estou com pedido pra medir anemia e colesterol pode ter algo errado enfim.

Apesar disso estou firme na RA comendo de 3 em 3 horas e tentando ser o mais saudável possível.

Ganhei selinhos adoro da amada Andrea obrigada flor, Lety amei

REGRAS:

. Responder às questões e dedicá-lo a 10 amigas:

1) Qual perfume que usam / recomendam?
Ekos de Maracuja da natura

2) Qual o creme de rosto que usam / recomendam?
não uso nenhum

3) Qual o creme anticelulítico / reafirmante / que usam / recomendam?
Hidramais - Termo gel

4) Qual a espuma de cabelo que usam / recomendam?
Não uso depois da progressiva não é necessario e me da caspa

5) Quais os vossos rituais de beleza matinais?
Escovar os dentes, tomar banho, passar oleo trifassico natura maracuja, desodorante, perfume!

Indicar 10 amigas vou quebrar a regra pois acho injusto
Dedico a todas que lerem esse post.
bjssssss

Bom dia.......
Mas uma semana inteira pra se dedicar quem esta afim????
Não me pesei no sábado estava de TPM e dona M pra chegar achei melhor esperar até passar sei que nesse período aumento um pouco o peso então pra que se estressar.
Sobrevivi a mais um aniversário afffff, quanta festa, quanto bolo, quanto doce, viajei pro interior no findi era aniversário do meu sobrinho e do meu pai ai da-lhe festa ainda bem que era tudo de chocolate e não posso exagerar no pretinho por causa das tatu pode inflamar ai tive que segurar legal mesmo ainda bem acho que comi 1 brigadeiro e 1 beijinho, no churras como não como carne só comi 1 pedaço de linguiça com pão massssssssssssssssssssssss na bebida eu devo ter tomado umas nem sei quantas caipiroska e batidas de vinho uiui não sou alcolatra só bebo as vezes.
Tenho uma semana pra me recuperar do estrago pois o alcoo faz muito mal a dieta mas festa é festa.
Hoje estou meio triste é aniversário da minha irmã e por alguns motivos ela não esta falando comigo fico com o coração dilacerado mas Deus sabe o que faz eu tenho conciencia de que tudo que fiz foi para o bem dela deixa assim.
Desculpe a ausência mas meu pc deu um piti e não estava conectando hoje estou no escritório pra postar( e vicio) a tarde vou ver se consigo visitar vcs.
Andrea obrigado por me mencionar em seu blog sabe que pode contar comigo sempre que precisar.
Vamos nessa força total na peruca(a minha esta lisa fiz progre) e uma semana bem bonitinha pra nos.
bjsssssssss.